Сердечная диета
--- / (17-05-2019, 14:01)
Сердечная диета

Прекрасным способом для профилактики сердечных болезней является сердечная диета для похудения.

Она способствует уменьшению уровня холестерина в крови и солей натрия. Продолжительность такой диеты должна быть не больше двух недель.

Хотя сердечная диета  и не относится к типу лечебных диет, а рассчитана на здоровых людей и является лишь профилактическим средством, в целом она опирается на те же принципы. Основная задача такой диеты – снизить риск сердечных заболеваний в будущем.

Рекомендуется ограничить себя в некоторых видах продуктов, чтобы снизить нагрузку на сердце. Исключаем из рациона жареное, слишком соленое и сладкое и готовим все в пароварке или запекаем в духовом шкафу.

Сердечная диета для похудения помогает сбросить лишние килограммы, которые тоже влияют на развитие сердечной недостаточности.

Продукты, употребление которых стоит исключить из питания:

  • жирная рыба и мясо;
  • слишком соленые мясные изделия (колбасы, ветчина);
  • консервы;
  • блюда быстрого приготовления;
  • сыр и маргарин;
  • чипсы, сухарики, орешки;
  • алкоголь в любом виде;
  • газированные напитки;
  • кондитерские изделия.

Рекомендуемые продукты при сердечной диете:

  • молочные продукты;
  • куриное мясо;
  • семечки и орехи;
  • хлеб с отрубями;
  • овощные и фруктовые соки;
  • свежие овощи и фрукты.

Все продукты нужно употреблять до 19.00, пить как можно больше воды или травяных отваров (очень полезен отвар шиповника).

Сердечная диета  является отличным профилактическим средством и поможет вам справиться со всеми недугами.

Написал - admin

Ключевые слова -
Лечебные диеты
• Гиполипидемическая диета
Гиполипидемическая диетаCтандартная гиполипидемическая диета – медицинская схема снижения веса. В основе этого плана питания лежит калорийная теория, а точнее, необходимость уменьшить «приход» калорий, чтобы похудеть. В ходе клинически исследований было доказано, что достаточно урезать рацион на 30% от общей суточной энергетической ценности, и снижение веса будет стабильным и заметным.Однако некоторым людям кажется, что такой путь – слишком длинный и медленный.
• Бессолевая диета
Бессолевая диетаБессолевая диета является своего рода лечебной системой питания. В первую очередь она рекомендована людям, страдающим заболеваниями почек, сердечно-сосудстой системы, а также отеками и ожирением.

Данный метод предполагает употребление пищи без добавления соли. Вообще соль – это жизненно необходимое вещество для нормальной работы нашего организма.

ОЧИЩЕНИЕ
Cleansing the body with rice. Очищение организма рисом. Рецепт риса для ощинения. Очищение рисом.Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом
Реклама