 Как говорят диетологи, – зеленый чай – продукт очень сытный. Взависимости от того, какого он сорта, зеленый чай содержит 15-25% белка.Чайная диета - не реже чем пять раз на день вампотребуется пить классический зеленый чай, желательно высокогокачества. Свой рацион можно разнообразить фруктами и овощами, белковойпищей. Также можно употреблять минеральную воду без газа. Есть еще один вариант чайной диеты - чай заваривают на молоке.<!--more-->Калорийность такого напитка, сваренного на 3,2% молоке, даже еслидобавить мед, не больше 60-70 ккал на 100 мл. 1 литр такого чая,содержит все необходимые витамины (их дает как молоко, так и чай имед), очень хорошо утоляет голод и жажду, что в летнее время - весьмаактуально. Придерживаться чайной диеты нужно не более 2-х недель и не чаще одного раза за полгода. Людям, страдающим язвой двенадцатиперстной кишки или желудка,гастритами, колитами, а также другими заболеваниями желудочно-кишечноготракта, такая диета противопоказана. Также от чайной диеты следуетвоздержаться беременным и кормящим, гипертоникам и тем, кто страдаетбессонницей.
автор - admin, просмотров - 74, комментариев - 0, 10-08-2019, 07:08
Назначается такая диета при сахарном диабете, хронических полиартритах, аллергических заболеваниях и диатезе, ревматических заболеваниях, сопровождающихся нарушениями нервной системы, и т. д.
Диета № 9 характеризуется ограничением углеводов. Цель ее — снизить реактивную способность при аллергических заболеваниях.
Разрешаются продукты, не содержащие значительного количества углеводов. Кулинарная обработка продуктов — обычная.
Витамины вводятся в составе сырых овощей и фруктов, настоя шиповника. Поваренная соль — по норме.
Весовой состав суточного рациона: белки — 100-110 гр., жиры — 65-75 гр. (из них 20 гр. растительных), углеводы — 300-350 гр.. Калорийность — 2500-2800 кал.
Диета № 9 - примерное меню таково:
8-9 часов. Гречневая каша с молоком, творог со сметаной, сливочное масло, чай с молоком;
11 часов. Творог со сметаной, настой шиповника;
13-14 часов. Овощной суп на мясном бульоне со сметаной, жареное мясо, жареный картофель, фруктовое желе на сахарине.
16-17 часов. Яйца (2 шт.), молоко;
19 часов. Жареная рыба, тушеная капуста, компот из свежих фруктов на сахарине;
22 часа. Простокваша.
Ржаной хлеб — 250 гр., сахар — 20 гр. в день.
Материал подготовлен специально для сайта http://diettu.ru. Врач диетолог Козак А.В.
автор - admin, просмотров - 42, комментариев - 0, 31-07-2019, 15:08
 Снять с огурцов кожицу, разрезать вдоль и удалить сердцевину.
автор - admin, просмотров - 45, комментариев - 0, 22-07-2019, 08:17
 привыкает к новому режиму питания, перестраивается, а значит, удержать новый вес после Английской диеты будет проще.Итак, английская диета начинается с 2 «голодных» дней.<!--more--> Рацион питания на эти дни:
автор - admin, просмотров - 47, комментариев - 0, 17-07-2019, 14:59
 Автор этой диеты – известный швейцарский диетолог доктор Демоль - завоевал в Европе довольно большую популярность. Диета Демоля рассчитана на четыре дня, хотя ее можно придерживаться и дольше (она предлагает достаточно сбалансированный рацион). Лучшее время для проведения диеты - сезон овощей и фруктов, т.е. лето и осень.Диета Демоля - примерное меню на 1 день таково (любая последовательность и сочетаемость):• 200-300 гр постного мяса (отварного или тушеного) или рыбы;2 яйца;2 стакана обезжиренного молока;50 гр творога нежирного;50 гр сахара;100-150 гр хлеба грубого помола;100 гр картофеля или мучных блюд;50 гр масла;любое количество овощей (с низким содержанием крахмала) и фруктов.<Правила питания• Кушать лучше часто, но понемногу.Любые из указанных продуктов можно не употреблять, если они вам не подходят.Во время диеты доктора Демоля желательно исключить алкоголь, пить только воду и свежевыжатые соки. Тем, кто отказаться от спиртного не может, разрешено иногда менять разрешенную порцию сахара на 1-2 бокала сухого вина.Материал подготовлен специально для сайта http://diettu.ru. Врач диетолог Козак А.В.
автор - admin, просмотров - 40, комментариев - 0, 10-07-2019, 17:19
|
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
 Язвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.
Диеты при язве желудкаДиета №1 а Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.
• Диета №8 при ожирении
 Диета №8 показана больным ожирением, с тем условием, что у них не наблюдается заболеваний пищеварительного тракта.
Предназначением диеты при ожирении является ограничение возбуждающих аппетит продуктов и хлористого натрия, а так же уменьшение энергоценности рациона за счет легкоусвояемой пищи. Энергетическая ценность суточного рациона составляет 2000 калорий.
ОЧИЩЕНИЕ
 Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом
Реклама
|
|
ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ
|
БАДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
|
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
|
При хронических заболеваниях, примененяйте диеты после консультации врача.Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена