Белковая диета(двухнедельная)
Белковая диета(двухнедельная)На двухнедельной белковой диете можно похудеть за две недели на 3-8 кг. Но если после выхода из диеты вы сразу начнете употреблять в больших количествах сахар, соль, мучное - вес быстро вернется. Кроме белковой пищи в рационе должны присутствовать некрахмалистые овощи, содержащие витамины и клетчатку, это: зелень, белокочанная и краснокочанная капуста, кольраби, огурцы, баклажаны, лук репчатый и зеленый, чеснок, репа, редис, болгарский перец, помидоры, зеленый горошек.Полностью исключить надо мучное, соль, сахар. Необходимо пить достаточное количество воды - в день 1,5-2 литра, чтобы не было запоров. Рацион питания на 1-ю и 2-ю неделю:Понедельник Завтрак: черный кофе, йогурт или творог.Обед: 1 вареное яйцо или творог или йогурт; салат из капусты, заправленный растительным маслом в любом количестве, возможно с добавлением других овощей; стакан томатного сока.Ужин: вареная или жареная рыба или мясо; овощной салат, заправленный растительным маслом. Вторник Завтрак: черный кофе; фрукт; йогурт или творог.Обед: вареная или жареная рыба; овощной салат, заправленный растительным маслом.Ужин: 200 грамм вареной говядины, овощной салат, стакан кефира. Среда Завтрак: черный кофе; фрукт; йогурт или творог.Обед: яйцо или вареное мясо/рыба, овощной салат, 150 грамм твердого сыра или творога.Ужин: фрукты. Четверг Завтрак: черный кофе; фрукт; йогурт или творог.Обед: овощи, жаренные на растительном масле; 1 вареное яйцо или творог или йогурт.Ужин: 200 грамм вареной говядины, овощной салат. Пятница Завтрак: черный кофе; фрукт; йогурт или творог.Обед: вареная или жареная рыба, овощной салат, стакан томатного сока.Ужин: вареная или жареная рыба, овощной салат. Суббота Завтрак: черный кофе; фрукт; йогурт или творог.Обед: 0,4-0,5 кг вареной курицы, овощной салат.Ужин: 1 вареное яйцо или творог или йогурт; салат из сырой моркови, заправленный растительным маслом. Воскресенье Завтрак: черный кофе; фрукт; йогурт или творог.Обед: 200 грамм вареной говядины, овощной салат.Ужин: то же, что и на ужин в любой из предыдущих дней. Кофе можно заменить черным или зеленым чаем.В салаты вместо соли можно добавлять сушеную морскую капусту, которая продается в аптеках. Необходимо помнить, что белковые диеты эффективны, но имеют противопоказания, в первую очередь для тех, у кого есть заболевания почек. Материал подготовлен специально для сайта http://diettu.ru. Врач диетолог Козак А.В. Специально для сайта http://diettu.ru Карпа С.А.
Написал - admin

Ключевые слова -
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Диета при инфекционных заболеваниях
Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

ОЧИЩЕНИЕ
Cleansing the body with rice. Очищение организма рисом. Рецепт риса для ощинения. Очищение рисом.Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом
Реклама