Fish diet. Рыбная диетаНашему организму необходимо получать с пищей достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот. Рыба является неиссякаемым источником этого неоспоримо важного элемента. Благодаря своему сбалансированному составу рыбная диета позволит избавиться от некоторого количества килограммов и поможет улучшить состояние организма в целом.

Основные рекомендации

1. Как морепродукты, так и рыба хорошо сочетаются с огурцами, кабачками, зеленью, морковью, свеклой, болгарским перцем и капустой (брюссельской и цветной).

автор - admin, просмотров - 229, комментариев - 0, 21-11-2017, 13:16
Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским, избавиться от лишних складок на боках. Как это сделать? Очень просто.

1. Откажитесь от соли, употребляйте поменьше продуктов, от которых округляется живот (белый хлеб, пирожные, сдобы и т.д.). 2. Кушайте помалу и регулярно. 3. Потребляйте побольше лимонного сока, апельсинов и кресс-салата. 4. Пейте больше воды и меньше кофе.

автор - admin, просмотров - 218, комментариев - 0, 18-11-2017, 11:24
Hard diet. Жесткие диеты для быстрого похуденияВ погоне за идеальными формами женщины часто прибегают к жестким диетам, пренебрегая мнением врачей об их вредности для здоровья. С одной стороны жесткие диеты позволяют организму быстро избавиться от лишних килограммов, теряя по 500-1000 гр в день. Поэтому не удивительно, что они так манят к себе желающих стать красивыми и стройными в кратчайшие сроки. Но с другой стороны они таят в себе немалый вред для организма.
автор - admin, просмотров - 211, комментариев - 0, 31-10-2017, 16:02
Яйца с зеленым майонезом

На 4 порции (в одной порции - 3, 8 у.е.): 6 яиц; 100 гр. листьевзеленого салата; 2 столовые ложки сметаны; 1/2 стакана нежирногомайонеза; зелень.

Яйца варим вкрутую и разрезаем на четвертинки. Очень мелко рубимзеленый салат и растираем со сметаной, смешиваем с майонезом. Яйцавыкладываем на блюдо желтками вверх и заливаем зеленым майонезом.Оформляем зеленью и подаем.

Салат из квашеной капусты с сельдереем

На 4 порции (в одной - 19,2 у.е.): 500 гр. квашеной капусты; 100гр. стеблей сельдерея; 4 столовые ложки клюквы; свежее или моченоеяблоко; 2 столовые ложки растительного масла; чайная ложка сахара.

Моем сельдерей и нарезаем наискосок кусочками шириной 1 см. Яблокоразрезаем на тонкие ломтики. Клюкву кладем в дуршлаг и тщательнопромываем. Выкладываем ягоды на бумажные салфетки, чтобы стеклажидкость. Разминаем столовую ложку клюквы и сливаем сок. Смешиваем егос маслом, добавляем сахар. Перемешиваем квашеную капусту с сельдереем ияблоком и добавляем ягоды клюквы. Заправляем салат маслом с клюквеннымсоком.

Суп из брокколи и цветной капусты

На 4 порции (в одной - 16,6 у.е.): 500 гр. брокколи; 500 гр.цветной капусты; 50 гр. твердого сыра; 2 ст. ложки растительного масла;4 горошины душистого перца; 4 горошины черного перца; лавровый лист;луковица; морковь; 2 яйца; соль.

Лук и морковь нарезаем кубиками и обжариваем семь минут в кастрюлена растительном масле, до мягкости. Вливаем пол-литра воды и доводим докипения. Брокколи и цветную капусту разбираем на соцветия, добавляем взакипевший бульон. Кладем лавровый лист, душистый перец и, варим наслабом огне десять минут. За пять минут до готовности добавляем черныйперец. Яйца отвариваем вкрутую. Из сыра с помощью десертной ложкивырезаем небольшие шарики. В каждую тарелку с супом кладем половинувареного яйца, несколько сырных шариков и подаем.

автор - admin, просмотров - 205, комментариев - 0, 30-10-2017, 15:48
Диета рассчитана на три дня. За это время можно скинуть 3,5 кг.

Морковная диета: на день приготовьте морковь в любом количестве (чем она ярче и сочнее, тем лучше), лимон, одну столовую ложку меда и какой-нибудь фрукт по вкусу (предпочтительно яблоко, грейпфрут, киви, апельсин или гранат). Морковь нужно натереть на мелкой или средней терке, выжать в нее сок лимона, добавить мед, нарезанный фрукт и перемешать.

автор - admin, просмотров - 231, комментариев - 0, 20-09-2017, 17:39
Лечебные диеты
• Гиполипидемическая диета
Гиполипидемическая диетаCтандартная гиполипидемическая диета – медицинская схема снижения веса. В основе этого плана питания лежит калорийная теория, а точнее, необходимость уменьшить «приход» калорий, чтобы похудеть. В ходе клинически исследований было доказано, что достаточно урезать рацион на 30% от общей суточной энергетической ценности, и снижение веса будет стабильным и заметным.Однако некоторым людям кажется, что такой путь – слишком длинный и медленный.
• Бессолевая диета
Бессолевая диетаБессолевая диета является своего рода лечебной системой питания. В первую очередь она рекомендована людям, страдающим заболеваниями почек, сердечно-сосудстой системы, а также отеками и ожирением.

Данный метод предполагает употребление пищи без добавления соли. Вообще соль – это жизненно необходимое вещество для нормальной работы нашего организма.

ОЧИЩЕНИЕ
Cleansing the body with rice. Очищение организма рисом. Рецепт риса для ощинения. Очищение рисом.Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом
Реклама