Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским, избавиться от лишних складок на боках. Как это сделать? Очень просто.

1. Откажитесь от соли, употребляйте поменьше продуктов, от которых округляется живот (белый хлеб, пирожные, сдобы и т.д.). 2. Кушайте помалу и регулярно. 3. Потребляйте побольше лимонного сока, апельсинов и кресс-салата. 4. Пейте больше воды и меньше кофе.

автор - admin, просмотров - 117, комментариев - 0, 22-04-2018, 00:04
Диета “Обжора” легко дается тем, кто любит поесть. Длится всего четыре дня, но за них можно похудеть на 2-2,5 кг.

Все предлагаемые продукты на диете “Обжора” нужно разделить на три-четыре приема пищи и есть их без соли. Пить лучше негазированную минеральную воду, травяные чаи.

Диета “Обжора”, меню таково:

Первый день. 400 гр. отварного мяса, 300 гр.

автор - admin, просмотров - 463, комментариев - 0, 6-04-2018, 09:57

Цветная капуста в яйце и сыре

На 2 порции (в одной - 7,5 у.е.): 200 гр. капусты; яйцо; 100 гр. сыра.

Отварить цветную капусту (чтобы стала помягче), выложить насковороду и залить смесью яйца и тертого сыра. Можно есть каксамостоятельное блюдо, а можно — как гарнир к мясу или к рыбе.

Язык в овощном соусе

На 4 порции (в одной - 17,4 у.е.): язык (говяжий, свиной илителячий); 60 гр. смальца; луковица; морковка; пучок петрушки; 30 гр.сельдерея; 2 лавровых листа; 10 горошин черного перца; 2-3 гвоздики;2-3 ч. ложки уксуса; ст. ложка сахара; 30 гр. муки; 150 гр. сметаны;ст. ложка горчицы; цедра 1/4 лимона; соль.

Язык отварить до полуготовности с нарезанными кружочками овощами,добавив после закипания в воду лимонную цедру. В смальце потушить лук,добавив к нему специи, соль, овощи, уксус и положить туда очищенный откожицы язык. Подлить бульон, в котором варился язык, и тушить доготовности. Готовый язык вынуть, а овощи, после того как выкипит вода,обжарить в течение 5 минут, долить 700 гр. языкового отвара и кипятитьеще семь минут. Сок сцедить, овощи протереть через сито и размешать сотваром. В отдельной посуде подрумянить сахар и добавить его к жидкостис овощами. В чашке размешать муку, горчицу, сметану, долить к жидкостис овощами и довести до кипения, постоянно помешивая.

Суп из цыпленка по-индийски

На 4 порции (в одной - 0.7 у.е.): 700 гр. цыплёнка; 200 гр.репчатого лука; 2 л. воды; 50 гр. сливочного масла; 20 гр. острогостручкового перца чили; имбирь; кориандр; чёрный молотый перец; соль.

Мясо цыпленка мелко нарубить, залить водой, немного посолить иварить, по мере необходимости добавляя воду. Хорошо растереть острыйстручковый перец, кориандр, черный перец, имбирь и развести с небольшимколичеством воды до густой кашицы. Лук мелко нарезать и обжарить всливочном масле. Мясо вынуть. Мясо цыпленка и лук положить в супницу изалить бульоном с разведенной в нем кашицей из пряностей.

автор - admin, просмотров - 220, комментариев - 0, 20-03-2018, 19:04
The Moon Diet. Лунная диетаНоволуние и полнолуние – это дни, которые наполнены особой мистической силой. Сегодня даже многие выдающиеся ученые-биологи не отрицают влияние фаз луны на процессы, которые происходят в человеческом организме. Поэтому и не удивительно, что в новолуние и полнолуние рекомендуется придерживаться также и особого режима питания.

автор - admin, просмотров - 210, комментариев - 0, 10-03-2018, 11:44
Barley diets. Перловая диета. Диета на перловкеСуществует множество методик похудения, в основе которых лежат разнообразные каши. Одной из них является весьма популярная сегодня перловая диета. Какой результат она способна обеспечить и насколько безопасно для организма скудное меню этой диеты – на эти вопросы ответит вам наша статья.

Коротко о пользе перловки

Перловую крупу получают из цельных зерен ячменя. Перловка содержит железо, магний, кальций, фосфор, марганец, медь и другие полезные элементы.

автор - admin, просмотров - 206, комментариев - 0, 8-03-2018, 06:27
Лечебные диеты
• Гиполипидемическая диета
Гиполипидемическая диетаCтандартная гиполипидемическая диета – медицинская схема снижения веса. В основе этого плана питания лежит калорийная теория, а точнее, необходимость уменьшить «приход» калорий, чтобы похудеть. В ходе клинически исследований было доказано, что достаточно урезать рацион на 30% от общей суточной энергетической ценности, и снижение веса будет стабильным и заметным.Однако некоторым людям кажется, что такой путь – слишком длинный и медленный.
• Бессолевая диета
Бессолевая диетаБессолевая диета является своего рода лечебной системой питания. В первую очередь она рекомендована людям, страдающим заболеваниями почек, сердечно-сосудстой системы, а также отеками и ожирением.

Данный метод предполагает употребление пищи без добавления соли. Вообще соль – это жизненно необходимое вещество для нормальной работы нашего организма.

ОЧИЩЕНИЕ
Cleansing the body with rice. Очищение организма рисом. Рецепт риса для ощинения. Очищение рисом.Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом
Реклама