Fish diet. Рыбная диетаНашему организму необходимо получать с пищей достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот. Рыба является неиссякаемым источником этого неоспоримо важного элемента. Благодаря своему сбалансированному составу рыбная диета позволит избавиться от некоторого количества килограммов и поможет улучшить состояние организма в целом.

Основные рекомендации

1. Как морепродукты, так и рыба хорошо сочетаются с огурцами, кабачками, зеленью, морковью, свеклой, болгарским перцем и капустой (брюссельской и цветной).

автор - admin, просмотров - 229, комментариев - 0, 21-11-2017, 13:16
Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским, избавиться от лишних складок на боках. Как это сделать? Очень просто.

1. Откажитесь от соли, употребляйте поменьше продуктов, от которых округляется живот (белый хлеб, пирожные, сдобы и т.д.). 2. Кушайте помалу и регулярно. 3. Потребляйте побольше лимонного сока, апельсинов и кресс-салата. 4. Пейте больше воды и меньше кофе.

автор - admin, просмотров - 218, комментариев - 0, 18-11-2017, 11:24
Hard diet. Жесткие диеты для быстрого похуденияВ погоне за идеальными формами женщины часто прибегают к жестким диетам, пренебрегая мнением врачей об их вредности для здоровья. С одной стороны жесткие диеты позволяют организму быстро избавиться от лишних килограммов, теряя по 500-1000 гр в день. Поэтому не удивительно, что они так манят к себе желающих стать красивыми и стройными в кратчайшие сроки. Но с другой стороны они таят в себе немалый вред для организма.
автор - admin, просмотров - 211, комментариев - 0, 31-10-2017, 16:02
Яйца с зеленым майонезом

На 4 порции (в одной порции - 3, 8 у.е.): 6 яиц; 100 гр. листьевзеленого салата; 2 столовые ложки сметаны; 1/2 стакана нежирногомайонеза; зелень.

Яйца варим вкрутую и разрезаем на четвертинки. Очень мелко рубимзеленый салат и растираем со сметаной, смешиваем с майонезом. Яйцавыкладываем на блюдо желтками вверх и заливаем зеленым майонезом.Оформляем зеленью и подаем.

Салат из квашеной капусты с сельдереем

На 4 порции (в одной - 19,2 у.е.): 500 гр. квашеной капусты; 100гр. стеблей сельдерея; 4 столовые ложки клюквы; свежее или моченоеяблоко; 2 столовые ложки растительного масла; чайная ложка сахара.

Моем сельдерей и нарезаем наискосок кусочками шириной 1 см. Яблокоразрезаем на тонкие ломтики. Клюкву кладем в дуршлаг и тщательнопромываем. Выкладываем ягоды на бумажные салфетки, чтобы стеклажидкость. Разминаем столовую ложку клюквы и сливаем сок. Смешиваем егос маслом, добавляем сахар. Перемешиваем квашеную капусту с сельдереем ияблоком и добавляем ягоды клюквы. Заправляем салат маслом с клюквеннымсоком.

Суп из брокколи и цветной капусты

На 4 порции (в одной - 16,6 у.е.): 500 гр. брокколи; 500 гр.цветной капусты; 50 гр. твердого сыра; 2 ст. ложки растительного масла;4 горошины душистого перца; 4 горошины черного перца; лавровый лист;луковица; морковь; 2 яйца; соль.

Лук и морковь нарезаем кубиками и обжариваем семь минут в кастрюлена растительном масле, до мягкости. Вливаем пол-литра воды и доводим докипения. Брокколи и цветную капусту разбираем на соцветия, добавляем взакипевший бульон. Кладем лавровый лист, душистый перец и, варим наслабом огне десять минут. За пять минут до готовности добавляем черныйперец. Яйца отвариваем вкрутую. Из сыра с помощью десертной ложкивырезаем небольшие шарики. В каждую тарелку с супом кладем половинувареного яйца, несколько сырных шариков и подаем.

автор - admin, просмотров - 205, комментариев - 0, 30-10-2017, 15:48
Диета рассчитана на три дня. За это время можно скинуть 3,5 кг.

Морковная диета: на день приготовьте морковь в любом количестве (чем она ярче и сочнее, тем лучше), лимон, одну столовую ложку меда и какой-нибудь фрукт по вкусу (предпочтительно яблоко, грейпфрут, киви, апельсин или гранат). Морковь нужно натереть на мелкой или средней терке, выжать в нее сок лимона, добавить мед, нарезанный фрукт и перемешать.

автор - admin, просмотров - 231, комментариев - 0, 20-09-2017, 17:39
Лечебные диеты
• Диета при гастродуодените — разрешенные и запрещенные продукты
Диета при гастродуоденитеДиета при гастродуодените должна подбираться особенно тщательно. Ведь гастродуоденит представляет собой хронический гастрит, при котором не только воспаляется слизистая оболочка желудка, но и подвергается раздражению оболочка двенадцатиперстной кишки. Итак, заболевание может сопровождаться как недостаточным, так и избыточным выделением желудочного сока.
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Холестериновая диета
Холестериновая диетаХолестериновая диета направлена на оздоровление организма и снижение уровня холестерина в крови. Эта диета легко выполнима, ведь выбор продуктов питания сейчас просто огромен.

Общие постулаты сводятся к следующему: необходимо исключить из рациона продукты с высоким содержанием жира. Обычные молочные продукты требуется заменить обезжиренными. Свинина и говядина содержат очень много жиров, поэтому лучше перейти на мясо курицы и индейки.В качестве мучного в рационе требуется оставить лишь хлеб из муки грубого помола.

• Диета при пиелонефрите: хроническом и остром
Диета при пиелонефритеПиелонефрит – это тяжелое воспалительное заболевание мочевыделительной системы человека. Вызвано оно воспалением лоханки и поражением ткани самой почки.

Как отмечают те, кто сталкивался с этим недугом, диета при пиелонефрите может не только облегчить состояние человека, но и способствовать выздоровлению.

Что такое пиелонефрит, его виды и причины возникновения

Пиелонефрит – это, прежде всего, воспаление, которое поражает почки человека.

• Малосолевая диета
Малосолевая диетаМалосолевая диета – одна из самых эффективных и полезных для здоровья, поэтому ее часто советуют диетологи. Как видно из названия, малосолевая диета заключается в сокращении потребления соли. В первую очередь, она показана людям с сильной степенью ожирения.

В течение этой диеты рекомендуется есть нежирные супы, порция супа не должна превышать 200 граммов.

Реклама