Медовая диета
Медовая диета

Главная особенность медовой диеты для похудения  в том, что необходимо  на завтрак, в обеденное время и вечером  съедать одну чайную ложку меда.

Овощи,  а также  ягоды нужно  есть один раз и днем, причем не более 200 гр. можно к основному меню добавить не более 750 мл сока  кислого и один фрукт из цитрусовых.

В каждый из дней к пище необходимо добавлять обезжиренные кисломолочные продукты.

Чай и вода допустимы в любых количествах.

Медовую диету для похудения  необходимо соблюдать две недели. За данный период вы теряете от двух до шести кг веса.

За основу можно взять следующее меню медовой диеты:

завтрак 1-й – чай с лимоном, чайная ложка меда, порция обезжиренного творога 150 гр.

завтрак 2-й: сок и диетический йогурт 125 гр.

обед -  чай, чайная ложка меда, клубника 200гр, вареная цветная капуста:200 гр.

Полдник –  только апельсин.

На ужин:  как всегда -чайная ложка меда , плюс  кефир.

Написал - admini

Ключевые слова - меда, завтрак, чай, чайная, ложка
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Лечебные диеты
• Диета при нефрите
Диета при нефритеДиета показана при остром нефрите в период выздоровления и при хроническом нефрите вне обострения. Целью диеты является ограничение белков и хлорида натрия, а так же исключение экстрактивных веществ.

Химический состав диеты при нефрите:

белки – 80 грамм, жиры – 90-100 грамм, углеводы – 400-450 грамм. Энергетическая ценность: 2700 – 2900 ккал.

• Диета при угревой сыпи
Диета при угревой сыпиДля многих проблема прыщей и угрей очень актуальна. У большинства людей они появляются в период полового созревания, иногда чуть позже. Это и неудивительно, ведь в организме происходит множество перемен, а количество гормонов зашкаливает. Чтобы решить проблему угрей, многие их выдавливают, создавая себе еще большую неприятность. Для того чтобы угри перестали появляться на коже, необходимо привести в норму количество гормонов в организме.
Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Nordic Walking. Скандинавская ходьбаЧто такое Скандинавская ходьба или Nordic walker? Многие из вас, скорее всего уже видели людей, занимающихся «странной» ходьбой, используя лыжные палки! Особенно их много в европейских странах. Эти люди вовсе не сошли с ума, они просто занимаются новым видом fitnes">фитнеса – Nordic walker.

Он зародился всего несколько лет назад в Западной Европе и уже приобрел миллионы поклонников в Англии, Франции, Германии и Скандинавии.