Овощная диета очень полезна
1

Овощная диета  для похудения– данный  вариант диеты разработан не только для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, но и привести в порядок организм в целом. В овощах много клетчатки и очень мало калорий, именно поэтому овощной рацион питания позволяет, не голодая,  убрать лишний вес.


Идеальным периодом для диеты будут являться лето и осень – времена года богатые свежими овощами.  Огромным плюсом этого рациона питания является то, что не нужно выбирать для себя определенные овощи, меню должно быть максимально разнообразным.<!--more-->


Очень полезны будут: капуста, огурцы, помидоры, кабачки, зелень.


Исключить необходимо: только  картофель.


Один день диеты – это 1.5 кг овощей.  Данную массу необходимо разделить на пять и есть постепенно в течение всего дня.


Идеально для диеты – есть овощи в сыром виде.


Тушеные овощи – это тоже полезно, но приготовлены они должны быть практически без масла. Овощные супы также эффективно помогают бороться с лишним весом.


При соблюдении овощной диеты  для похудения в рацион питания можно добавить обезжиренные молочные продукты и фрукты.


Овощной диеты  для похудения необходимо придерживаться не более месяца. В противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем.


Очень полезны также просто разгрузочные дни. В выбранные два – три дня вы можете питаться только овощами, а далее возвращаться к своему обычному рациону питания.  Такой способ улучшает пищеварение и общее состояние организма. Плюс ко всему, вы избавляетесь от лишних килограммов и не набираете новых.


AKPC_IDS += "702,";
Написал - admini

Ключевые слова -
Лечебные диеты
• Рисово-компотная диета
Рисово-компотная диетаРисово-компотная диета была разработана английским диетологом Уолтером Кемпнером. Эта диета показана людям с артериальной гипертензией, болезнями печени или желчных путей и недостаточностью почек или кровообращения. По сути, она является разгрузочной и в некоторой степени “жесткой” так как калорийность суточного рациона не превышает 1200 ккал.
• Диета при гастродуодените — разрешенные и запрещенные продукты
Диета при гастродуоденитеДиета при гастродуодените должна подбираться особенно тщательно. Ведь гастродуоденит представляет собой хронический гастрит, при котором не только воспаляется слизистая оболочка желудка, но и подвергается раздражению оболочка двенадцатиперстной кишки. Итак, заболевание может сопровождаться как недостаточным, так и избыточным выделением желудочного сока.
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Холестериновая диета
Холестериновая диетаХолестериновая диета направлена на оздоровление организма и снижение уровня холестерина в крови. Эта диета легко выполнима, ведь выбор продуктов питания сейчас просто огромен.

Общие постулаты сводятся к следующему: необходимо исключить из рациона продукты с высоким содержанием жира. Обычные молочные продукты требуется заменить обезжиренными. Свинина и говядина содержат очень много жиров, поэтому лучше перейти на мясо курицы и индейки.В качестве мучного в рационе требуется оставить лишь хлеб из муки грубого помола.

• Диета при пиелонефрите: хроническом и остром
Диета при пиелонефритеПиелонефрит – это тяжелое воспалительное заболевание мочевыделительной системы человека. Вызвано оно воспалением лоханки и поражением ткани самой почки.

Как отмечают те, кто сталкивался с этим недугом, диета при пиелонефрите может не только облегчить состояние человека, но и способствовать выздоровлению.

Что такое пиелонефрит, его виды и причины возникновения

Пиелонефрит – это, прежде всего, воспаление, которое поражает почки человека.

Реклама