Огуречная диета
anons

Огурец в основном состоит из воды, содержит мало калорий, очень полезен для здоровья. Огурцы стимулируют пищеварение, приводят в норму водно-солевой баланс, вызывают мочегонный эффект, выводят лишнюю воду из организма, оказывают благотворное влияние на кожу, выравнивают ее и улучшают цвет лица.

Длительность диеты на огурцах составляет до 5 дней. Следует исключить соль. Вместо нее заправляйте салат из огурцов лимонным соком с пряностями и зеленью. В день разрешается съедать помимо огурцов один помидор – эти продукты не только полезны для организма, но и экономят ваш бюджет, поскольку многие их выращивают сами.

Приведем пример меню салатной огуречной диеты.
На завтрак: салат из огурцов с зеленью, заправленный натуральным йогуртом или нежирной сметаной, кусок черного ржаного хлеба.
На обед: салат из китайской капусты и огурцов заправить оливковым маслом, кусок 150 грамм отварной курицы, сваренной без соли.
На полдник: салат из огурцов с вареными яйцами заправить сметаной, кусочек черного ржаного хлеба.
На ужин: очередной салат из огурцов, помидоров и перца заправить лимонным соком и оливковым маслом или черным перцем с пряными травами.

Овощи в салате можно менять по своему вкусу. Количество съеденных огурцов в день должно достигать 1,5-2 кг. Те, кто сидят на диете, должны дополнительно пить витаминно-минеральные комплексы, поскольку никакая диета не может обеспечить организм необходимыми витаминами. Сидя на огуречной диете, вы сможете потерять до 4 кг за 5 дней, эффективность диеты на огурцах может быть повышена за счет добавления кефира в свой рацион питания. Кефир и огурцы необходимо употреблять в разные приемы пищи.

Огуречная диета для похудения знакома многим диетологам и о ней можно встретить хорошие отзывы. На огурцах похудеть очень просто, а главное, что они полезны.

Написал - admini

Ключевые слова -
Лечебные диеты
• Диета при гастродуодените — разрешенные и запрещенные продукты
Диета при гастродуоденитеДиета при гастродуодените должна подбираться особенно тщательно. Ведь гастродуоденит представляет собой хронический гастрит, при котором не только воспаляется слизистая оболочка желудка, но и подвергается раздражению оболочка двенадцатиперстной кишки. Итак, заболевание может сопровождаться как недостаточным, так и избыточным выделением желудочного сока.
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Холестериновая диета
Холестериновая диетаХолестериновая диета направлена на оздоровление организма и снижение уровня холестерина в крови. Эта диета легко выполнима, ведь выбор продуктов питания сейчас просто огромен.

Общие постулаты сводятся к следующему: необходимо исключить из рациона продукты с высоким содержанием жира. Обычные молочные продукты требуется заменить обезжиренными. Свинина и говядина содержат очень много жиров, поэтому лучше перейти на мясо курицы и индейки.В качестве мучного в рационе требуется оставить лишь хлеб из муки грубого помола.

• Диета при пиелонефрите: хроническом и остром
Диета при пиелонефритеПиелонефрит – это тяжелое воспалительное заболевание мочевыделительной системы человека. Вызвано оно воспалением лоханки и поражением ткани самой почки.

Как отмечают те, кто сталкивался с этим недугом, диета при пиелонефрите может не только облегчить состояние человека, но и способствовать выздоровлению.

Что такое пиелонефрит, его виды и причины возникновения

Пиелонефрит – это, прежде всего, воспаление, которое поражает почки человека.

• Малосолевая диета
Малосолевая диетаМалосолевая диета – одна из самых эффективных и полезных для здоровья, поэтому ее часто советуют диетологи. Как видно из названия, малосолевая диета заключается в сокращении потребления соли. В первую очередь, она показана людям с сильной степенью ожирения.

В течение этой диеты рекомендуется есть нежирные супы, порция супа не должна превышать 200 граммов.

Реклама