Сердечная диета

Прекрасным способом для профилактики сердечных болезней является сердечная диета для похудения.

Она способствует уменьшению уровня холестерина в крови и солей натрия. Продолжительность такой диеты должна быть не больше двух недель.

Хотя сердечная диета  и не относится к типу лечебных диет, а рассчитана на здоровых людей и является лишь профилактическим средством, в целом она опирается на те же принципы.

автор - admini, просмотров - 402, комментариев - 0, 22-01-2012, 17:22
Грейпфрутовая диета

Не так давно ученые подтвердили факт того, что грейпфрутовая диета для похудения  действительно эффективна, хотя многие люди считают ее довольно популярной уже многие годы. Уникальность основного составляющего грейпфрутовой диеты для похудения   в том, что он содержит вещество, которое помогает расщеплять жир – это флавоноид нарингин, который и придает горький привкус этому экзотическому плоду.

автор - admini, просмотров - 602, комментариев - 0, 22-01-2012, 07:46
Диета на 20 дней

С помощью этой диеты вам удастся сбросить от 12 до 15 килограмм лишнего веса в течение всего лишь 20 дней. Вследствие того что вес теряется в ускоренном темпе, может появиться неприятный эффект обвисания кожи. Чтобы этого избежать мы рекомендуем сочетать диету с физическими упражнениями. Все блюда во время этой диеты должны готовиться только на растительном масле.

Первые два дня диеты на 20 дней – разгрузочные.

автор - admini, просмотров - 448, комментариев - 0, 22-01-2012, 05:08
200204977-001

Разгрузочная диетакратковременна. Ее необходимо придерживаться не более трех дней. Разгрузочный рацион питания полезно устраивать после праздничных застолий, выходных.

Диета положительно влияет на состояние пищеварительной системы.

Примерное меню при разгрузочной диете будет таково:

Завтрак –это низкокалорийный йогурт.

Второй завтрак – это яблоко и два кукурузных хлебца со сметаной низкой жирности.

автор - admini, просмотров - 473, комментариев - 0, 21-01-2012, 19:28
Свекольная диета

Свекла  является богатым витаминами и микроэлементами продуктом питания, который, благодаря содержанию в нем бетаина, оказывает положительное воздействие на жировой обмен в организме, способствуя похудению.

Свекла имеет свойства противовоспалительного,  мочегонного, обезболивающего, а также слабительного средства. Свекольная диета для похудения поможет сбросить лишний вес и нормализовать работу пищеварительной системы.

автор - admini, просмотров - 450, комментариев - 0, 20-01-2012, 19:37
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Диета при инфекционных заболеваниях
Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Фитнес для ленивыхНиже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

Сядьте на диване и скрестите ноги. В руки нужно взять полотенце и поднять их наверх, натянув полотенце. Из этого положения выполняются наклоны влево и вправо. Количество повторов – 20 раз.