Овсяная диета

Овсянка – это крупа, которая отлично выводит шлаки и токсины из организма, помогает пищеварению, а значит отлично подойдет для диеты.

Овсяная диета для похудения, как и любая другая монодиета требует большой силы воли. 7-10 дней придется устоять перед соблазнами съесть что-нибудь вкусненькое и привычное для своего рациона питания.

Овсяная каша для похудения

Варить овсяную кашу следует не на молоке, а на воде, на завтрак в кашу можно добавить сухофрукты: чернослив, финики и др.

автор - admini, просмотров - 527, комментариев - 0, 30-01-2012, 15:45
Составить диету для похудения

Первое, что нам необходимо в борьбе с лишним весом на пути к красивому телу и здоровью, это составить индивидуальную диету.

Мы знаем, что диет для похудения пруд пруди и что не каждая из диет подойдет отдельно взятому человеку. Все мы люди, но все мы разные. Не считая различия по половому признаку (мужчина/женщина) у всех у нас разная форма тела (рост, вес, лишний вес и т.д), разный возраст, разная группа крови, разный ритм дня и так далее.

автор - admini, просмотров - 856, комментариев - 0, 30-01-2012, 15:40
Макробиотическая диета

Основу макробиотической диеты составляет правило о том, что жить нужно в непосредственной гармонии с окружающей нас природой, а сбалансированное здоровое питание является основой для долголетия и отменного здоровья. Сформировались многие принципы макробиотической диеты для похудения  под влиянием китайской философии.

Преимущественно макробиотическая диета представляет собой вегетарианское питание, где особое внимание уделяют овощам и цельным зернам.

автор - admini, просмотров - 553, комментариев - 0, 30-01-2012, 12:43
07

При гипертонии, холецистите, атеросклерозе, запорах, ожирении показана магниевая диета. При диете полностью исключается из употребления соль.

Вся диета представляет собой три этапа. Каждый из  этапов включает в себя три или четыре дня. На каждом этапе употребление магния сводится к 1.2 граммам.

Первый этап диеты – первые четыре дня: завтрак1 : гречневая каша с обжаренными ржаными, можно пшеничными отрубями, чай с лимоном; на завтрак второй: морковь протертая –100 гр.

автор - admini, просмотров - 486, комментариев - 0, 30-01-2012, 06:59
z1

Иногда, даже сидя на различных диетах, бывает трудно лишиться лишних килограмм на так называемых «проблемных зонах». Легко избавиться от лишних складок на боках, сделать живот упругим и плоским вам поможет специальная диета для живота.

Основные положения диеты для похудения живота.

- необходимо отказаться от соли и употреблять как можно меньше продуктов, от которых растёт живот: белый хлеб, сладости (пирожные, конфеты и т.п.);
- употреблять пищу маленькими порциями минимум 3-4 раза в день;
- в рационе должно быть много фруктов, в особенности цитрусовых, рекомендуется пить натуральные соки, лучше всего лимонный, побольше кресс-салата;
- попробуйте отказаться от кофе, в достаточном количестве пейте воду.

автор - admini, просмотров - 618, комментариев - 0, 29-01-2012, 18:44
Лечебные диеты
• Гиполипидемическая диета
Гиполипидемическая диетаCтандартная гиполипидемическая диета – медицинская схема снижения веса. В основе этого плана питания лежит калорийная теория, а точнее, необходимость уменьшить «приход» калорий, чтобы похудеть. В ходе клинически исследований было доказано, что достаточно урезать рацион на 30% от общей суточной энергетической ценности, и снижение веса будет стабильным и заметным.Однако некоторым людям кажется, что такой путь – слишком длинный и медленный.
• Бессолевая диета
Бессолевая диетаБессолевая диета является своего рода лечебной системой питания. В первую очередь она рекомендована людям, страдающим заболеваниями почек, сердечно-сосудстой системы, а также отеками и ожирением.

Данный метод предполагает употребление пищи без добавления соли. Вообще соль – это жизненно необходимое вещество для нормальной работы нашего организма.

ОЧИЩЕНИЕ
Cleansing the body with rice. Очищение организма рисом. Рецепт риса для ощинения. Очищение рисом.Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом
Реклама