Бабушкина диета

Разработанный рацион питания под названием «бабушкина диета» рассчитан на неделю. За 7 дней диеты можно похудеть на 3-4 кг. Дольше семи дней диеты придерживаться не стоит, но если достигнутый результат вас не удовлетворил, то данный рацион питания можно применить снова, но только через четырнадцать дней.

Меню бабушкиной диеты

Бабушкина диетадля похудения это следующее меню на каждый день:

Завтрак первый: черный кофе,  чай (можно с небольшим количеством сахара).

автор - admini, просмотров - 417, комментариев - 0, 28-01-2012, 15:21
Банановая диета

Чтобы быть красивой и привлекательной, необходимо иметь идеальную фигуру. Что же делать, если ее нет, но очень хочется? Многие девушки садятся на диету. Но не каждая диета эффективна и дает ожидаемый результат. Сегодня представляем вам банановую диету, которая дает 100% гарантию похудания. Но, чтобы ощутить всю силу и эффективность этой семидневной банановой диеты для похудания ее нужно будет повторять по разу на протяжении двух месяцев.

автор - admini, просмотров - 486, комментариев - 0, 28-01-2012, 06:01
Диета для иммунитета

Диету для иммунитета необходимо соблюдать от одной до двух недель. Кроме того, что защитные функции вашего организма повысятся, вы еще сможете скинуть несколько лишних килограммов.

В основе меню – белковая пища, она богата аминокислотами, повышающими иммунитет. В день необходимо потреблять до ста граммов белка. Продукты богатые белком это- яйца, мясо, грибы, рыба, бобовые продукты и соя.

автор - admini, просмотров - 428, комментариев - 0, 28-01-2012, 02:30
tvorogkalz

Творог – удивительный и уникальный продукт, который подарила нам природа. Он включает в свой состав большое количество белков, богат кальцием и фосфором, без которых невозможно полноценное формирование костной системы, содержит железо, магний, полезные для пищеварительной системы лактобактерии и витамины – А, С и группы В.

Белки, содержащиеся в твороге, прекрасно усваиваются человеком, за исключением казеина, составляющего большую часть творожной массы, который не может усваиваться в организме небольшого процента людей.

автор - admini, просмотров - 1057, комментариев - 0, 27-01-2012, 17:21
Жесткие диеты для похудения

Жесткие диеты для похудения, как показывает практика, с одной стороны помогают достигнуть просто сказочных результатов – потери в весе от 500 – 1000 гр в день. Но каждый понимает, что такие результаты не могут безболезненно обойтись для нашего организма. Жестокие диеты – это прежде всего испытание для здоровья и прежде чем принимать решение о диете нужно четко это осознать.

Правда,  есть ситуации, когда подобную диету можно перенести без отрицательных последствий и при этом сбросить вес.  Это те случаи, когда нам нужно похудеть перед какими – либо значимыми мероприятиями.

автор - admini, просмотров - 1103, комментариев - 0, 27-01-2012, 05:32
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Диета при инфекционных заболеваниях
Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Фитнес для ленивыхНиже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

Сядьте на диване и скрестите ноги. В руки нужно взять полотенце и поднять их наверх, натянув полотенце. Из этого положения выполняются наклоны влево и вправо. Количество повторов – 20 раз.