Всем известно, что кефир – один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов.
автор - admin, просмотров - 176, комментариев - 0, 30-04-2018, 11:31
Кефирная диетаНи для кого не секрет, что кефир является самым полезным кисломолочным продуктом, который превосходно усваивается любым человеческим организмом. Кефир принято считать не только прекрасным профилактическим, но и потрясающим лечебным средством. Данный кисломолочный продукт наделен огромным количеством витаминов и минеральных веществ. С его помощью можно нормализовать все функции кишечника, он благотворно влияет на кожный покров, ногти и волосы, а также оказывает лечебное воздействие на весь организм в целом.<!--more--> Плюс ко всему, все диеты, в состав которых входит кефир, очень быстро избавляют человека от излишков жира.

Современные диетологи выделяют десять основных кефирных диет. Одной из них является кефирная монодиета, которая предусматривает трехдневное потребление кефира, причем только его. Каждый день человеку необходимо выпивать от одного до полутора литров свежего кефира. Ни в коем случае кефир не должен быть сладким. Литр кефира необходимо поделить на пять – шесть раз и пить его в течение дня. За три дня можно похудеть минимум на три килограмма.

Существует и другая кефирная диета. Такую диету необходимо соблюдать на протяжении трех недель. С ее помощью можно избавиться от десяти лишних килограммов. На протяжении всего этого времени следует пить как можно больше кефира и потреблять низкокалорийные продукты питания.

К помощи зимней кефирной target="_blank">диеты можно прибегать не чаще одного раза в месяц. Соблюдать такую диету необходимо не больше трех дней.

На сегодняшний день достаточно часто люди прибегают к помощи и кефирно-фруктовой диеты. Такая диета предусматривает потребление кефира и фруктов в тех количествах, которые приносят чувство насыщения.

После праздников подойдет разгрузочная кефирная диета. Она поможет организму человека отдохнуть, при этом отодвинув на задний план чувство чрезмерного перенасыщения.

«Полосатая» кефирная диета отличается от многих других своей простотой. Кефир необходимо пить только один день. Причем это должен быть только кефир. А вот на второй день человек может кушать все, что его душа пожелает.

Кефирно-яблочную диету необходимо соблюдать девять дней. Очень часто она вызывает у человека ощущение слабости. Если это случилось, необходимо разнообразить свой рацион небольшим количеством белков и углеводов.

Девятидневная кефирная диета отличается своей жесткостью. Она позволяет сбросить действительно большое количество килограммов. Однако при этом нужно помнить о том, что после нее вся потребляемая человеком пища должна быть также низкокалорийной.

Восьмидневная кефирная диета представляет собой диету, которая не способна снабдить организм человека всеми необходимыми для его нормальной работоспособности веществами. Такая диета подходит не всем. Именно поэтому перед тем как начать ее соблюдать, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-диетологом. В случае наличия у человека какого-либо заболевания, такая диета ему категорически противопоказана. Для начала нужно обратиться в медицинское учреждение за консультацией и приобрести в target="_blank">аптеке препараты для лечения данного заболевания.

Недельная кефирная диета включает в себя различные продукты питания. Все они не должны иметь в своем составе ни соли, ни сахара. Это очень важно.

Подробнее о >меню кефирных диет.

автор - admin, просмотров - 120, комментариев - 0, 29-04-2018, 08:05

Морковная диета рассчитана на 3 дня, за это время можно похудеть на 2-3 кг.

Во время диеты 4 раза в день едим морковный салат, приготовленный по следующему рецепту:

1-2 морковки натереть на терке, добавить сок лимона, чуть-чуть растительного масла, мед (из расчета 1 ст. ложки в день), 1 фрукт (по выбору: яблоко, киви, грейпфрут, апельсин, гранат).

Количество продуктов для салата (кроме меда) приведено на один прием пищи.

автор - admin, просмотров - 708, комментариев - 0, 18-10-2017, 01:55
Diet of dried fruits. Диета из сухофруктовСухофрукты – это вкусное, полезное, но, к сожалению, достаточно калорийное лакомство. Многим наверняка приходилось слышать, что существует специальная диета из сухофруктов. Так неужели, наслаждаясь этим популярным продуктом можно похудеть? Давайте попробуем выяснить это.

Коротко о пользе сухофруктов

Сухофрукты практически в полной мере сохраняют все полезные свойства исходного продукта – в их состав входят витамины, минералы, полезные сахара и большое количество клетчатки.

автор - admin, просмотров - 903, комментариев - 0, 20-06-2017, 14:28
Diet tomato juice. Диета на томатном соке. Томатный сок для похуденияТоматный сок способен регулировать обмен веществ в организме, поэтому его, активно применяют в борьбе с лишним весом и последствиями problema-ozhireniya">ожирения. В томатном соке содержится витамины В, С, а также полезные вещества – калий, магний и кальций.

Диета на томатном соке не требует предварительной подготовки, и переноситься без особых усилий.

Диета рассчитана на 14 дней.

автор - admin, просмотров - 869, комментариев - 0, 4-06-2017, 07:52
Лечебные диеты
• Гиполипидемическая диета
Гиполипидемическая диетаCтандартная гиполипидемическая диета – медицинская схема снижения веса. В основе этого плана питания лежит калорийная теория, а точнее, необходимость уменьшить «приход» калорий, чтобы похудеть. В ходе клинически исследований было доказано, что достаточно урезать рацион на 30% от общей суточной энергетической ценности, и снижение веса будет стабильным и заметным.Однако некоторым людям кажется, что такой путь – слишком длинный и медленный.
• Бессолевая диета
Бессолевая диетаБессолевая диета является своего рода лечебной системой питания. В первую очередь она рекомендована людям, страдающим заболеваниями почек, сердечно-сосудстой системы, а также отеками и ожирением.

Данный метод предполагает употребление пищи без добавления соли. Вообще соль – это жизненно необходимое вещество для нормальной работы нашего организма.

ОЧИЩЕНИЕ
Cleansing the body with rice. Очищение организма рисом. Рецепт риса для ощинения. Очищение рисом.Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом
Реклама