Конец августа - сентябрь – хорошее время похудеть и почистить свой организм, используя сладкую ягоду – арбуз.

Достоинства арбузной диеты

  • Легко переносится практически всеми, нет ощущения голода.
  • Высокая эффективность, за неделю диеты можно похудеть на 3-5 кг, а если затем из диеты правильно выйти, то общее количество лишних килограммов, с которыми возможно расстаться за 2 недели – 8 кг, и самое главное – при условии правильного выхода, эти килограммы не вернутся обратно сразу же.
  • автор - admin, просмотров - 574, комментариев - 0, 12-01-2012, 09:31

    Овсяная диетаОвсяная диета относится к монодиетам, дольше 1-2 недель придерживаться ее нельзя. За неделю овсяной диеты можно похудеть на 3-5 кг.

    Так как овсянка полезна, то и овсяная диета (при отсутствии противопоказаний) способна оказать положительное влияние на здоровье.

  • Регулярное употребление овсяной каши способствует очищению организма, снижению уровня холестерина, выводу свободных радикалов.
  • автор - admin, просмотров - 487, комментариев - 0, 6-01-2012, 09:06
    Date-diet. Финиковая диетаБольшая часть диет серьезно ограничивает потребление сладкого, что для многих худеющих является серьезным испытанием. К счастью существуют и некоторые «сладкие» методики похудения. К ним относится популярная ныне финиковая диета – ей и посвящена наша статья.

    Коротко о пользе фиников

    Энергетическая ценность свежих фиников колеблется в пределах 140-270 ккал, а вот подвяленные или подсушенные плоды несколько увеличивают этот показатель – в среднем их калорийность достигает 340 ккал.

    автор - Юлия, просмотров - 511, комментариев - 0, 27-12-2011, 04:41
    Cherry diet. Вишневая диетаОригинальный вишневый вкус – настоящий подарок всем гурманам. Помимо тонкой вкусовой нотки, вишни радуют и своей несомненной пользой. Наша статья докажет вам, что вишневая диета действительно достойна вашего внимания.

    Немного о пользе вишен

    Вишни включают в свой состав клетчатку, органические кислоты, небольшое количество белка, а также важные для нашего организма минералы (калий, магний, йод, кальций, фосфор и железо) и витамины (А, В1, В2, В6, В9, С, Н, Е, РР).

    автор - Юлия, просмотров - 463, комментариев - 0, 26-12-2011, 10:53

    Еще один вариант картофельной диеты это диета латиноамериканских индейцев.

    Эта диета поможет не только похудеть, но еще и хорошо почистить кишечник.

    Существует три варианта диеты, но основа питания во всех – одна,

    1,5 кг картофеля, приготовленные в кожуре на пару или запеченные в духовке до хрустящей корочки.

    Делится картофель на 4-6 частей в зависимости от того, сколько раз в день планируете кушать (если есть возможность, то лучше шесть раз, чем четыре).

    автор - admin, просмотров - 476, комментариев - 0, 25-12-2011, 13:28
    Лечебные диеты
    • Диета при гастродуодените — разрешенные и запрещенные продукты
    Диета при гастродуоденитеДиета при гастродуодените должна подбираться особенно тщательно. Ведь гастродуоденит представляет собой хронический гастрит, при котором не только воспаляется слизистая оболочка желудка, но и подвергается раздражению оболочка двенадцатиперстной кишки. Итак, заболевание может сопровождаться как недостаточным, так и избыточным выделением желудочного сока.
    • Диета для кишечника
    Диета для кишечникаДанная диета применяется при заболеваниях кишечника. В её задачи входит устранение нарушений пищеварения, уменьшение воспалений в кишечнике и нормализация функций всех пищеварительных органов в организме.

    Химический состав диеты для кишечника:

    белки – 90 грамм, жиры – 70 грамм, углеводы – 250 грамм. Энергетическая ценность: 2000 ккал.

    Реклама
    ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
    fiТренировки в фитнес-центреНаконец-то научно подтвержден тот факт, что эффективность тренировки зависти не только от длительности занятий, правильно подобранного питания, умения тренера организовать занятие, но также и от того