Абрикосовая диетаАбрикосы – хороший вариант для разгрузочной монодиеты: их сладкий вкус и большое количество полезных питательных веществ сочетаются с невысокой калорийностью. Если вам нужно за 1-3 дня сбросить 1-4 кг, абрикосовая диета для вас.

Абрикосовая диета, меню

Соблюдать абрикосовую диету можно 1-3 дня, все это время будем питаться абрикосовым супом-пюре:

Для приготовления взять полкило абрикосов и 300 гр.

автор - admin, просмотров - 648, комментариев - 0, 17-01-2012, 18:57

Конец августа - сентябрь – хорошее время похудеть и почистить свой организм, используя сладкую ягоду – арбуз.

Достоинства арбузной диеты

  • Легко переносится практически всеми, нет ощущения голода.
  • Высокая эффективность, за неделю диеты можно похудеть на 3-5 кг, а если затем из диеты правильно выйти, то общее количество лишних килограммов, с которыми возможно расстаться за 2 недели – 8 кг, и самое главное – при условии правильного выхода, эти килограммы не вернутся обратно сразу же.
  • автор - admin, просмотров - 584, комментариев - 0, 12-01-2012, 09:31

    Овсяная диетаОвсяная диета относится к монодиетам, дольше 1-2 недель придерживаться ее нельзя. За неделю овсяной диеты можно похудеть на 3-5 кг.

    Так как овсянка полезна, то и овсяная диета (при отсутствии противопоказаний) способна оказать положительное влияние на здоровье.

  • Регулярное употребление овсяной каши способствует очищению организма, снижению уровня холестерина, выводу свободных радикалов.
  • автор - admin, просмотров - 497, комментариев - 0, 6-01-2012, 09:06
    Date-diet. Финиковая диетаБольшая часть диет серьезно ограничивает потребление сладкого, что для многих худеющих является серьезным испытанием. К счастью существуют и некоторые «сладкие» методики похудения. К ним относится популярная ныне финиковая диета – ей и посвящена наша статья.

    Коротко о пользе фиников

    Энергетическая ценность свежих фиников колеблется в пределах 140-270 ккал, а вот подвяленные или подсушенные плоды несколько увеличивают этот показатель – в среднем их калорийность достигает 340 ккал.

    автор - Юлия, просмотров - 525, комментариев - 0, 27-12-2011, 04:41
    Cherry diet. Вишневая диетаОригинальный вишневый вкус – настоящий подарок всем гурманам. Помимо тонкой вкусовой нотки, вишни радуют и своей несомненной пользой. Наша статья докажет вам, что вишневая диета действительно достойна вашего внимания.

    Немного о пользе вишен

    Вишни включают в свой состав клетчатку, органические кислоты, небольшое количество белка, а также важные для нашего организма минералы (калий, магний, йод, кальций, фосфор и железо) и витамины (А, В1, В2, В6, В9, С, Н, Е, РР).

    автор - Юлия, просмотров - 470, комментариев - 0, 26-12-2011, 10:53
    Лечебные диеты
    • Диета при язве желудка
    Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

    Диеты при язве желудка

    Диета №1 а

    Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

    • Диета при инфекционных заболеваниях
    Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

    Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

    белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

    Реклама
    ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
    Фитнес для ленивыхНиже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

    Сядьте на диване и скрестите ноги. В руки нужно взять полотенце и поднять их наверх, натянув полотенце. Из этого положения выполняются наклоны влево и вправо. Количество повторов – 20 раз.