Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским, избавиться от лишних складок на боках. Как это сделать? Очень просто.

1. Откажитесь от соли, употребляйте поменьше продуктов, от которых округляется живот (белый хлеб, пирожные, сдобы и т.д.). 2. Кушайте помалу и регулярно. 3. Потребляйте побольше лимонного сока, апельсинов и кресс-салата. 4. Пейте больше воды и меньше кофе.

автор - admin, просмотров - 68, комментариев - 0, 21-03-2019, 03:22
Диета разработана чешским диетологом Д. Хорватом. Лишние килограммы тают постепенно, благодаря чему достигается более стойкий результат. Проводится диета в течение недели, можно сбросить от 3 до 5 кг. Рекомендуемые продукты в диеты Д. Хорвата: нежирное мясо и мясопродукты (ветчина, колбаса) нежирная рыба нежирное молоко и кисломолочные продукты овощи и фрукты яйца, сухари чай, кофе, фруктовые соки, минеральная вода ксилит или другие аналогичные сахарозаменители Примерное меню на неделю: 1 день 1-й завтрак — яйцо всмятку, чай или черный кофе с сахарозаменителем, сухарь.
автор - admin, просмотров - 42, комментариев - 0, 19-03-2019, 18:05
Диета Мадонны

У такой известной певицы как Мадонна безумно напряженный график работы и при этом она всегда должна выглядеть великолепно. Специально для нее, личный диетолог Рей Кибартс, разработал систему правильного и сбалансированного питания. Хочу сразу отметить, что такой тип диеты очень хорошо совмещать с физическими нагрузками (плавание, аэробика, езда на велосипеде).

Главным принципом является определенное сочетание жиров, белковой пищи и углеводов, все эти вещества нужно определять в необходимой пропорции 30:30:40.Порция белков равняется примерно кулаку, а вот углеводов должно быть в два раза больше и это обязательно должны быть сложные углеводы, такие как фрукты или зелень, а не те в которых содержится много крахмала (крупы, хлеб, макароны).

автор - admin, просмотров - 35, комментариев - 0, 17-03-2019, 17:44
Основная цель доктора наук и автора диеты Сонома – Конни Гаттерсон, это создать образ вкусной и здоровой диеты. По словам доктора, нужно не отказываться от любимых продуктов, а употреблять определенные продукты в правильных пропорциях.

Все, что необходимо – это ограничить продукты с содержанием насыщенных жиров, а впоследствии контролировать себя, пока вы пользуетесь диетой. Но если вас пугает сама мысль об отказе от данных продуктов, то диета Сонома не для вас.

автор - admin, просмотров - 40, комментариев - 0, 17-03-2019, 12:20
Диета с черносливомЧернослив – сушеный плод сливы черного цвета, имеет приятный кисло-сладкий вкус. Благодаря замечательным свойствам этого сухофрукта, диета с черносливом позволит за 4 дня похудеть на 2-4 кг. При этом диета не голодная, организм получает на ней необходимые ему полезные вещества.

Чернослив для похудения: почему диета работает?

Сначала разберемся, почему чернослив эффективен для похудения: Чернослив хорошо насыщает при относительно невысокой калорийности.от шлаков.

автор - admin, просмотров - 54, комментариев - 0, 13-03-2019, 08:23
Лечебные диеты
• Гиполипидемическая диета
Гиполипидемическая диетаCтандартная гиполипидемическая диета – медицинская схема снижения веса. В основе этого плана питания лежит калорийная теория, а точнее, необходимость уменьшить «приход» калорий, чтобы похудеть. В ходе клинически исследований было доказано, что достаточно урезать рацион на 30% от общей суточной энергетической ценности, и снижение веса будет стабильным и заметным.Однако некоторым людям кажется, что такой путь – слишком длинный и медленный.
• Бессолевая диета
Бессолевая диетаБессолевая диета является своего рода лечебной системой питания. В первую очередь она рекомендована людям, страдающим заболеваниями почек, сердечно-сосудстой системы, а также отеками и ожирением.

Данный метод предполагает употребление пищи без добавления соли. Вообще соль – это жизненно необходимое вещество для нормальной работы нашего организма.

ОЧИЩЕНИЕ
Cleansing the body with rice. Очищение организма рисом. Рецепт риса для ощинения. Очищение рисом.Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом
Реклама