raspberry diet. Малиновая диетаПриближается сезон малины, который позволит не только насладиться вкусом этой целительной ягоды, но и похудеть с ее помощью. Не верите? Тогда прислушайтесь к рекомендациям, которые дает малиновая диета, и попробуйте применить их на практике. Ну а мы предоставим вам всю необходимую информацию.

Коротко о пользе малины

Малина – низкокалорийный продукт (41 ккал на 100 г). Ее сок выводит из организма холестерин, желчные кислоты и соли металлов.

автор - admin, просмотров - 26, комментариев - 0, 7-10-2019, 04:14
Диета Эдиты ПьехиЧто греха таить, большинство современных диет придумано для людей с неограниченными временными и финансовыми ресурсами. Авокадо, личи, папайя, креветки – все это как-то слабо согласуется со среднестатистической заработной платой. Да и готовить премудрые диетические блюда обычно бывает некогда. Именно поэтому все больше людей интересуются программами похудения звезд прошлых лет.
автор - admin, просмотров - 126, комментариев - 0, 4-10-2019, 11:24
Девятидневная диета: главное соблюдать меру– меню таково:

Первые три дня — отварная куриная грудка без кожи;Вторые три дня — яблоки;Последние три дня — нежирный сыр и сухое красное вино.

автор - admin, просмотров - 31, комментариев - 0, 4-10-2019, 06:44
Без особых проблем можно поправиться при помощи питательной диеты. Основу диеты составляют колбасные изделия, различные субпродукты и мясо. Мясо это ценный белковый продукт и во время соблюдения этой диеты организм получает все необходимые питательные вещества. Во время диеты обязательно надо пить как можно больше воды – минеральной без газа или же просто кипяченой.
автор - admin, просмотров - 21, комментариев - 0, 2-10-2019, 09:36

Запеченная курица

На 6 порций (в одной - 1,6 у.е.): средняя курица; 2 головкичеснока; 1/2 стакана сметаны; столовая ложка сливочного масла; перец;уксус; соль.

Курицу заливаем водой с уксусом и маринуем два часа. Затем натираемнадавленным чесноком, обмазываем сверху сметаной, посыпаем солью иперцем. Поливаем курицу растопленным маслом и запекаем в духовке.

Жаркое из свинины с пряностями

На 6 порций (в одной - 8,5 у.е.): кусок филейной части свинины(примерно 900 г); 175 мл. сухого белого вина; 150 мл. куриного бульона,можно из кубика; 3/4 чайной ложки сухого тимьяна; 1/2 чайной ложкимолотой корицы; 1/2 чайной ложки молотого черного перца; щепоткамолотого мускатного ореха; щепотка молотой гвоздики; веточки тимьяна;зеленый горошек; соль.

Нагреваем духовку до 180 градусов. Обсушиваем свинину бумажнымиполотенцами. В маленькой миске смешиваем тимьян, корицу, черный перец,мускатный орех и, солим. Натираем этой ядерной смесью свинину. Кладеммясо на небольшой противень для запекания. Запекаем мясо пятнадцатьминут и перекладываем на блюдо - пусть вылежится десять минут. Темвременем добавляем вино в противень и доводим до кипения на сильномогне. Вливаем бульон и вновь доводим до кипения и держим две минуты.Снимаем жир с сока в противне. Тонко нарезаем свинину. Украшаем иподаем на стол, полив мясным соком и посыпав зеленым горошком.

Рулетики из сыра и клубники

На 4 порции (в одной - 7,3 у.е.): 150 гр. сыра "Моцарелпа” , 200 гр. клубники, 200 гр. творога, 100 гр. сметаны, 2 веточки мяты.

Тщательно вымываем клубнику, удаляем плодоножки и разрезаем пополам.Протираем творог через мелкое сито, добавляем сметану и как следуетразмешиваем. Сыр разделяем на восемь равных частей. Кладем каждую частьна смазанную растительным маслом пищевую пленку, накрываем пленкойсверху и обдаем крутым кипятком. Пока куски сыра теплые, быстрораскатываем их скалкой, выкладываем смесь творога со сметаной, а сверхуполовинки клубники. Свертываем в рулетики, украшаем мятой и подаем.

автор - admin, просмотров - 97, комментариев - 0, 30-09-2019, 17:20
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Диета при инфекционных заболеваниях
Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Фитнес для ленивыхНиже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

Сядьте на диване и скрестите ноги. В руки нужно взять полотенце и поднять их наверх, натянув полотенце. Из этого положения выполняются наклоны влево и вправо. Количество повторов – 20 раз.