![]()
автор - admin, просмотров - 212, комментариев - 0, 22-12-2017, 14:38
Быть всю жизнь изящной и элегантной знаменитой француженке помогала двухнедельная диета. С ее помощью можно сбросить 10-12 кг, повторять ее советуют не чаще чем раз в полгода.
Из рациона диеты Эдит Пиаф придется полностью исключить хлеб и мучные изделия, алкоголь, сахар и соль. Меню диеты Эдит Пиаф дается на одну неделю. Ее нужно повторить. Первый день. Завтрак: 30 гр.
автор - admin, просмотров - 196, комментариев - 0, 21-12-2017, 19:31
![]() Пожалуй, единственный ее недостаток состоит в том, что соблюдать диету сложно, особенно если вы живете в семье и предпочитаете питаться вместе со всеми.<!--more--> Ну и на дружеских вечеринках, сопровождающихся трапезой, у вас неизбежно возникнут проблемы. Во всем остальном диета хороша: если не отступать от нее, вы не только потеряете лишние килограммы, но и не наберете их; этот рацион весьма эффективно защищает от сердечных заболеваний; вам не нужно испытывать физические нагрузки и заниматься спортом, чтобы похудеть. диеты “Зона” — при каждом приеме пищи соблюдать следующее соотношение: 40% углеводов, 30% жиров, 30% белков. Есть нужно помалу, но часто — пять-шесть раз в день. Придерживаться диеты не менее 2-х недель. Диета Синди Кроуфорд – примерное меню таково. Завтрак: яичница из четырех яичных желтков с небольшим количеством оливкового масла. 30 гр. тертого сыра, небольшая кисть винограда, маленький тост из ржаного хлеба. Полдник: 130 гр. морепродуктов, несколько листиков салата, яблоко, ломтик ржаного хлеба, ч. ложка легкого майонеза. Обед: 30 гр. нежирного сыра, апельсин. Ужин: 150 гр. нежирной говядины, нежирный тертый сыр, лук, грибы, зелень, 0,25 стакана фасоли, помидор, ч. ложка оливкового масла (например, чтобы заправить салат из лука, помидора и зелени).
автор - admin, просмотров - 213, комментариев - 0, 17-12-2017, 01:00
![]()
автор - admin, просмотров - 157, комментариев - 0, 16-12-2017, 15:35
За двенадцать дней этой диеты вы можете похудеть на 5 кг. Чтобы закрепить результат, повторите диету через три-четыре недели.
Диета Натальи Варлей – меню таково (четыре цикла по 3 дня): 1-й — только кефир; 2-й — отварное куриное мясо без кожи и без соли; 3-й — зеленые яблоки, или яблочный сок без сахара, или кефир; 4-й — нежирный сыр и красное сухое вино.
автор - admin, просмотров - 185, комментариев - 0, 20-11-2017, 16:44
|
Лечебные диеты
• Рисово-компотная диета
• Диета при гастродуодените — разрешенные и запрещенные продукты
• Диета при язве желудка
• Холестериновая диета
• Диета при пиелонефрите: хроническом и остром
Реклама
|
ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ
|
БАДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
|
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
|