![]() Гораций Оздоровительный бег выдержал испытание временем, основы его применения скорректированы народной мудростью.
автор - admin, просмотров - 25820, комментариев - 0, 8-11-2012, 01:49
![]() поддержание достигнутого успеха от того, какой именно вес человек сбросил: действительно лишний, не очень лишний или вовсе нелишний. Начнем с последнего. Сбрасывать совершенно нелишний вес свойственно женщинам, слепо следующим моде 90-60-90, подверженным внушениям всяческого рода ("ах, милочка, тебе надо похудеть, у тебя животик выпирает"), безоговорочно верящим формуле "похудеть-поздороветь", легкомысленно худеющим, чтобы влезть в маленький костюмчик или тесное платьице, и введенным в заблуждение таблицами идеального веса, в большинстве своем не учитывающими ни телосложения, ни возраста.
автор - admin, просмотров - 19424, комментариев - 0, 7-11-2012, 15:05
![]() лет при воспоминании и затхлом запахе раздевалки, огромном спортзале с умащенными мастикой полами и, самое главное, самих занятиях физкультурой по телу бегут неприятные мурашки? Может, вам не удавались прыжки через злополучного козла, а учитель снова и снова заставлял вас прыгать на потеху одноклассникам? А может, у вас был некрасивый спортивный костюм, купленный мамой "по случаю" на барахолке, и вас дразнили модные одноклассницы?
автор - admin, просмотров - 19308, комментариев - 0, 7-11-2012, 14:29
![]() 1. Занимаясь наращиванием мышц, их уплотнением, «сгонкой» жира, помните о том, что мышцы необходимо постоянно растягивать. Иначе вы будете ходить, словно затянутая в корсет, механически передвигая конечности. Гибкость — главное условие для красивых движений тела: походка женщины должна быть грациозной.
автор - admin, просмотров - 10888, комментариев - 0, 30-10-2012, 09:22
![]() как правило, на первые два-три дня «сидения» на диете. С каждым днем наша решимость ослабевает, мы начинаем делать себе поблажки в виде шоколадной конфетки, а, соскучившись по любимому пирогу с повидлом, решаем отложить голодовку до следующего понедельника. Знакомо? Если верить психологам, до конца выдерживают диеты лишь около 20% худеющих.
автор - admin, просмотров - 12323, комментариев - 0, 27-10-2012, 07:39
|
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
• Диета при инфекционных заболеваниях
ОЧИЩЕНИЕ
![]()
Реклама
|
ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ
|
БАДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
|
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
|