Здоровое и полноценное питание это...Изучая связанную с нездоровым питанием и лишним весом структуру заболеваемости, диетологи разработали ряд советов, помнить о которых нелишне всем.Тем более, что избыточный вес может являться причиной одышки, утомляемости, болезней сердца и сосудов, артериальной%20гипертонии," target="_blank"> ишемической болезни сердца, инсультов, повышенного уровня холестерина, сахарного диабета 2 типа, бесплодия.В большинстве развитых стран стоимость медицинской страховки увеличивается вместе с лишними килограммами.
автор - admin, просмотров - 663, комментариев - 0, 16-11-2013, 18:03
Здоровое питание заряжает тело и дух энергиейВ семьях ведущих активный образ жизни, бывает очень сложно готовить и есть дома. Чаще всего приходиться питаться фастфудом или в кафе. Но готовить дома даже в самые занятые дни, можно. Стоит только все правильно спланировать и подготовить - и вы с вашей семьей сможете придерживаться здоровой диеты, не перегружая свой график.1. Планируйте меню.Итак, не ленимся и создаём книгу с разными меню.В нее войдут любимые, простые в приготовлении, хорошо сбалансированные блюда, которые нравятся вам и всей семье.
автор - admin, просмотров - 731, комментариев - 0, 7-11-2013, 14:31
Ягодная диетаЯгодная диета не голодная и очень вкусная. Диету рекомендуется соблюдать 2 недели. За это время вы сможете легко и вкусно расстаться с 4 кг лишнего веса.Но, кроме того, вы очистите организм от накопившихся за зиму шлаков, напитаете его витаминами, минеральными веществами. И избавитесь от многих проблем со здоровьем. Улучшится состояние кожи и работа внутренних органов.Диетологи и врачи рекомендуют употреблять больше свежих ягод в сезон созревания.Ягодная диетаОснована на полезных свойствах свежих ягод.
автор - admin, просмотров - 643, комментариев - 0, 30-10-2013, 09:04
Готовим на паруПриготовление на пару – это довольно древний способ приготовления пищи. Еще когда наши предки не имели возможности пользоваться огнём, они использовали для нагрева рыбы, корений и фруктов камни горячих источников. Преимущества готовки на пару Обработка продуктов паром – это максимально полезный способ приготовления, при котором в продукте сохраняется вкус, запах, форма, цвет, сохраняются полезные витамины и микроэлементы, содержащиеся в нём. При таком приготовлении не требуется жир, поэтому продукт получается диетический, а также не теряются водорастворимые полезные вещества, как при обычной варке.
автор - admin, просмотров - 519, комментариев - 0, 27-10-2013, 04:08
Кключ к здоровью и долголетиюПостоянно появляются очередные "суперпрепараты", которые провозглашают настоящим ключом к здоровью и долголетию. Каждый производитель таких препаратов утверждает, что в них содержатся всякие чудодейственные водоросли, пчелиная пыльца, соевое молоко и даже, извиняюсь, моча, которые непременно, и именно вам помогут сбросить лишние килограммы, избавиться от ожирению и другим болезням современного общества.Также не забывайте растения - зелень, бобовые и т.д. Ученые обнаружили в растениях много полезных веществ.
автор - admin, просмотров - 599, комментариев - 0, 17-10-2013, 10:34
Лечебные диеты
• Гиполипидемическая диета
Гиполипидемическая диетаCтандартная гиполипидемическая диета – медицинская схема снижения веса. В основе этого плана питания лежит калорийная теория, а точнее, необходимость уменьшить «приход» калорий, чтобы похудеть. В ходе клинически исследований было доказано, что достаточно урезать рацион на 30% от общей суточной энергетической ценности, и снижение веса будет стабильным и заметным.Однако некоторым людям кажется, что такой путь – слишком длинный и медленный.
• Бессолевая диета
Бессолевая диетаБессолевая диета является своего рода лечебной системой питания. В первую очередь она рекомендована людям, страдающим заболеваниями почек, сердечно-сосудстой системы, а также отеками и ожирением.

Данный метод предполагает употребление пищи без добавления соли. Вообще соль – это жизненно необходимое вещество для нормальной работы нашего организма.

ОЧИЩЕНИЕ
Cleansing the body with rice. Очищение организма рисом. Рецепт риса для ощинения. Очищение рисом.Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом
Реклама