Большинство из нас считают, что жиры – это только лишь проблема. Многие уверены, что от жира необходимо избавляться, полностью убирать его из своего организма. Это желание порою перерастает в психологическое расстройство, женщина начинает принимать сомнительные препараты, исключать из своего рациона любую жирную пищу.

Стоит развеять эти мифы. Организм человека устроен так, что без жировых тканей ему не обойтись.

автор - admin, просмотров - 565, комментариев - 0, 31-12-2011, 10:55
ГрибыСовсем недавно считалось, что грибы эволюционно произошли от растений и являются особым видом споровых растений. Однако имеется немало существенных различий между ними. Например, грибы не содержат хлорофилла, не способны усваивать из воздуха углекислоту, как растения. Грибы, как и животные, питаются уже готовыми органическими веществами. Учитывая все признаки, ученые приняли решение выделить грибы в отдельное царство живых организмов.
автор - Иван, просмотров - 581, комментариев - 0, 30-12-2011, 04:59
berries and fruits. Ягоды и фрукты для здоровья и красоты. Дары природыО пользе свежих ягод и фруктов для здоровья давно известно. Именно поэтому мы делаем их неотъемлемой частью своего рациона, формируя для себя принципы полноценного, сбалансированного питания. Однако эти дары природы могут послужить нам и естественными средствами для поистине волшебных косметических процедур, не требующих крупных затрат. Остановимся на некоторых свойствах известных продуктов.

Киви известен многим, прежде всего, как фрукт, содержащий «ударную» дозу витамина С, отлично помогающего организму справляться с массой недугов.

автор - Юлия, просмотров - 440, комментариев - 0, 29-12-2011, 18:10
Полезные свойства чеснока, его вредЧеснок используется в народной медицине как общеукрепляющее и противопростудное средство. Однако польза от этого ароматного овоща гораздо больше, а области его применения не в пример шире, чем приготовление настоек и использование в качестве приправы. Чеснок – одна из древнейших пряностей. Он пришел к нам из Малой Азии. Сохранились свидетельства о том, что его использовали в качестве приправы более 3000 лет назад.
автор - Иван, просмотров - 587, комментариев - 0, 29-12-2011, 15:52

Как контролировать аппетитК каким только уловкам не приходится прибегать, чтобы быть стройной и привлекательной. Но аппетит… такая непредсказуемая «штука». Обязательно подводит в самый не подходящий момент. Самым, пожалуй, любимым временем появления «зверского аппетита» является период диеты. Да и в повседневной жизни положиться на него нельзя: то после шести вечера магнитом тянет к холодильнику, то «кричит», что хочет кушать через час после приема пищи.

автор - admin, просмотров - 437, комментариев - 0, 29-12-2011, 15:05
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Диета при инфекционных заболеваниях
Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Фитнес для ленивыхНиже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

Сядьте на диване и скрестите ноги. В руки нужно взять полотенце и поднять их наверх, натянув полотенце. Из этого положения выполняются наклоны влево и вправо. Количество повторов – 20 раз.