Морская капустаВсе знают, что морская капуста полезна для здоровья, но при этом очень немногие ее жалуют – не то за йодистый и довольно специфичный запах, не то за ее «скользкую консистенцию». Однако пренебрежение к этой недорогой и полезной водоросли напрасно, регулярное потребление ее в совсем небольшом количестве способно заменить множество БАДов.

Морская капуста, или ламинария относится к классу бурых водорослей, обитает практически во всех морях и океанах.

автор - admin, просмотров - 29, комментариев - 0, 22-10-2019, 15:32

Стоит ли говорить о том, что очистка воды сегодня занимает довольно значительное место в жизни каждого человека. Ведь теперь люди начали по-настоящему ценить свое здоровье. А как можно это сделать, если ежедневно в своем рационе мы килограммами употребляем такие вредные вещества, как хлор, железо, соли и многое другое.

Именно поэтому такое распространение и получило фильтрующее оборудование, что облегчает >водоснабжение для людей.

автор - admin, просмотров - 28, комментариев - 0, 18-10-2019, 15:17
Еще раз о пользе воды для похудения и здоровья.Некоторые факты:Вода есть во всех продуктах питания, вместе с твердой пищей мы получаем около 1,5 литра воды.Дополнительно надо получить еще около 1,5 литра уже в жидком виде.Но, как утверждает статистика, большинство из нас выпивают меньше половины необходимого количества воды.Особенно важно пить достаточно воды полным людям.При этом если до этого вы пили мало, увеличивать количество потребляемой воды надо постепенно.При активном похудении необходимо также увеличить количество выпиваемой воды.Для питья более всего пригодна вода с минерализацией до 0.5-1 г/л. Воду нельзя заменять кофе, чаем или газированными напитками:После напитков, содержащих кофеин хочется пить еще больше.А сладкие газированные напитки вымывают кальций из организма.Что происходит, когда организм начинает испытывать дефицит воды:Кровь становится гуще, начинает медленнее течь по сосудам. Следствием этого будет замедление обмена веществ.Постоянный недостаток воды может быть настоящей причиной чувства вялости и усталости, которое мы часто списываем на стрессы.Проблемы с суставами также могут возникнуть из-за нехватки воды: уменьшается количество суставной смазки, которая необходима для нормального функционирования сустава.Исследования ученых показывают, что простое употребление необходимого организму количества воды может привести к тому, что вы забудете о запорах, болях в спине, мигрени, ревматических болях, гипертонии. Кроме того, снизится повышенный уровень холестерина и, при соблюдении диеты, быстрее будут уходить лишние килограммы.Сигналы, которые организм подает о нехватке воды, мы часто принимаем за сигналы голода.Признаки обезвоживания, которые мы можем заметить сами:кожа стала сухой и шелушащейся,периодически возникает головная боль и головокружение.Материал подготовлен специально для сайта http://diettu.ru. Врач диетолог Козак А.В.
автор - admin, просмотров - 29, комментариев - 0, 10-10-2019, 19:13
soybean. Вся правда о соеСоя сегодня является одним из неизменных компонентов множества популярных продуктов – ее добавляют в колбасные и кондитерские изделия, в полуфабрикаты и майонезы. Слухи о пользе этой культуры зачастую перечеркиваются устрашающими сведениями об ее вреде. Давайте же узнаем всю правду о сое.

Коротко о пользе сои

Соя содержит особый растительный белок, который по своему качеству весьма близок белку куриных яиц, мяса и молока.

автор - admin, просмотров - 51, комментариев - 0, 1-10-2019, 07:27
Диета ABCСуществуют две совершенно разные по своим принципам диеты, имеющие одно название - диета ABC. При этом оба варианта на сегодня можно назвать «модными» диетами.Диета ABC: вариант для экстремаловЭта диета ABC (Ana Boot Camp) скорее похожа на голодание. Продолжается диета 50 дней, в каждый из которых надо придерживаться определенного порога суточной калорийности. Кроме того в течение 5 дней придется полностью отказаться от еды.Вариант питания по дням:1 день: 500 ккал, 2 : 500 ккал,
автор - admin, просмотров - 39, комментариев - 0, 27-09-2019, 12:34
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Диета при инфекционных заболеваниях
Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Фитнес для ленивыхНиже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

Сядьте на диване и скрестите ноги. В руки нужно взять полотенце и поднять их наверх, натянув полотенце. Из этого положения выполняются наклоны влево и вправо. Количество повторов – 20 раз.