Употребление бесполезной пищиПри нынешнем темпе жизни, очень трудно отказаться от готовой пищи, которую в “райском” изобилии предлагают крупные производители и мелкие уличные торговцы. Как удобно, не отвлекаясь от важных дел, перекусить горячим ход-догом или на по пути купить какие-нибудь чипсы и бутылочку сладкой газировки и на время забыть про голод. Не правда ли, знакомая ситуация?
автор - Юлия, просмотров - 6565, комментариев - 0, 10-03-2012, 05:00
Почему так сложно сидеть на диете?Эффективный контроль собственного веса возможен при правильной оценке своих особенностей и слабостей. Предлагаемые тесты помогут определить, к какому типу Вы относитесь и выработать лучшую стратегию.
Вы едите почти безостановочно
Обычно к вечеру Вы не способны определить, сколько за день съедено «по мелочам».
автор - admin, просмотров - 6798, комментариев - 0, 9-03-2012, 03:42
Пищевой дневник - простой способ похудеть.Если не хочется мучить себя диетами, а без них не получается контролировать свое питание и похудеть, попробуйте вести пищевой дневник.
Эффективный практический совет для тех, кто хочет держать свой вес в норме – также ведение дневника.



    В пищевой дневник записывается все то, что съедено за день.

На первый взгляд это может показаться пустым времяпровождением, попробуем найти плюсы ведения пищевого дневника.

автор - admin, просмотров - 2608, комментариев - 0, 8-03-2012, 19:34

Морская капустаВсе знают, что морская капуста полезна для здоровья, но при этом очень немногие ее жалуют – не то за йодистый и довольно специфичный запах, не то за ее «скользкую консистенцию». Однако пренебрежение к этой недорогой и полезной водоросли напрасно, регулярное потребление ее в совсем небольшом количестве способно заменить множество БАДов.

Морская капуста, или ламинария относится к классу бурых водорослей, обитает практически во всех морях и океанах.

автор - admin, просмотров - 2512, комментариев - 0, 7-03-2012, 05:06
Less food - more health. Меньше пищи - больше здоровьяСокращение потребляемой пиши может оказаться таким же простым делом, как и сама диета. Вам не придется голодать, просто не забывайте о следующем:

1. Хотите есть и не думать о том, сколько вам можно съесть? Позаботьтесь об этом заранее! Просто готовьте не очень много и делайте меньшие порции, тогда вы освободитесь не только от калорий, но и отлишней работы. А если вы еще и обзаведетесь меньшими по размеру тарелками, даже не заметите существенной разницы, а ваши весы, напротив, заметят ее в самое ближайшее время!

автор - Юлия, просмотров - 2415, комментариев - 0, 7-03-2012, 00:20
Лечебные диеты
• Гиполипидемическая диета
Гиполипидемическая диетаCтандартная гиполипидемическая диета – медицинская схема снижения веса. В основе этого плана питания лежит калорийная теория, а точнее, необходимость уменьшить «приход» калорий, чтобы похудеть. В ходе клинически исследований было доказано, что достаточно урезать рацион на 30% от общей суточной энергетической ценности, и снижение веса будет стабильным и заметным.Однако некоторым людям кажется, что такой путь – слишком длинный и медленный.
• Бессолевая диета
Бессолевая диетаБессолевая диета является своего рода лечебной системой питания. В первую очередь она рекомендована людям, страдающим заболеваниями почек, сердечно-сосудстой системы, а также отеками и ожирением.

Данный метод предполагает употребление пищи без добавления соли. Вообще соль – это жизненно необходимое вещество для нормальной работы нашего организма.

ОЧИЩЕНИЕ
Cleansing the body with rice. Очищение организма рисом. Рецепт риса для ощинения. Очищение рисом.Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом
Реклама