Bodyflex exercise Boat. Бодифлекс упражнение ШлюпкаУпражнение «Шлюпка» идеально подойдет тем, кто хочет иметь красивые бедра. Оно прекрасно подтягивает мышцы одной из самых проблемных и сложных в проработке зон – внутренней поверхности бедра. Обычно мышцы в этой области бывают достаточно дряблыми и имеют неприятную особенность «трястись» при ходьбе. Это объясняется тем, что они редко задействуются в повседневной жизни.

Упражнение «Шлюпка» создано специально для того, чтобы привести в форму и укрепить мышцы внутренней поверхности бедер, избавив их от дряблости.

автор - Юлия, просмотров - 759, комментариев - 0, 14-12-2011, 09:00
Bodyflex exercise Diamond. Бодифлекс упражнение АлмазУпражнение «Алмаз» прекрасно подкачивает мышцы рук. Оно позволит округлить бицепсы и подтянуть мышцы с внутренней стороны предплечий. Мышцы, располагающиеся в этой зоне, обычно бывают достаточно дряблыми и выглядят достаточно некрасиво.

Упражнение «Алмаз» поможет вам привести в тонус болтающиеся мышцы с внутренней стороны рук. Также это упражнение эффективно расправляется с лишним жирком в этой области.

автор - Юлия, просмотров - 827, комментариев - 0, 29-11-2011, 02:50
Bodyflex pulling the back foot. Бодифлекс. Оттягивание назад ногиУпражнение «Оттягивание назад ноги» направлено на укрепление мышц бедра и ягодиц. Не упустите шанс подтянуть самые проблемные участки своего тела.

Упражнение «Оттягивание назад ноги»

Начальная поза: нужно сначала опуститься на пол, опираясь на колени и ладони, потом опуститься на локти. Не сгибая колена, вытяните ногу прямо позади себя, пальцы ноги должны опираться о пол и смотреть вниз.

автор - Юлия, просмотров - 877, комментариев - 0, 24-11-2011, 06:50
Лечебные диеты
• Диета при гастродуодените — разрешенные и запрещенные продукты
Диета при гастродуоденитеДиета при гастродуодените должна подбираться особенно тщательно. Ведь гастродуоденит представляет собой хронический гастрит, при котором не только воспаляется слизистая оболочка желудка, но и подвергается раздражению оболочка двенадцатиперстной кишки. Итак, заболевание может сопровождаться как недостаточным, так и избыточным выделением желудочного сока.
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Холестериновая диета
Холестериновая диетаХолестериновая диета направлена на оздоровление организма и снижение уровня холестерина в крови. Эта диета легко выполнима, ведь выбор продуктов питания сейчас просто огромен.

Общие постулаты сводятся к следующему: необходимо исключить из рациона продукты с высоким содержанием жира. Обычные молочные продукты требуется заменить обезжиренными. Свинина и говядина содержат очень много жиров, поэтому лучше перейти на мясо курицы и индейки.В качестве мучного в рационе требуется оставить лишь хлеб из муки грубого помола.

• Диета при пиелонефрите: хроническом и остром
Диета при пиелонефритеПиелонефрит – это тяжелое воспалительное заболевание мочевыделительной системы человека. Вызвано оно воспалением лоханки и поражением ткани самой почки.

Как отмечают те, кто сталкивался с этим недугом, диета при пиелонефрите может не только облегчить состояние человека, но и способствовать выздоровлению.

Что такое пиелонефрит, его виды и причины возникновения

Пиелонефрит – это, прежде всего, воспаление, которое поражает почки человека.

• Малосолевая диета
Малосолевая диетаМалосолевая диета – одна из самых эффективных и полезных для здоровья, поэтому ее часто советуют диетологи. Как видно из названия, малосолевая диета заключается в сокращении потребления соли. В первую очередь, она показана людям с сильной степенью ожирения.

В течение этой диеты рекомендуется есть нежирные супы, порция супа не должна превышать 200 граммов.

Реклама