Плоский животик и тонкая талия – без преувеличения можно сказать, что это мечта каждой женщины. Как правило, для этого не достаточно одной лишь «диеты для живота», нужны еще и упражнения.

упражнения для плоского живота
Причем упражнения эти, регулярно выполняемые, не только дадут возможность получать эстетическое наслаждение любуясь плоским животиком, но и принесут пользу для здоровья женщины. Мышцы, которые поддерживают живот, кроме того, удерживают и внутренние органы и защищают их в период беременности.

автор - admin, просмотров - 560, комментариев - 0, 10-11-2011, 10:44

Каждая женщина в любом возрасте мечтает быть стройной, спортивной и подтянутой. И каждая справляется с этой задачей по-своему, благо для поддержания этого естественного стремления лучшей половины человечества создана целая индустрия.

танцевальные коврики и платформыНо сейчас речь пойдет не о разнообразнейших фитнесах, а о классическом приятном активном виде аэробики – танце, а точнее о танцевальных ковриках и платформах.

автор - admin, просмотров - 428, комментариев - 0, 9-11-2011, 11:45
fiТренировки в фитнес-центреНаконец-то научно подтвержден тот факт, что эффективность тренировки зависти не только от длительности занятий, правильно подобранного питания, умения тренера организовать занятие, но также и от того, насколько разнообразно и весело проходит тренировка. Социологический опрос, проведенный в 25 странах мира, показал, что из пятнадцати тысяч женщин только 25% регулярно посещают спортивные занятия.
автор - Юлия, просмотров - 2403, комментариев - 0, 7-11-2011, 07:29
Fitness on a diet of Beverly Hills. Фитнес на диете Беверли ХиллсДиета Беверли Хиллс – последняя новинка сезона в этой области. Очень многие жители наших широт могут сказать, что диета на овощах и фруктах не применима в холодное время года. Однако люди, долгое время практикующие сыроедение и вегетарианство с успехом опровергают подобные утверждения: уровень энергии только повышается на строгой диете из овощей и фруктов. Тренировочные программы могут как усилить этот эффект, так и почти полностью свести его на нет.
автор - Юлия, просмотров - 554, комментариев - 0, 7-11-2011, 00:31

Танец живота для похуденияТанец живота пришел к нам со Среднего Востока. Издавна египетские и арабские женщины исполняли его. Чувственные движения танца символизируют женственность, однако основное его предназначение – вовсе не соблазнять. В восточных культурах мягкие округлые движения сопровождают человека от рождения до смерти. Есть специальные танцы в честь первенца, и во имя исцеления от болезни, свадебные и для проводов в последний путь.

автор - admin, просмотров - 548, комментариев - 0, 5-11-2011, 11:14
Лечебные диеты
• Диета при геморрое
Диета при геморроеГеморрой – крайне неприятное заболевание, сопровождающееся болезненными ощущениями. Избавиться от него, бывает, довольно сложно. Однако, диета при геморрое может значительно облегчить ваше состояние.

Как утверждают врачи, геморрой сегодня довольно распространенное заболевание, которое возникает рано или поздно практически у 60 % людей. Возникает оно по причине воспаления и увеличения геморроидальных узлов, складок слизистой анального прохода, которые изначально расположены в организме любого человека.

• Гипоаллергенная диета
Гипоаллергенная диетаАллергия — это одно из самых распространенных заболеваний в настоящее время. Не случайно ее стали называть болезнью XXI века. Страдать от нее могут все: и дети, и взрослые, и деревенские жители, и городские. Аллергия — это особая чувствительность нашего организма к различным веществам, которая при контакте с ними проявляется всевозможными реакциями.

При может помочь гипоаллергенная диета, суть которой заключается в исключении из рациона так называемых аллергенов, т.е.

Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Табата - фитнес: простой и эффективныйНет времени на спорт из-за загруженного графика? Не переживайте, программа Табата поможет привести себя в форму в короткие сроки. И при этом вы затратите не более 20-30 минут на одну тренировку. План Табата помогает одновременно развить выносливость, силу, сжечь жир и сформировать рельефные мышцы.

Главный плюс такой тренировки – особого оборудования не понадобится, заниматься можно действительно где угодно, и начинать с любого уровня подготовки.<!--more--> Единственный обязательный прибор – часы с секундомером. Ну а то, что этот вид нагрузки работает, клинически доказали японские ученые, и практически – миллионы любителей