Диета №8 при ожирении
Лечебные диеты / (24-03-2018, 17:52)
Диета при ожиренииДиета №8 показана больным ожирением, с тем условием, что у них не наблюдается заболеваний пищеварительного тракта.

Предназначением диеты при ожирении является ограничение возбуждающих аппетит продуктов и хлористого натрия, а так же уменьшение энергоценности рациона за счет легкоусвояемой пищи. Энергетическая ценность суточного рациона составляет 2000 калорий.Пищу следует готовить в вареном, тушеном или запеченном виде не приправляя её специями, помимо этого желательно отказаться от соли. Принимать пищу следует 5 раз в сутки.

Недельный рацион диеты №8 при ожирении

Понедельник

Первый завтрак: мясной салат и кофе с молоком.

Второй завтрак: нежирный творог.

Обед: овощной суп, отварное мясо с тушеной капустой и яблочный компот без сахара.

Ужин: рыба в маринаде с отварным картофелем и отвар шиповника.

Перед сном: стакан кефира.

Вторник

Первый завтрак: отварное мясо, винегрет и кофе с молоком.

Второй завтрак: неострый сыр.

Обед: окрошка с мясом, отварное мясо с тушеной свеклой и компот без сахара.

Ужин: фаршированные овощами голубцы, заливной язык и отвар шиповника.

Перед сном: стакан простокваши.

Среда

Первый завтрак: яичница из двух яиц, овощной салат с растительным маслом и кофе с молоком.

Второй завтрак: творог с молоком.

Обед: свекольник, тушеное мясо с овощным гарниром и .

Ужин: отварная рыба с тушеной капустой и отвар шиповника.

Перед сном: стакан кефира.

Четверг

Первый завтрак: отварной язык со свежим огурцом, свекольное пюре и кофе с молоком.

Второй завтрак: нежирный творог.

Обед: овощной суп, отварная курица с морковным пюре под белым соусом и фруктовое желе.

Ужин: заливная рыба с тушеной капустой и отвар шиповника.

Перед сном: стакан простокваши.

Пятница

Первый завтрак: сельдь с отварным картофелем и кофе с молоком.

Второй завтрак: неострый сыр.

Обед: вегетарианский борщ, беф-строганов из отварного мяса с тушеной свеклой и чайное желе без сахара.

Ужин: натуральный омлет, пюре из кабачков и отвар шиповника.

Перед сном: стакан кефира.

Суббота

Первый завтрак: нежирная ветчина, огуречный салат с растительным маслом и кофе с молоком. Второй завтрак: нежирный творог.

Обед: зеленые щи с вареным яйцом, отварное мясо тушеное с зеленым горошком и печеные яблоки.

Ужин: жареная рыба с тушеной капустой и отвар шиповника.

Перед сном: стакан кефира.

Воскресенье

Первый завтрак: овощная запеканка с отварным говяжьим мясом и кофе с молоком.

Второй завтрак: неострый сыр.

Обед: борщ с грибами, мясной рулет, тушеная морковь и фруктовое желе.

Ужин: творожно-морковная запеканка и отвар шиповника.

Перед сном: стакан кефира.


Ключевые слова -
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Диета при инфекционных заболеваниях
Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Фитнес для ленивыхНиже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

Сядьте на диване и скрестите ноги. В руки нужно взять полотенце и поднять их наверх, натянув полотенце. Из этого положения выполняются наклоны влево и вправо. Количество повторов – 20 раз.