Диета №8 при ожирении
Лечебные диеты / (28-06-2019, 10:27)
Диета при ожиренииДиета №8 показана больным ожирением, с тем условием, что у них не наблюдается заболеваний пищеварительного тракта.

Предназначением диеты при ожирении является ограничение возбуждающих аппетит продуктов и хлористого натрия, а так же уменьшение энергоценности рациона за счет легкоусвояемой пищи. Энергетическая ценность суточного рациона составляет 2000 калорий. Пищу следует готовить в вареном, тушеном или запеченном виде не приправляя её специями, помимо этого желательно отказаться от соли. Принимать пищу следует 5 раз в сутки.

Недельный рацион диеты №8 при ожирении

Понедельник

Первый завтрак: мясной салат и кофе с молоком.

Второй завтрак: нежирный творог.

Обед: овощной суп, отварное мясо с тушеной капустой и яблочный компот без сахара.

Ужин: рыба в маринаде с отварным картофелем и отвар шиповника.

Перед сном: стакан кефира.

Вторник

Первый завтрак: отварное мясо, винегрет и кофе с молоком.

Второй завтрак: неострый сыр.

Обед: окрошка с мясом, отварное мясо с тушеной свеклой и компот без сахара.

Ужин: фаршированные овощами голубцы, заливной язык и отвар шиповника.

Перед сном: стакан простокваши.

Среда

Первый завтрак: яичница из двух яиц, овощной салат с растительным маслом и кофе с молоком.

Второй завтрак: творог с молоком.

Обед: свекольник, тушеное мясо с овощным гарниром и .

Ужин: отварная рыба с тушеной капустой и отвар шиповника.

Перед сном: стакан кефира.

Четверг

Первый завтрак: отварной язык со свежим огурцом, свекольное пюре и кофе с молоком.

Второй завтрак: нежирный творог.

Обед: овощной суп, отварная курица с морковным пюре под белым соусом и фруктовое желе.

Ужин: заливная рыба с тушеной капустой и отвар шиповника.

Перед сном: стакан простокваши.

Пятница

Первый завтрак: сельдь с отварным картофелем и кофе с молоком.

Второй завтрак: неострый сыр.

Обед: вегетарианский борщ, беф-строганов из отварного мяса с тушеной свеклой и чайное желе без сахара.

Ужин: натуральный омлет, пюре из кабачков и отвар шиповника.

Перед сном: стакан кефира.

Суббота

Первый завтрак: нежирная ветчина, огуречный салат с растительным маслом и кофе с молоком. Второй завтрак: нежирный творог.

Обед: зеленые щи с вареным яйцом, отварное мясо тушеное с зеленым горошком и печеные яблоки.

Ужин: жареная рыба с тушеной капустой и отвар шиповника.

Перед сном: стакан кефира.

Воскресенье

Первый завтрак: овощная запеканка с отварным говяжьим мясом и кофе с молоком.

Второй завтрак: неострый сыр.

Обед: борщ с грибами, мясной рулет, тушеная морковь и фруктовое желе.

Ужин: творожно-морковная запеканка и отвар шиповника.

Перед сном: стакан кефира.


Ключевые слова -
Лечебные диеты
• Диета №8 при ожирении
Диета при ожиренииДиета №8 показана больным ожирением, с тем условием, что у них не наблюдается заболеваний пищеварительного тракта.

Предназначением диеты при ожирении является ограничение возбуждающих аппетит продуктов и хлористого натрия, а так же уменьшение энергоценности рациона за счет легкоусвояемой пищи. Энергетическая ценность суточного рациона составляет 2000 калорий.

• Гиполипидемическая диета
Гиполипидемическая диетаCтандартная гиполипидемическая диета – медицинская схема снижения веса. В основе этого плана питания лежит калорийная теория, а точнее, необходимость уменьшить «приход» калорий, чтобы похудеть. В ходе клинически исследований было доказано, что достаточно урезать рацион на 30% от общей суточной энергетической ценности, и снижение веса будет стабильным и заметным.Однако некоторым людям кажется, что такой путь – слишком длинный и медленный.
ОЧИЩЕНИЕ
Cleansing the body with rice. Очищение организма рисом. Рецепт риса для ощинения. Очищение рисом.Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом
Реклама