РАЗГРУЗОЧНОЕ
Творожно-банановая диетаТворожно-банановая диета – это не одна схема похудения, а целых две.
Медовая диетаМедовая диета в силу своих особенностей одновременно является очень вкусной, питательной и эффективной. Ведь кто из нас не любит сладкого? А в большинстве других диет зачастую запрещается употреблять сладкие продукты во всех их проявлениях.


ПРОБЛЕМЫ
ПерееданиеПереедание можно считать вредной привычкой. Старшее поколение испытывает вечный страх перед голодом, в результате к тридцати годам большинство людей страдают от лишнего веса. Сейчас можно найти много специальной литературы о нормах питания, однако, эти данные не соответствуют действительности. Специалисты отождествляют пищеварение с процессом горения и ориентируются на килокалории, полученные в результате сжигания продуктов в камере Шатерникова.
ЦЕЛЛЮЛИТ
Cellulite treatment with ultrasound. Лечение целлюлита ультразвукомУ обремененных семьей женщин зачастую просто не остается времени на заботу о себе и о своем теле. Ну а когда все же появляется шанс уделить себе максимум внимания, вдруг обнаруживается весьма неприятная вещь
ПОХУДЕНИЕ
Менструальный цикл делится на две фазы,
между ними происходит овуляция – знаменательное событие, ради которого
природа, собственно, и затеяла это ежемесячное хождение по мукам… т.е.
по кругу.
ДИЕТЫ,ПОХУДЕНИЕ
Если не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь.
Гораций
Оздоровительный бег выдержал испытание временем, основы его применения
скорректированы народной мудростью.
cleansing liverОчищение печени необходимо как тем, кто страдает из-за ее зашлакованности, так и с виду вполне здоровым, так как не существует сегодня ни в одном крупном городе человека, у которого все в порядке с печенью. Цель процедуры, проводимой здоровыми людьми – профилактика жизнедеятельности печени. Если здорова печень – здоров весь организм.

Зачем проводить очищение печени?

С больной печенью связана масса проблем.Человек раздражителен, гневлив, у него возникают головные боли, повышается давление, возникает стенокардия, возможна импотенция у мужчин или нарушение менструального цикла у женщин, боли в бедрах или коленных суставах, пояснице и половых органах, затруднено мочеиспускание, руки дрожат, быстро устают глаза, наблюдается желтушность склер.

автор - admin, просмотров - 254, комментариев - 0, 6-04-2019, 12:33
Lose weight without dieting. Похудеть без диеты – реально. Как похудеть без диет?Давайте забудем о рекламе чудо-средств и популярных диет, отзывах восторженных дам и фотографиях «до» и «после». Давайте подумаем, что полезного мы можем сделать для своего организма. Тогда он отзовется благодарностью и с радостью избавится от лишних килограммов.

Итак, информации о заветном балансе жиров, белков и углеводов вы знаете больше любого врача-диетолога, периодически мужественно тестировали малокалорийную или белковую диету, но похудеть не получилось?

автор - admin, просмотров - 46, комментариев - 0, 6-04-2019, 04:18
Гиполипидемическая диетаCтандартная гиполипидемическая диета – медицинская схема снижения веса. В основе этого плана питания лежит калорийная теория, а точнее, необходимость уменьшить «приход» калорий, чтобы похудеть. В ходе клинически исследований было доказано, что достаточно урезать рацион на 30% от общей суточной энергетической ценности, и снижение веса будет стабильным и заметным.Однако некоторым людям кажется, что такой путь – слишком длинный и медленный.
автор - admin, просмотров - 39, комментариев - 0, 5-04-2019, 18:39
02

Самой загадочной, но от этого еще более популярной в последнее время является японская диета для похудения.

Информация о данном типе диеты, взятая из различных источников несколько отличается. Вообще, японская диета  была разработана в клинике под названием “Яэло” .

Диета произвела достаточно большой ажиотаж, т.к  обещала результат – минус 7 – 8 кг всего за 14 дней. Такая результативность объясняется несбалансированным питанием, т.е сочетание белков, жиров и углеводов, которые поступают в организм отличается от принятой нормы. Вполне предсказуемо, что быстрый результат диеты не закрепляется на всю жизнь, поэтому по прошествии диеты следует также соблюдать рамки правильного питания, контролировать ежедневное потребление калорий.

При диете необходимо отказаться от соли и сахара, алкоголя, кондитерских и мучных изделий. Для того, чтобы достигнуть желаемого результата в диете – нужно четко следовать рекомендациям. Вот один из возможных меню на две недели.

Японская диета на 14 дней

Первый день японской диеты

На завтрак: кофе.На обед: 2  вареных яйца, салат из капусты с добавлением растительного масла, помидор или сок томатный.Ужин: отварная или жареная рыба и салат из капусты, заправленный растительным маслом.

Второй день

На завтрак: кофе с сухариком.На обед: отварная или жареная рыба и капустный салат с добавлением растительного масла.На ужин: кусочек отварной говядины (200 гр) и кефир.

Третий день

На завтрак: кофе.На обед: яйцо сырое, морковь отварная 3 штуки с добавлением растительного масла.На ужин:  яблоки.

Четвертый день диеты

На завтрак: кофе.На обед: корень петрушки обжарить на растительном масле, плюс яблоки.На ужин: фрукты.

Пятый день

На завтрак: свежая тертая морковь с добавлением лимонного сока.На  обед: отварная или жареная рыба ( 500 гр).На ужин: фрукты.

Шестой день

На завтрак: кофе.На обед: отварная курица – 500 гр, морковный или капустный салат, приправленный растительным маслом.На ужин: пара вареных яиц и салат из свежей моркови с добавлением растительного масла.

Седьмой день японской диеты

На завтрак: чай.На обед: отварная говядина – 200 гр. и фрукты.На ужин: любое уже предложенное меню, кроме ужина третьего дня.

Восьмой день

На завтрак: чай.На обед: отварная говядина – 200 гр и фрукты.На ужин: меню ужина прошлых дней, за исключением третьего.

Девятый день

На завтрак: кофе.На обед: пол – курицы отварной, салат капустный и морковный.На ужин: пара вареных яиц, тертая морковь с добавлением растительного масла.

Десятый день диеты

На завтрак: морковь с лимонным соком,На обед: рыба отварная или жареная и сок томатный.На ужин: фрукты.

Одиннадцатый день на японской диете

На завтрак: кофе.На обед: яйцо сырое, морковь вареная с добавлением растительного масла и сыр 15 гр.На ужин: фрукты.

Двенадцатый день

На завтрак: кофе и сухарик.На обед: кабачок жареный на растительном масле, кофе с сухариком и яблоки.На ужин: отварная говядина – 200 гр, и кефир.

Тринадцатый день на диете

На завтрак: кофе.На обед: яйца отварные, салат капустный с растительным маслом и томатный сок.На ужин: рыба отварная или жареная.

Четырнадцатый день японки

На завтрак: кофе.На обед: отварная или жареная рыба, капустный салат с добавлением растительного масла.На ужин: отварная говядина – 200 гр и кефир.Такой 14-ти дневной диеты следует придерживаться не чаще чем 1 раз в 2-3 года,  иначе можно нанести вред организму.

автор - admin, просмотров - 48, комментариев - 0, 5-04-2019, 18:08
Что мешает нам похудеть?В своем стремлении похудеть мы совершаем иногда героические, подчас безрассудные, порой бессмысленные поступки. Чего только не перепробовала среднестатистическая женщина, озабоченная проблемой лишнего веса! Однако чаще всего итог один: «мне это не помогает, я не смогу похудеть». При этом многие не задумываются о том, что совершают главную ошибку, мешающую результативному снижению веса.

Основной проблемой является хаотичность, непродуманность наших действий, направленных на похудение.

автор - admin, просмотров - 47, комментариев - 0, 5-04-2019, 03:29
Овощная диетаОвощная диета подразумевает под собой питание исключительно свежими овощами в течение месяца. Она идеально подходит для похудения и позволяет сбросить от 3 до 6 килограмм лишнего веса. Овощная диета наиболее эффективна в летне-осенний период, когда прилавки заполнены свежими и сочными овощами.


Предпочтение должно отдаваться таким овощам, как: фасоль, капуста, сладкий перец, огурцы, кабачки, 2-3 вареные картофелины в день, петрушка и репчатый лук.

автор - Иван, просмотров - 4262, комментариев - 0, 28-02-2012, 01:35
Body wraps for cellulite. Обертывания при целлюлитеОбычно лечение chto-takoe-tsellyulit">целлюлита ассоциируется у нас с набором довольно болезненных процедур – от растираний жесткой щеткой и медового массажа до инъекций в области проблемных зон. Однако существуют в череде антицеллюлитных методов и весьма приятные мероприятия, в частности – обертывания. Суть этой процедуры заключается в нанесении на пораженные апельсиновой коркой участки тела специальных косметических составов, призванных стимулировать сжигание жиров и разглаживать кожу.
автор - admin, просмотров - 8347, комментариев - 0, 31-05-2014, 13:44
Лечебные диеты
• Гиполипидемическая диета
Гиполипидемическая диетаCтандартная гиполипидемическая диета – медицинская схема снижения веса. В основе этого плана питания лежит калорийная теория, а точнее, необходимость уменьшить «приход» калорий, чтобы похудеть. В ходе клинически исследований было доказано, что достаточно урезать рацион на 30% от общей суточной энергетической ценности, и снижение веса будет стабильным и заметным.Однако некоторым людям кажется, что такой путь – слишком длинный и медленный.
• Бессолевая диета
Бессолевая диетаБессолевая диета является своего рода лечебной системой питания. В первую очередь она рекомендована людям, страдающим заболеваниями почек, сердечно-сосудстой системы, а также отеками и ожирением.

Данный метод предполагает употребление пищи без добавления соли. Вообще соль – это жизненно необходимое вещество для нормальной работы нашего организма.

ОЧИЩЕНИЕ
Cleansing the body with rice. Очищение организма рисом. Рецепт риса для ощинения. Очищение рисом.Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом
Реклама