РАЗГРУЗОЧНОЕ
Творожно-банановая диетаТворожно-банановая диета – это не одна схема похудения, а целых две.
Медовая диетаМедовая диета в силу своих особенностей одновременно является очень вкусной, питательной и эффективной. Ведь кто из нас не любит сладкого? А в большинстве других диет зачастую запрещается употреблять сладкие продукты во всех их проявлениях.


ПРОБЛЕМЫ
БулимияБулимия – это распространенное в последнее время расстройство психики, вызывающее постоянное чувство голода, часто приводящее к сильному перееданию. После очередного приступа обжорства больной провоцирует рвоту или прибегает к иному методу очищения желудка.

Булимия проявляется в постоянной озабоченности больного темой употребления еды и его возможными последствиями, что выражается в навязчивых разговорах о лишнем весе, калориях, диетах и пр.<!--more--> Однако больной булимией не в силах отказаться от очередного приема пищи, а стремится сразу же избавиться от всего съеденного.

ЦЕЛЛЮЛИТ
Cellulite treatment with ultrasound. Лечение целлюлита ультразвукомУ обремененных семьей женщин зачастую просто не остается времени на заботу о себе и о своем теле. Ну а когда все же появляется шанс уделить себе максимум внимания, вдруг обнаруживается весьма неприятная вещь
ОЧИЩЕНИЕ
Cleansing the body with rice. Очищение организма рисом. Рецепт риса для ощинения. Очищение рисом.Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом
ПОХУДЕНИЕ
Менструальный цикл делится на две фазы,
между ними происходит овуляция – знаменательное событие, ради которого
природа, собственно, и затеяла это ежемесячное хождение по мукам… т.е.
по кругу.
ДИЕТЫ,ПОХУДЕНИЕ
Если не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь.
Гораций
Оздоровительный бег выдержал испытание временем, основы его применения
скорректированы народной мудростью.
Pagano Diet. Диета ПеганоАмериканский врач Джон Пегано разработал свою диету в первую очередь для людей, страдающих псориазом. Однако применять ее можно и в случае, если кожа постоянно «радует» высыпаниями, шелушением и прочими неэстетичными проявлениями. Согласно мнению некоторых врачей, одной из главных причин псориаза и любых проблем с кожей является зашлакованный кишечник. Диета Пегано помогает решить эту проблему и тем самым обеспечивает очищение кожи.Причины плохой работы кишечникаСогласно утверждению Пегано, нарушению работы кишечника способствуют следующие факторы:• Употребление жирной или обжаренной пищи, а также алкоголя и кофеинаИзбыток в пище углеводовИспользование антибиотиков, гормонов и кортикостероидовНаличие в продуктах вредных химических элементовЗаражение паразитамиКурениеСтрессыКомплексный подход к решению проблемыНа самом деле доктор Пегано предлагает не одну лишь диету, а целый комплекс мер:1. Очищение кишечника2. Питательная диета с очистительным эффектом3. Употребление травяных чаев4. Терапия, направленная на восстановление позвоночника5. Применение наружных средств очищения и восстановления кожиНа первом этапе необходимо очистить организм. Для этого Пегано рекомендует использовать клизмы или гидроколонотерапию. В этот период крайне желательно уделить внимание фруктовой диете. Для очищения организма прекрасно подойдет трехдневный вариант диеты на одном виде фруктов (монодиета на яблоках, винограде, цитрусах или других фруктах) или пятидневный вариант мультифруктовой диеты. Для того чтобы сохранить эффект очищения, после диеты нужно следить за регулярностью стула и на голодный желудок регулярно употреблять оливковое масло (1 ч.л. 2-3 раза в сутки).На втором этапе необходимо предотвратить даже малейшее поступление токсинов в организм. В этот период очень важно пить много жидкости. Доктор Пегано рекомендует следующий «жидкий рацион»:• Вода – 6-8 стаканов в деньРазбавленный водой лимонный сок с добавлением медаСвежеприготовленные фруктовые соки (можно использовать грейпфрут, апельсин, груши, виноград и ананасы)Свежеприготовленные овощные соки (стоит использовать сельдерей, морковь, свеклу, петрушку и лук)Травяные очищающие чаи (Пегано настоятельно рекомендует заваривать ромашку, кору скользкого вяза и сафлору)Компоты из фруктовПод запретом находятся:• Томатный сокКофеАлкогольГазированные напиткиВо время диеты стоит питаться продуктами, способствующими очищению ЖКТ и поддерживающими кислотно-щелочной баланс в крови. К списку этих продуктов можно отнести:• Свежие овощи (это: репа, свекла, зеленолиственные овощи, брокколи и пр.)Свежие фрукты (инжир, яблоки, изюм, персики, абрикосы, сливы)Любые продукты, содержащие большое количество витамина В (ростки пшеницы, овес, ячмень, пивные дрожжи, соевое молоко, ржаной хлеб, желтки яиц, мёд, одуванчики)Миндаль и миндальное молокоРыба, баранина и куриное мясо (не реже 4-х раз в неделю)Коровье и козье молоко, йогурт, кефир, простокваша, белые сыры и пахта (их доля в ежедневном рационе - 20-30 %)ОтрубиРассыпчатые каши на воде из пшена, гречки, пшеницы (стоит использовать хлопья, проростки) и овса (подходят как хлопья, так и цельное зерно)Цельнозерновой хлеб (приветствуются изделия из овса, ржи, цельной пшеницы и т.д.)Под запретом на время диеты Пегано находятся следующие блюда и продукты:• СладостиЛюбые жареные, копченые и острые блюдаЛюбые изделия из белой мукиМороженое, взбитые сливки и молочные коктейлиЧипсы, фастфуд, конфеты и прочая «мусорная» едаОбратите внимание – дыни, яблоки и бананы не следует употреблять вместе с любыми другими продуктами (их стоит кушать как отдельное «блюдо»).Здоровый позвоночникЕще один важный пункт – позвоночник. Чтобы проверить его состояние стоит обратиться к врачу. Даже один диск, «выпавший» из общей линии, способен ухудшить кровообращение в кишечнике и тем самым нарушить его работу.Очищение кожиПоследний пункт программы подразумевает внешнюю чистку кожи. Для этого необходимо уделить внимание косметическим процедурам в салоне. Также (при отсутствии противопоказаний) стоит регулярно посещать баню и сауну.Особые рекомендации доктора ПеганоДля того чтобы кожа очистилась, придется провести на диете, по крайней мере, месяц (хотя результаты обычно видны уже через пару недель). Для повышения эффективности лечебной диеты доктор Пегано рекомендует увеличить физическую нагрузку, оградить себя от стрессов и негативных эмоций, а также отрегулировать процесс самоочищения организма. Очень важно также удерживать в своем сознании тот результат, ради которого ведется работа – это поможет сконцентрироваться и ускорит получение положительного результата.РезультатыДиета Пегано весьма демократична и вместе с тем неоспоримо действенна. Обратите внимание - она позволяет не только улучшить состояние кожи, но и нормализовать вес.Материал подготовлен специально для сайта http://diettu.ru. Врач диетолог Козак А.В.
автор - admin, просмотров - 143, комментариев - 0, 19-11-2019, 18:55
Такие упражнения не займут много времени, а в результате вы можете обеспечить плоский животик. Для упражний используются “снаряды”, которые доступны каждому.

1. Лежа на спине: в руки берем книги или маленькие гантели; руки над головой; туловище медленно перемещаем из положения лежа в положение сидя и наклоняем вперед – до тех пор, пока книги не коснутся пальцев ног; дышим свободно; повторяем три-двенадцать раз.

автор - admin, просмотров - 39, комментариев - 0, 19-11-2019, 04:38
Bodyflex exercise an ugly grimace. Бодифлекс. Уродливая гримасаСамая красноречивая часть тела, говорящая о возрасте – это шея. У многих людей и со сморщенностью шеи появляются проблемы. Кроме этого, по поводу двойного подбородка появляется беспокойство у всех людей старше 35-ти лет. А вы обязательно будете иметь двойной подбородок, если у вас есть хоть немного лишнего веса.

Первой на физические упражнения реагирует область под подбородком. Обычно там всего лишь дряблая кожа – жира, как такового, там нет.Так что начнем с упражнения «Уродливая гримаса», если вы, конечно, хотите стать красивыми.

автор - admin, просмотров - 198, комментариев - 0, 19-11-2019, 00:32
Вчера одна из постоянных посетительниц, спросила меня; - "Как ты относишься к гемокоду?". Честно говоря, озадачила она меня, и решила я выяснить, в чем собственно, суть вопроса.Итак прежде всего, Гемокод - это, очень модный способ или метод, как хотите, похудения, который предусматривает подбор определенного рациона питания (диеты), в соответствии с особенностями организма.Немного теории: специалисты в этой области уверяют, что наш организм вырабатывает пищеварительные ферменты, воздействующие на определенные компоненты употребляемых продуктов и пищи в целом.
автор - admin, просмотров - 36, комментариев - 0, 18-11-2019, 13:37
А ее состояние, в свою очередь, влияет на массу тела.поможет вам избавиться от проблем со здоровьем и весом. Посещать стоматолога стоит регулярно в качестве профилактической меры: возникновение кариеса вы можете и не заметить, а когда он станет настоящей проблемой, вы можете просто потерять зуб. А если у вас уже есть проблемы с зубами, терпеть и ждать, когда они сами собой разрешатся, вряд ли стоит - чудесного самоустранения кариеса, например, пока не зафиксировано учеными мужами.

Конечно, и сами стоматологические мероприятия могут повлечь за собой некоторые неожиданные последствия. Так, если вы решили сделать target="_blank">протезирование зубов, будьте готовы к тому, что ваш вес немного поменяется. Вы можете чуть-чуть пополнеть: без нескольких зубов вы наверняка привыкли есть меньше, а теперь вы будете потреблять столько пищи, сколько необходимо для вашего организма. Но бояться этого не стоит: небольшое увеличение веса – явление временное, если вы примете некоторые меры. Посидите немного на диете или постарайтесь не увеличивать количество съедаемой пищи либо уменьшите ее калорийность.

Если у вас неправильный прикус, исправлять его лучше всего в раннем возрасте. Но даже и в пенсионном возрасте исправить его вполне реально. Неправильный прикус сам по себе не влияет на вес и пищеварение, однако во время ношения брекетов могут возникнуть проблемы с пищеварением. Поэтому лучше всего выбирать target="_blank">быстрое исправление прикуса, а также предпринимать необходимые меры: ежедневно чистить брекеты и зубы, использовать стоматологическую нить и т.д.

Проблемы с зубами могут повлечь за собой и проблемы со здоровьем и весом. И чем хуже состояние зубов, тем серьезнее эти проблемы. Поэтому лучше ежегодно посещать стоматолога, чем раз в десять лет долго и мучительно решать целый "ворох" скопившихся зубных проблем.

автор - admin, просмотров - 29, комментариев - 0, 18-11-2019, 12:21
Овощная диетаОвощная диета подразумевает под собой питание исключительно свежими овощами в течение месяца. Она идеально подходит для похудения и позволяет сбросить от 3 до 6 килограмм лишнего веса. Овощная диета наиболее эффективна в летне-осенний период, когда прилавки заполнены свежими и сочными овощами.


Предпочтение должно отдаваться таким овощам, как: фасоль, капуста, сладкий перец, огурцы, кабачки, 2-3 вареные картофелины в день, петрушка и репчатый лук.

автор - Иван, просмотров - 3670, комментариев - 0, 28-02-2012, 01:35
Body wraps for cellulite. Обертывания при целлюлитеОбычно лечение chto-takoe-tsellyulit">целлюлита ассоциируется у нас с набором довольно болезненных процедур – от растираний жесткой щеткой и медового массажа до инъекций в области проблемных зон. Однако существуют в череде антицеллюлитных методов и весьма приятные мероприятия, в частности – обертывания. Суть этой процедуры заключается в нанесении на пораженные апельсиновой коркой участки тела специальных косметических составов, призванных стимулировать сжигание жиров и разглаживать кожу.
автор - admin, просмотров - 7829, комментариев - 0, 31-05-2014, 13:44
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Диета при инфекционных заболеваниях
Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Фитнес для ленивыхНиже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

Сядьте на диване и скрестите ноги. В руки нужно взять полотенце и поднять их наверх, натянув полотенце. Из этого положения выполняются наклоны влево и вправо. Количество повторов – 20 раз.