 В своем стремлении похудеть мы совершаем иногда героические, подчас безрассудные, порой бессмысленные поступки. Чего только не перепробовала среднестатистическая женщина, озабоченная проблемой лишнего веса! Однако чаще всего итог один: «мне это не помогает, я не смогу похудеть». При этом многие не задумываются о том, что совершают главную ошибку, мешающую результативному снижению веса.
Основной проблемой является хаотичность, непродуманность наших действий, направленных на похудение.
автор - admin, просмотров - 42, комментариев - 0, Вчера, 03:22
 Похудение – настоящий труд, причем как физический, так и моральный. Облегчат этот нелегкий процесс несложные советы для похудения.
Совет № 1 Купите напольные весы высокой точности и взвешивайтесь хоть каждый день. Это позволит замечать результат даже при видимом его отсутствии, а это заметно стимулирует. Совет № 2 Пейте много воды. Этот совет дают все диетологи – влага не только вымывает токсины и продукты распада из организма, но и избавляет от чувства голода.
автор - admin, просмотров - 46, комментариев - 0, 22-06-2019, 12:59
 Такой вот вопрос. Звучит он чрезвычайно часто, едва ли не чаще всехпрочих «похудательных» вопросов. Ведь как бы быстро не покидали наслишние килограммы, всегда хочется большего. Всегда хочется худеть быстрее.Кстати, вопрос этот не только актуальный, но и весьма важный для успехапредприятия. Ведь как только результат наших усилий перестает насрадовать, силы покидают нас, появляются разные сомнения… В общем, всеусловия для срыва и прекращения усилий.
автор - admin, просмотров - 53, комментариев - 0, 22-06-2019, 12:08
 Как известно, для удачного сжигания жира и похудения необходимопревышение энерготрат над энергопоступлениями. Уменьшение калорийностирациона - простой и доступный всем способ решения этой задачи.Необходимо понимать, что величина суточных энерготрат у разных людейразная. Поэтому чтобы худеть на 2-3 кг в месяц (быстрее нерекомендуется), разные люди должны ограничивать калорийность своегорациона разной величиной, но она в любом случае должна быть меньшесуточных энерготрат примерно на 600 ккал.
автор - admin, просмотров - 51, комментариев - 0, 16-06-2019, 10:11
Учёные уже много лет бьются над поиском универсального способа похудения. Люди же с целью сбросить вес обращаются к многочисленным диетам, методикам и даже к помощи хирургов. Однако выход из ситуации лежит прямо на поверхности. Проблема излишнего веса у населения стоит сегодня особенно остро. Конечно же, в России дела обстоят лучше, чем, скажем, в США, но всё же. Многие женщины задумываются над тем как сбросить лишний вес.
автор - admin, просмотров - 40, комментариев - 0, 16-06-2019, 07:47
|
Лечебные диеты
• Гиполипидемическая диета
 Cтандартная гиполипидемическая диета – медицинская схема снижения веса. В основе этого плана питания лежит калорийная теория, а точнее, необходимость уменьшить «приход» калорий, чтобы похудеть. В ходе клинически исследований было доказано, что достаточно урезать рацион на 30% от общей суточной энергетической ценности, и снижение веса будет стабильным и заметным.Однако некоторым людям кажется, что такой путь – слишком длинный и медленный.
• Бессолевая диета
 Бессолевая диета является своего рода лечебной системой питания. В первую очередь она рекомендована людям, страдающим заболеваниями почек, сердечно-сосудстой системы, а также отеками и ожирением.
Данный метод предполагает употребление пищи без добавления соли. Вообще соль – это жизненно необходимое вещество для нормальной работы нашего организма.
ОЧИЩЕНИЕ
 Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом
Реклама
|
|
ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ
|
БАДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
|
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
|
При хронических заболеваниях, примененяйте диеты после консультации врача.Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо. Интеллектуальная собственность юридически защищена