Пейнтбол и страйкбол для похудения
ПОХУДЕНИЕ / (15-04-2019, 15:52)
Paintball and airsoft to lose weight/ Пейнтбол и страйкбол для похуденияПейнтбол и страйкбол – отличные спортивные игры. Они помогают тысячам людей снять стресс от повседневной рутины, офисной работы и множества повторяющихся заданий. Эти развлечения популярны и доступны во многих городах. Современные «игры в войну» предполагают много движения, ношение довольно тяжелого снаряжения. Так что в выходные с пейнтболом вы действительно можете сжечь много лишних калорий.

Пейнтбол и страйкбол для похудения: почему это работает

На самом деле, пробежки с остановками, ходьба и периодические перестрелки «в переводе на час» сжигают куда меньше калорий, чем походы и велопрогулки. Однако тут работает несколько иной фактор. Во время командной игры в войну человек получает сильные эмоции. Происходит избавление от накопившейся злости, грусти и скуки. По мнению психологов именно эти эмоции человек чаще всего пытается компенсировать фитнесом. Если вы хотите ускорить метаболизм, устраивайте как минимум 2 силовые тренировки и 2 кардиотренировки в неделю. Постарайтесь отдохнуть полный день после игры, устраивайте легкие прогулки, не сидите дома. И помните, что программа похудения не должна превращаться в скучное чередование строгой диеты и изнуряющих упражнений, а спортивные командные игры обязательно помогут вам похудеть.

Написал - admin

Ключевые слова -
Лечебные диеты
• Гиполипидемическая диета
Гиполипидемическая диетаCтандартная гиполипидемическая диета – медицинская схема снижения веса. В основе этого плана питания лежит калорийная теория, а точнее, необходимость уменьшить «приход» калорий, чтобы похудеть. В ходе клинически исследований было доказано, что достаточно урезать рацион на 30% от общей суточной энергетической ценности, и снижение веса будет стабильным и заметным.Однако некоторым людям кажется, что такой путь – слишком длинный и медленный.
• Бессолевая диета
Бессолевая диетаБессолевая диета является своего рода лечебной системой питания. В первую очередь она рекомендована людям, страдающим заболеваниями почек, сердечно-сосудстой системы, а также отеками и ожирением.

Данный метод предполагает употребление пищи без добавления соли. Вообще соль – это жизненно необходимое вещество для нормальной работы нашего организма.

ОЧИЩЕНИЕ
Cleansing the body with rice. Очищение организма рисом. Рецепт риса для ощинения. Очищение рисом.Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом
Реклама