Как похудеть к Новому году?

Новый год – волшебный праздник, встреча старых друзей, блеск шикарных платьев. В эту ночь хочется выглядеть особенно красиво. Но что же делать, если любимое платье никак не желает застегиваться? Как похудеть к Новому году? Как сбросить лишние 3-5 кг? Всё зависит от того, сколько осталось времени у вас, чтобы обрести идеальную фигуру. По-мнению специалистов, не стоит сбрасывать в месяц более 3 кг, но если времени слишком мало, можно нарушить это правило.

автор - admini, просмотров - 5406, комментариев - 0, 10-01-2012, 08:18
Как похудеть к лету

Скоро лето – пора воздушных сарафанов, прозрачных парео и сексуальных купальников. Чтобы выглядеть в этих одеяниях, как богиня, стоит уже сейчас задуматься о том, как избавиться от накопленного за зиму жирка. Как похудеть к лету быстро и безболезненно?

Прежде всего, нужно пересмотреть свое питание. Без весенней диеты перед теплыми летними деньками, увы, не обойтись.

Общие

автор - admini, просмотров - 5353, комментариев - 0, 9-01-2012, 05:11
Голодание для похудения

Бытует ошибочное мнение, что лечебное голодание означает полностью отказаться от еды. Не следует заблуждаться и путать диету, разгрузочную терапию и вынужденное голодание. Сама природа часто подсказывает нам решения наших проблем, – когда животные заболевают, то они ничего не едят, пока организм борется с заболеваниями. А вспомните себя в детстве, когда вы отказывались кушать, если приболели, а мама вас заставляла, мотивируя это тем, что для борьбы с недугом организму нужны силы.

автор - admini, просмотров - 102728, комментариев - 0, 3-01-2012, 10:27
Худеем без диеты

Как избавиться от лишних килограммов без строгих диет? Этот вопрос, наверно, задавал себе каждый человек, который когда-либо изнурял себя диетами. После жесткой диеты вы быстро худеете, но прежний вес также быстро набирается, а иногда и еще больше. Почему так происходит? Потому что после любой диеты организм делает запасы на «черный» день, чтобы пережить следующее испытание.

автор - admini, просмотров - 4366, комментариев - 0, 31-12-2011, 04:45
muzh1

Быстро похудеть мужчине гораздо легче, чем женщине, поскольку у мужчин гораздо больше мышечной массы на 1 кг веса. Именно мышцы выступают в качестве главного жиросжигателя. Лишний вес у мужчин и женщин проявляется по-разному. Если у женщин в первую очередь страдают бедра, то у мужчин – живот.

Откуда у мужчин появляется живот? Многие считают, что от пива. На самом деле не всегда это высказывание верно.

автор - admini, просмотров - 4402, комментариев - 0, 30-12-2011, 01:04
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Диета при инфекционных заболеваниях
Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Фитнес для ленивыхНиже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

Сядьте на диване и скрестите ноги. В руки нужно взять полотенце и поднять их наверх, натянув полотенце. Из этого положения выполняются наклоны влево и вправо. Количество повторов – 20 раз.