Не секрет, что не только у чрезмерно полных, но даже у не обладающих лишним весом людей, живот далеко не всегда подтянутый и плоский. Он
порой выдается вперед, на нем имеются жировые складки, он отвисает…
Пускай эти недостатки и возможно скрыть от посторонних глаз с помощью одежды, однако на самом-то деле они никуда не деваются.
Так как же питаться, чтобы сделать живот плоским?
Это не особенно трудно.
автор - admin, просмотров - 2390, комментариев - 0, 18-10-2012, 15:25
C моей «диетой для похудения» у Вас будет правильное питание - сбалансированное и разнообразное. Вы сразу же начнете терять сантиметры и килограммы. Кроме того, когда меняется состояние организма, вследствие лечения, правильного питания, различных мероприятий – будет меняться и список продуктов вашей индивидуальной диеты.

Мой успешный десятилетний опыт работы врача в области коррекции веса и фигуры как женщин, так и мужчин позволяет утверждать – не существует «правильной» диеты для всех.

автор - admin, просмотров - 2435, комментариев - 0, 16-10-2012, 18:12
Больше половины женщин, страдающих от излишнего веса, жалуются на свою домашнюю
кухонную плиту. Ежедневная обязанность стоять у плиты прибавляет
килограммы, - это аксиома или нет? Можно готовить, ничего не пробуя? Или
пробовать, не объедаясь? Здесь собраны советы, приписываемые женщинам
разных стран сообразно с темпераментом и культурными традициями.

Итальянки, имеющие большой опыт борьбы с лишним весом, рекомендуют во
время стряпни болтать по телефону или громко петь (желательно, арии) –
жевать при этом, как вы понимаете, невозможно.
автор - admin, просмотров - 4066, комментариев - 0, 12-10-2012, 09:03
Антиоксиданты - ПерецНатуральные антиоксиданты

Поиск способов продления жизни привел к созданию синтетических антиоксидантных препаратов, защищающих организм от действия свободных радикалов. Во многих странах такие добавки к питанию сейчас свободно продаются в рамках «альтернативной медицины», но в отличие от лекарств они не проходят клинических испытаний. Правда, некоторые исследователи проверяли их действие в экспериментах на животных, а затем включали в повседневный рацион.

автор - admin, просмотров - 3770, комментариев - 0, 11-10-2012, 14:07
Скажи
мне что ты ешь – и я скажу тебе как ты будешь выглядеть через 10 лет.
Действительно, то, что мы употребляем (едим и пьем) имеет кардинальное
воздействие на наш организм и определяет внешний вид.



Приятно осознавать, что очистка организма или отдельных органов от
шлаков для многих ценителей здорового образа жизни уже становится
хорошей привычкой. По их утверждениям, предлагаемый всем простой и
весьма доступный рецепт поможет очистить организм чуть ли не на
клеточном уровне.

автор - admin, просмотров - 3810, комментариев - 0, 11-10-2012, 10:59
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Диета при инфекционных заболеваниях
Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Фитнес для ленивыхНиже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

Сядьте на диване и скрестите ноги. В руки нужно взять полотенце и поднять их наверх, натянув полотенце. Из этого положения выполняются наклоны влево и вправо. Количество повторов – 20 раз.