Представительницы прекрасного пола пекутся о своей фигуре. Ну, а еще
они обожают сладкое. Тут то и возникает «конфликт интересов».
Практически каждая женщина сталкивается с подобной дилеммой. Однако ее
можно успешно решить! Ведь существуют рецепты низкокалорийных лакомств

ТЫКВА С МЕДОМ И ОРЕХАМИ
• 500 г тыквы

• 1 лимон

• 1/2 стакана ядер грецких орехов

• 4 ст. ложки меда
Теркой снимите с лимона цедру, из мякоти выжмите сок.
автор - admin, просмотров - 3629, комментариев - 0, 10-10-2012, 14:41
Горькая правда состоит в том, что при нашем образе жизни мы просто обязаны быть толстыми. Мы слишком мало двигаемся вот вам результат в виде жировых складок. Казалось бы, похудеть просто. Перестали есть, и все дела! Ну а где же тогда брать энергию для тренировок? Дефицит пищевых калорий автоматически означает упадок сил, а значит, низкую, почти нулевую, результативность тренинга.

Нет, фитнес требует совсем другого: «оздоровления» повседневного питания.

автор - admin, просмотров - 1974, комментариев - 0, 9-10-2012, 14:35
Первым европейцем, увидевшим кукурузу, был Христофор Колумб. В те
времена кукуруза была основной пищей американских индейцев, которые
относились к этому растению с небывалым почтением


Изображения кукурузы были нанесены на стены индейских храмов, хлеб из
кукурузной муки приносили к алтарю бога Солнца, чтобы задобрить высшие
силы и получить хороший урожай. Благодаря первооткрывателям Америки
кукуруза попала в Европу.
автор - admin, просмотров - 1883, комментариев - 0, 9-10-2012, 01:46

Лучший способ продлить жизнь - не укорачивать ее

Здоровье спортсмена зависит не только от физических упражнений, закаливания и массажа, но и от правильного питания. В разделе Физические упражнения мы уже коснулись темы питания, теперь рассмотрим это подробнее. Для набора мышечной массы, а следовательно и увеличении силы, необходимо строительство новых клеток, а строятся они из набора разнообразнейших аминокислот, которые в свою очередь поставляются в организм из пищи.

автор - admin, просмотров - 2631, комментариев - 0, 7-10-2012, 11:32
Раздельное питание... Пожалуй, ни одна из теорий здорового питания не вызывала
столько споров среди диетологов. Полезно раздельное питание или вредно? Что
перевешивает - достоинства раздельного питания или его недостатки? Однозначного
ответа на эти вопросы до сих пор нет.

Приверженцы теории раздельного питания считают, что если в желудок одновременно
попадают несовместимые друг с другом продукты, то их переваривание затрудняется.
автор - admin, просмотров - 4764, комментариев - 0, 7-10-2012, 07:39
Лечебные диеты
• Гиполипидемическая диета
Гиполипидемическая диетаCтандартная гиполипидемическая диета – медицинская схема снижения веса. В основе этого плана питания лежит калорийная теория, а точнее, необходимость уменьшить «приход» калорий, чтобы похудеть. В ходе клинически исследований было доказано, что достаточно урезать рацион на 30% от общей суточной энергетической ценности, и снижение веса будет стабильным и заметным.Однако некоторым людям кажется, что такой путь – слишком длинный и медленный.
• Бессолевая диета
Бессолевая диетаБессолевая диета является своего рода лечебной системой питания. В первую очередь она рекомендована людям, страдающим заболеваниями почек, сердечно-сосудстой системы, а также отеками и ожирением.

Данный метод предполагает употребление пищи без добавления соли. Вообще соль – это жизненно необходимое вещество для нормальной работы нашего организма.

ОЧИЩЕНИЕ
Cleansing the body with rice. Очищение организма рисом. Рецепт риса для ощинения. Очищение рисом.Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом
Реклама