Зачастую, мы впадаем в панику, если стрелка весов отклонилась на
один-два килограмма в неприятную для нас сторону. Но далеко не всегда
тут есть о чем беспокоиться. Незначительные колебания веса – и течение
месяца, и даже в течение одно дня – обычное дело. Особенно для женщин.
Вот что по этому поводу я прочитала в журнале Shape.

Джинсы не сходятся!

За пару дней обзавелись тремя лишними килограммами?
автор - admin, просмотров - 4869, комментариев - 0, 19-09-2012, 03:52
Привет всем! Пришла весна, пора подумать о похудении. Итак, примемся за ваш живот. Грустно смотреть на жирные складки? Ничего, благодаря следующим 4 советам они могут существенно уменьшится, конечно если следовать им. Итак, забудем о чудодейственных таблетках для похудания, примемся оптимизировать свой рацион. Итак наши 4 шага к здоровой пище…

1. Выбросьте все с низким уровнем жира но высоким уровнем сахара из вашей кухни.

автор - admin, просмотров - 5168, комментариев - 0, 18-09-2012, 00:05
Вы до сих пор уверены, что идеальное тело – это далекая мечта, которая
требует нереальных усилий для своего воплощения? И что обладают таким
сокровищем лишь звезды шоу-бизнеса и длинноногие модели? Не совсем так.
Или даже, правильней сказать, совсем не так. Идеала достичь невозможно,
потому, что его просто не существует. Но можно максимально приблизиться
к выбранному эталону и пройти этот путь легкой походкой.
автор - admin, просмотров - 6304, комментариев - 0, 16-09-2012, 10:15
  Люди всегда понимали, что между красотой, здоровьем и питанием
существует прямая связь. Об этом много написано и в древнеиндийских
трактатах "Чжуд-Ши", и в трудах Авиценны, и в трудах древнекитайских и
греческих целителей. Сейчас существует большое количество специальных
режимов питания. Остановимся на самых распространенных из них.

Вегетарианский режим
Древние китайские и греческие философы считали, что растительная пища
является более подходящей для организма человека в физиологическом
отношении и улучшает самочувствие и сон.
автор - admin, просмотров - 5257, комментариев - 0, 13-09-2012, 08:26
1. Налегай на суп
Тарелка супа в обед поможет тебе оставаться стройной. Исследователи из
Пенсильванского государственного университета обнаружили, что женщины,
которые едят суп на первое в обед, поглощают во время приема пищи на 100
калорий меньше и не компенсируют это, съедая больше в течение дня.
Считается, что вода, содержащаяся в пище, в противоположность той,
которую мы просто пьем, способствует более медленному опустошению
желудка, таким образом ощущение сытости сохраняется дольше, при том что
калорий меньше.
автор - admin, просмотров - 4245, комментариев - 0, 12-09-2012, 17:43
Лечебные диеты
• Гиполипидемическая диета
Гиполипидемическая диетаCтандартная гиполипидемическая диета – медицинская схема снижения веса. В основе этого плана питания лежит калорийная теория, а точнее, необходимость уменьшить «приход» калорий, чтобы похудеть. В ходе клинически исследований было доказано, что достаточно урезать рацион на 30% от общей суточной энергетической ценности, и снижение веса будет стабильным и заметным.Однако некоторым людям кажется, что такой путь – слишком длинный и медленный.
• Бессолевая диета
Бессолевая диетаБессолевая диета является своего рода лечебной системой питания. В первую очередь она рекомендована людям, страдающим заболеваниями почек, сердечно-сосудстой системы, а также отеками и ожирением.

Данный метод предполагает употребление пищи без добавления соли. Вообще соль – это жизненно необходимое вещество для нормальной работы нашего организма.

ОЧИЩЕНИЕ
Cleansing the body with rice. Очищение организма рисом. Рецепт риса для ощинения. Очищение рисом.Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом
Реклама