Кэтлин М. Зелман

Ешьте это, а не то: Что это такое?

Большинство книг о диетах рекламируют какую-либо секретную формулу, которая способствует снижению веса, ешьте это, а не то, последняя книга о диете от редактора Men's Health Дэвида Зинченко и редактора Men's Health food and nutrition Мэтта Гулдинга. Диета не диета в традиционном смысле, а мечта с указанием калорий.

автор - admin, просмотров - 3597, комментариев - 0, 12-09-2012, 14:35
Итак, согласно лунному циклу…

- В новолуние, и в течение нескольких дней после него, когда луна еще молода, не стоит злоупотреблять тяжелой пищей, такой, как жирное мясо, рыба. Лучше придерживаться полностью или почти вегетарианской диеты. Наиболее предпочтительные продукты в эти дни – овощи, сырые или вареные, а также овощные бульоны. Что касается фруктов то есть их можно но чрезмерно увлекаться не следует.
автор - admin, просмотров - 3502, комментариев - 0, 10-09-2012, 13:38
Самой проблемной у женщин частью живота является нижняя его часть. Почему именно
она и как бороться с ее зачастую непривлекательным видом?


Если немного погрузиться в анатомию мышц живота, то мы увидим, что основные
мышцы пресса — это наружные косые мышцы, внутренние косые и прямая мышца живота.
Именно прямую мышцу мы представляем себе в виде «пресса». Потому что визуально
заметить ее легче, чем все остальные.
автор - admin, просмотров - 292233, комментариев - 0, 9-09-2012, 15:06
Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным метаболизмом. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускоряет обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса.

  • Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями

    ( дробность питания- основная составляющая большинства диет )

    Еда ускоряет обмен веществ.

автор - admin, просмотров - 2711, комментариев - 0, 9-09-2012, 03:25
Менструальный цикл делится на две фазы, между ними происходит овуляция – знаменательное событие, ради которого природа, собственно, и затеяла это ежемесячное хождение по мукам… т.е. по кругу.

У большинства женщин менструальный цикл длится 28 дней – лунный месяц. Хотя возможны и другие варианты – стрелки менструальных «часов» совершают полный круг за период от 21 до 35 дней.

автор - admin, просмотров - 3446, комментариев - 0, 8-09-2012, 02:55
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Диета при инфекционных заболеваниях
Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Фитнес для ленивыхНиже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

Сядьте на диване и скрестите ноги. В руки нужно взять полотенце и поднять их наверх, натянув полотенце. Из этого положения выполняются наклоны влево и вправо. Количество повторов – 20 раз.