Безулеводная диетаНекоторые люди большую часть времени питаются так, как им хочется, но перед наступлением летних отпусков, перед свадьбой или другим мероприятием, где необходимо блистать, садятся на самую жесткую и быструю диету для резкого снижения веса. В этой статье мы рассмотрим плюсы и минусы знаменитой безуглеводной диеты.

Попрошу не путать с диетой, при которой вы ограничиваете потребление углеводов за счет увеличения содержания в рационе белков и жиров.

автор - Юлия, просмотров - 668, комментариев - 0, 17-01-2012, 09:20
Sneakers for weight loss. Кроссовки для похуденияСегодня очень многие стремятся заниматься физическими упражнениями так, чтобы не слишком менять обычный образ жизни. Например, молодой маме крайне сложно выкроить даже полчаса на систематический тренинг, зато каждый день нужно много двигаться «по хозяйству» и гулять с ребенком. Кроссовки для похудения созданы, чтобы увеличить нагрузку во время обычной ходьбы.

Разработчики такой обуви утверждают, что с ее помощью можно не только избавиться от лишних килограммов, но и подкачать мышцы ног и ягодиц.

автор - Юлия, просмотров - 417, комментариев - 0, 16-01-2012, 08:07

Особое место среди БАД для похудения. В свою очередь пластырь оказывает воздействие не через желудочно-кишечный тракт, а прямо через кожный покров проблемного участка тела. Рассмотрим основные моменты касательно пластыря для похудения.

Каков принцип работы трансдермального пластыря?
Активные вещества постепенно попадают через слой кожи в жировые отложения и сжигают их, одновременно выводя на наружу все токсические вещества, устраняют так называемый эффект «апельсиновой корки» и восстанавливают работу лимфатических соединений.

автор - admin, просмотров - 446, комментариев - 0, 16-01-2012, 00:39
Такие упражнения не займут много времени, а в результате вы можете обеспечить плоский животик. Для упражний используются “снаряды”, которые доступны каждому.

1. Лежа на спине: в руки берем книги или маленькие гантели; руки над головой; туловище медленно перемещаем из положения лежа в положение сидя и наклоняем вперед – до тех пор, пока книги не коснутся пальцев ног; дышим свободно; повторяем три-двенадцать раз.

автор - Юлия, просмотров - 251, комментариев - 0, 15-01-2012, 19:15
Такие упражнения не займут много времени, а в результате вы можете обеспечить плоский животик. Для упражний используются “снаряды”, которые доступны каждому.

1. Лежа на спине: в руки берем книги или маленькие гантели; руки над головой; туловище медленно перемещаем из положения лежа в положение сидя и наклоняем вперед – до тех пор, пока книги не коснутся пальцев ног; дышим свободно; повторяем три-двенадцать раз.

автор - Юлия, просмотров - 228, комментариев - 0, 15-01-2012, 12:18
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Диета при инфекционных заболеваниях
Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Фитнес для ленивыхНиже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

Сядьте на диване и скрестите ноги. В руки нужно взять полотенце и поднять их наверх, натянув полотенце. Из этого положения выполняются наклоны влево и вправо. Количество повторов – 20 раз.