Имбирный чай и его свойства

Свойства имбирного чая зависят от количества, которое Вы применяете. Обычно используют 1 чайную ложку на 1 стакан кипятка. Настивают 20-30 минут, но по вкусу. С медом его пить приятнее. Использовать 3 - 4 раза в день (3-4 чайные ложки порошка), больше не рекомендуется. Имбирный чай при простуде - верное средство, помогающее быстрее выздороветь.

автор - admin, просмотров - 31, комментариев - 0, 11-11-2019, 10:28
Итак, вы решили бороться со своим целлюлитом. Что ж, если возникло такое желание-это уже очень хорошо. В этой статье я попытаюсь вам помочь.

Если вы давно не занимались, то желательно сначала сделать 25-35 пеших прогулок, но не просто прогуливаться, а ходить в довольно быстром темпе. Это поможет восстановить работу дыхательной системы и сердца. После такого подготовительного курса перейдем непосредственно к зарядке.

автор - admin, просмотров - 34, комментариев - 0, 4-11-2019, 06:34
«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты» - один из вариантов всем известной мудрости. То, как мы едим, что и в каких количествах – это величина не только физиологическая, но и во многих аспектах психологическая. Большинство из нас сталкивается с проблемой лишнего веса, постоянно ищет и пробует новые диеты, ограничивает себя в еде, но есть и такие, кто хочет и пытается поправиться.
автор - admin, просмотров - 33, комментариев - 0, 4-11-2019, 05:49
Люди всегда понимали, что между красотой, здоровьем и питаниемсуществует прямая связь. Об этом много написано и в древнеиндийскихтрактатах "Чжуд-Ши", и в трудах Авиценны, и в трудах древнекитайских игреческих целителей. Сейчас существует большое количество специальныхрежимов питания. Остановимся на самых распространенных из них.Вегетарианский режимДревние китайские и греческие философы считали, что растительная пищаявляется более подходящей для организма человека в физиологическомотношении и улучшает самочувствие и сон. В наше время также существуютприверженцы вегетарианства. Вегетарианцы делятся на две группы:старовегетарианцы (считают подходящей для питания человека пищуисключительно растительного происхождения, которая включает плоды,овощи, салаты) и нововегетарианцы (младовегетарианцы), которые добавляютк растительной пище молоко, молочные продукты и яйца, а также разрешаютупотреблять в пищу продукты растительного происхождения в вареном,печеном и жареном виде (чего не позволяют себе старовегетарианцы).Чисто вегетарианский режим питания иногда может привести к дисбалансу ворганизме из-за низкой калорийности, но калорийность можно повысить,добавляя к рациону растительные масла и мед. Растительный режим питанияне содержит никаких токсических и пуриновых веществ, богат минеральнымисолями и витаминами, но у него есть некоторые недостатки:1. Растительные белки не содержат важных для организма аминокислот.2. Растительные белки усваиваются труднее.3. Для удовлетворения всех энергетических потребностей организматребуется большое количество продуктов растительного происхождения, чтообременительно для желудочно-кишечного тракта. Растительный режимпитания применяется при таких заболеваниях, как гипертоническая болезнь,ожирение, подагра, некоторые болезни почек.Вегетарианский режим питания можно применять на короткие сроки (1 -1,5месяца) для очищения организма от шлаков,Яично-молочно-растительная диетаПри этом режиме питания из рациона полностью исключаются все мясные ирыбные продукты. Он более щадящ и приемлем для организма, чем режимвегетарианский, так как при нем потребляются ценные животные белки,содержащиеся в молоке, брынзе, яйцах. Кроме того, питание при этомрежиме отличается разнообразием.В молочно-яично-растительный рацион можно включить следующие продуктыпитания:1. напитки; чай из плодов шиповника, из липы, мяты и других трав, кофе,какао, молоко кислое и свежее, кефир, кумыс, соки овощные и фруктовые,минеральные воды;2. сырые фрукты и овощи в зависимости от сезона, каши из зерновых, яйцавсмятку, отрубной хлеб с маслом, творог, сливки, брынзу, джем;3. овощи всех видов в зависимости от времени года;4. супы овощные и молочные;5. фрукты всех видов в зависимости от времени года;6. блюда из яиц и творога;7. мучные изделия;8. кисели, компоты, кремы.Яично-молочно-растительная диета показана при следующих заболеваниях:1. заболевания печени и желчного пузыря;2. ожирение;3. подагра и все виды артритов;4. почти все почечные заболевания;5. сахарный диабет, особенно у тучных людей;6. базедова болезнь.Калорийность этого режима можно повысить, добавляя в пищу брынзу,сливки, молоко, растительное масло, косточковые фрукты. Разумеется,большая часть плодов должна быть употреблена в пищу в сыром видеМатериал подготовлен специально для сайта http://diettu.ru. Врач диетолог Козак А.В.
автор - admin, просмотров - 35, комментариев - 0, 3-11-2019, 08:43
Горькая правда состоит в том, что при нашем образе жизни мы просто обязаны быть толстыми. Мы слишком мало двигаемся вот вам результат в виде жировых складок. Казалось бы, похудеть просто. Перестали есть, и все дела! Ну а где же тогда брать энергию для тренировок? Дефицит пищевых калорий автоматически означает упадок сил, а значит, низкую, почти нулевую, результативность тренинга.

Нет, фитнес требует совсем другого: «оздоровления» повседневного питания.Никакого голодания!

автор - admin, просмотров - 31, комментариев - 0, 1-11-2019, 13:21
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Диета при инфекционных заболеваниях
Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Фитнес для ленивыхНиже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

Сядьте на диване и скрестите ноги. В руки нужно взять полотенце и поднять их наверх, натянув полотенце. Из этого положения выполняются наклоны влево и вправо. Количество повторов – 20 раз.