Такие упражнения не займут много времени, а в результате вы можете обеспечить плоский животик. Для упражний используются “снаряды”, которые доступны каждому.

1. Лежа на спине: в руки берем книги или маленькие гантели; руки над головой; туловище медленно перемещаем из положения лежа в положение сидя и наклоняем вперед – до тех пор, пока книги не коснутся пальцев ног; дышим свободно; повторяем три-двенадцать раз.

автор - admin, просмотров - 43, комментариев - 0, 29-10-2018, 00:34
Некоторые эксперты считают, что низкоуглеводные и низкокалорийные диеты в скором времени останутся в прошлом. Последние диетические направления берут за основу геном человека.

Нутригеномика – это наука, которая занимается изучением взаимодействия продуктов питания и разных диет с набором специфических генов и потенциальным риском развития разных заболеваний. Компания Sciona уже предлагает своим клиентам ДНК-кит, предназначенный для создания персональной диеты, основанной на последних достижениях науки.

автор - admin, просмотров - 39, комментариев - 0, 26-10-2018, 03:54
Port De Bras, стройность, гибкость, пластикаPort De Bras (Пор Дэ Бра) в буквальном переводе означает «движения тела и рук». В классической хореографии термин используется для обозначения отработки техники танцевальных па. Эта программа предназначена для похудения, развития силы, гибкости, снятия стресса. Обычно для достижения подобного эффекта нужно посещать целых три фитнес-класса – силовой, аэробный и урок на растягивание мышц.В чем же состоит секрет Port De Bras?
автор - admin, просмотров - 41, комментариев - 0, 18-10-2018, 13:48

1. Заведите дневник. Понятно, что вести летопись своей жизни и подробно описывать все, что вы съели, параллельно отмечая дни посещения спортзала, - скучно. Но психологи говорят помогает. Ведь в этом случае причинно – следственная связь (сливочный пудинг – треснувшие по швам брюки) становится очевидной, и сразу ясно, что и кто виноват.

2. Не ужинайте в полумраке.Доказано, что в темноте человек не способен себя контролировать.Чувствительность вкусовых рецепторов обостряется, и абсолютно все, включая обыкновенный хлеб, кажется необычайно аппетитным.

автор - admin, просмотров - 39, комментариев - 0, 14-10-2018, 19:53
Slimming Massager. Массажеры для похуденияСправиться с проблемой лишнего веса нам помогают не только активные занятия спортом и целлюлита.

Противопоказаниями к проведению массажа с помощью вибромассажера являются:

- хронические заболевания почек и печени; - гипертония; - онкология; - беременность; - варикозная болезнь.

Вакуумные массажеры для похудения

Вакуумный массаж осуществляется с помощью прозрачных емкостей, оборудованных удобным держателем.

автор - admin, просмотров - 42, комментариев - 0, 13-10-2018, 02:24
Лечебные диеты
• Диета при гастродуодените — разрешенные и запрещенные продукты
Диета при гастродуоденитеДиета при гастродуодените должна подбираться особенно тщательно. Ведь гастродуоденит представляет собой хронический гастрит, при котором не только воспаляется слизистая оболочка желудка, но и подвергается раздражению оболочка двенадцатиперстной кишки. Итак, заболевание может сопровождаться как недостаточным, так и избыточным выделением желудочного сока.
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Комплекс фитнес - упражнений для похуденияУже после первой недели тренировок с использованием этого комплекса силовых упражнений для похудения вы заметите, как ваши мышцы становятся крепкими и упругими. Лишние килограммы и сантиметры не замедлительно будут таять на глазах!