Фитнес и диетаВ очередной раз, взглянув на себя в зеркало, вы заметили, что с фигурой не все так уж и в порядке? Лишние килограммы предательски проглядываются на боках и животе. Ну, что ж пора садится на модную низкокалорийную диету. А чтобы «усугубить» эффект, мы действуем по всем известной формуле: меньше есть и больше двигаться. Вот только парадокс состоит в том, что придерживаясь этого правила, можно не получить желаемого результата.

автор - admin, просмотров - 526, комментариев - 0, 5-01-2012, 11:09

Эффективный способ похуденияСегодня самых различных способов и методов сброса лишнего веса существует, наверное, не меньше, чем людей, которые желают ими воспользоваться. Действительно, проблема избавления от лишнего веса сегодня актуальна у множества людей в различных странах, а значит – для удовлетворения спроса на рынок и дальше будет поставляться самые разнообразные лекарства, средства, будут разрабатываться методики и т.д.

автор - admin, просмотров - 460, комментариев - 0, 2-01-2012, 07:13

Основной обмен веществ, расчетВ статьях о похудении очень часто можно читать об основном обмене веществ. Это количество калорий, которое тело тратит в состоянии абсолютного покоя. Проще говоря, та энергетическая ценность, которая «сжигается» просто для того, чтобы дышать, поддерживать кровоток, обновление клеток, нервную деятельность и иные жизненно важные процессы в организме. Если к основному обмену веществ прибавить количество калорий, которые вы расходуете во время работы, домашней деятельности, отдыха и спорта, получится суточная потребность организма в энергии.

автор - admin, просмотров - 560, комментариев - 0, 27-12-2011, 02:22

Хотите похудеть?На пути к стройности нас ждет немало коварных ловушек, которые отнимают энергию и убивают весь настрой. Как их обойти? Начните худеть осознанно, поддерживая себя правильной мотивацией и отношением к своему организму.

Специально для тех, кто твердо решил избавиться от лишних килограммов в новом году, напомним о врагах стройной фигуры.

Недосыпу — нет!
Верьте народным мудростям.

автор - admin, просмотров - 323, комментариев - 0, 22-12-2011, 09:47

Как ускорить обмен веществМало кушаете, много тренируетесь и не можете сбросить ни грамма? Скептики сразу засомневались относительно адекватности вашей самооценки. Ну а спортивные медики не находят в такой ситуации ничего удивительного. Замедленный метаболизм – очень распространенная проблема. О том, как ускорить обмен веществ, написано миллион статей, и даже парочка серьезных научных трудов. На них мы и будем основываться.

автор - admin, просмотров - 350, комментариев - 0, 21-12-2011, 08:32
Лечебные диеты
• Диета при гастродуодените — разрешенные и запрещенные продукты
Диета при гастродуоденитеДиета при гастродуодените должна подбираться особенно тщательно. Ведь гастродуоденит представляет собой хронический гастрит, при котором не только воспаляется слизистая оболочка желудка, но и подвергается раздражению оболочка двенадцатиперстной кишки. Итак, заболевание может сопровождаться как недостаточным, так и избыточным выделением желудочного сока.
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Холестериновая диета
Холестериновая диетаХолестериновая диета направлена на оздоровление организма и снижение уровня холестерина в крови. Эта диета легко выполнима, ведь выбор продуктов питания сейчас просто огромен.

Общие постулаты сводятся к следующему: необходимо исключить из рациона продукты с высоким содержанием жира. Обычные молочные продукты требуется заменить обезжиренными. Свинина и говядина содержат очень много жиров, поэтому лучше перейти на мясо курицы и индейки.В качестве мучного в рационе требуется оставить лишь хлеб из муки грубого помола.

• Диета при пиелонефрите: хроническом и остром
Диета при пиелонефритеПиелонефрит – это тяжелое воспалительное заболевание мочевыделительной системы человека. Вызвано оно воспалением лоханки и поражением ткани самой почки.

Как отмечают те, кто сталкивался с этим недугом, диета при пиелонефрите может не только облегчить состояние человека, но и способствовать выздоровлению.

Что такое пиелонефрит, его виды и причины возникновения

Пиелонефрит – это, прежде всего, воспаление, которое поражает почки человека.

• Малосолевая диета
Малосолевая диетаМалосолевая диета – одна из самых эффективных и полезных для здоровья, поэтому ее часто советуют диетологи. Как видно из названия, малосолевая диета заключается в сокращении потребления соли. В первую очередь, она показана людям с сильной степенью ожирения.

В течение этой диеты рекомендуется есть нежирные супы, порция супа не должна превышать 200 граммов.

Реклама