Чем больше жиров в нашей пище, тем более мы поправляемся. Еще одиннеожиданный вывод, к которому пришли ученые в результате изученияпитания людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением: оказалось,что когда мы едим, то ориентируемся не на количество калорий, а на вес иобъем пищи.Когда мы едим, происходит растяжение желудка, что приводит к активнойпищевой реакции человека и возникновению чувства насыщения. И чемсильнее растяжение стенок желудка, тем быстрее возникает насыщение. Вчем же особенность потребления жирной пищи? Это легко понять, еслисравнить равные по калорийности порции: например, большая тарелка салатаи кусочек торта.
автор - Козак А.В., просмотров - 770, комментариев - 0, 15-04-2013, 09:30
Некоторые из нас утром так, спешат, что не успевают приготовить завтрак, другие встают слишком рано и просто не могут ничего есть. Болееполезной альтернативой наспех выпитой чашке кофе может стать фруктовыйкоктейль. В чем его преимущества. Во-первых, его быстро готовить,практически также быстро, как и кофе. Во-вторых, коктейль содержит многоразличных питательных элементов. И, наконец, его калорийность можноотрегулировать в большую или меньшую сторону в зависимости от вашихтребований.Клубничный коктейльСодержащаяся в коктейле клубника является хорошим источником калия,витамина А и витамина С.
автор - Козак А.В., просмотров - 720, комментариев - 0, 9-04-2013, 05:53
Гемокод - это, очень модный способ или метод, как хотите, похудения, который предусматривает подбор определенного рациона питания (диеты), в соответствии с особенностями организма.
Немного теории: специалисты в этой области уверяют, что наш организм вырабатывает пищеварительные ферменты, воздействующие на определенные компоненты употребляемых продуктов и пищи в целом. И недостаток таких ферментов приводит к неполному расщеплению некоторых продуктов, в результате, чего они гниют в нашем кишечнике.
автор - Козак А.В., просмотров - 867, комментариев - 0, 7-04-2013, 10:40
C моей «диетой для похудения» у Вас будет правильное питание - сбалансированное и разнообразное. Вы сразу же начнете терять сантиметры и килограммы. Кроме того, когда меняется состояние организма, вследствие лечения, правильного питания, различных мероприятий – будет меняться и список продуктов вашей индивидуальной диеты. Мой успешный десятилетний опыт работы врача в области коррекции веса и фигуры как женщин, так и мужчин позволяет утверждать – не существует «правильной» диеты для всех. Скажу больше: правильней будет поставить себе цель похудеть без диет. Однако, похудеть без диет еще мало кому удавалось. Парадокс?
Каждому человеку нужна своя, индивидуальная методика для похудения, составленная с учетом всех особенностей организма, сопутствующих недомоганий и заболеваний, условий существования в социуме. Единицам удается подобрать себе «правильное» питание самим, да и то, без гарантий того, что отдаленными результатами таких диет могут стать новые проблемы со здоровьем.
автор - Козак А.В., просмотров - 707, комментариев - 0, 4-04-2013, 06:23
Cinnamon for weight loss. Корица для похуденияКорица – изысканная пряность, пришедшая к нам из Юго-западной Индии, Цейлона и Южного Китая. Высушенная кора экзотического дерева дарит гармоничный концентрат вкуса, запаха и пользы. Корица использовалась и продолжает использоваться не только в виде оригинальной вкусовой приправы, но и в качестве целебного средства, избавляющего от многих проблем, в том числе и от лишнего веса.
Корица для похудения – миф или реальность?
автор - Козак А.В., просмотров - 996, комментариев - 0, 28-03-2013, 22:17
Лечебные диеты
• Гиполипидемическая диета
Гиполипидемическая диетаCтандартная гиполипидемическая диета – медицинская схема снижения веса. В основе этого плана питания лежит калорийная теория, а точнее, необходимость уменьшить «приход» калорий, чтобы похудеть. В ходе клинически исследований было доказано, что достаточно урезать рацион на 30% от общей суточной энергетической ценности, и снижение веса будет стабильным и заметным.Однако некоторым людям кажется, что такой путь – слишком длинный и медленный.
• Бессолевая диета
Бессолевая диетаБессолевая диета является своего рода лечебной системой питания. В первую очередь она рекомендована людям, страдающим заболеваниями почек, сердечно-сосудстой системы, а также отеками и ожирением.

Данный метод предполагает употребление пищи без добавления соли. Вообще соль – это жизненно необходимое вещество для нормальной работы нашего организма.

ОЧИЩЕНИЕ
Cleansing the body with rice. Очищение организма рисом. Рецепт риса для ощинения. Очищение рисом.Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом
Реклама