Польза картофеля, его вред
Польза картофеля, его вредКартофель, пожалуй, самый известный овощ, завезенный к нам из Америки. Он является основой рациона жителей многих стран. Это питательный овощ, который может служить ценным источником энергии, и минералов. Однако у большинства он ассоциируется с чем-то негативным. Еще в девяностые годы девятнадцатого века картошку обвинили в том, что она провоцирует полноту, и не позволяет сбросить лишний вес. Именно поэтому многие люди до сих пор избегают употреблять ее в пищу. Правда на самом деле, картофель не содержит ничего такого, что бы могло вызывать ожирение само по себе. Причина набора веса состоит не в самом овоще, а в способе его приготовления. Жареная и приправленная жирным соусом картошка часто бывает источником лишних калорий, а вот остальные виды этого овоща могут обладать по-настоящему целебным эффектом.

Польза картофеля

Польза сырого картофеля

Сырая картошка, а точнее, ее сок является хорошим средством против опухолей и синяков. Овощ трут на терке, наносят на марлевую основу и прикладывают к поврежденному месту. Следует делать такие примочки в течение 20-40 минут, и повторять процедуру каждый день. Обычно одной-двух процедур хватает, чтобы получить видимый эффект.

Сырая картошка, натертая на терке, используется и как средство для снятия отеков. Ее прикладывают на 10 минут к глазам, лучше всего предварительно охладить овощ в морозилке. Лечат соком сырого картофеля и фурункулы – к ним прикладывают примочки, пропитанные жидкостью на 10-20 минут. От сырой картошки используют еще и ростки. Половину стакана ростков настаивают по 12 часов в стакане воды и принимают по половине стакана за полчаса до еды при снижении остроты зрения.

Польза печеного картофеля

Польза печеного картофеля как продукта питания обусловлена его вкусом и низкой калорийностью. В народной медицине пюре из печеного в золе картофеля принято использовать для лечения фурункулов, гнойников и воспалений. Нужно испечь картошку в костре и растолочь, в теплом виде приложить к воспаленному участку на 10-15 минут.

Печеной картошкой лечат бронхиты, в том числе и отягощенные скоплениями мокроты. Нужно выложить картофель в теплом виде на марлю и приложить к верхней части шеи и грудной клетки. Держите компресс до полного остывания, и делайте его в течение 7-10 дней.

Польза вареного картофеля

Вареная картошка – лучший продукт, если вы ограничиваете количество крахмала. В процессе варки в воде значительная часть этого продукта выходит в бульон, и вам остается только слить его, чтобы получить полезный диетический продукт. Худеющим рекомендуется готовить картофельное пюре с укропом и натуральным йогуртом. На полкило картошки берется примерно 100 г йогурта, и 20-30 граммов нарезанного укропа. Продукт готовят классическим способом или пропускают через блендер, чтобы получить воздушное пюре.

Вред картофеля

Вред картофеля – относительное понятие. Естественно, питаться одной картошкой и иметь красивую фигуру невозможно. Если вы стремитесь снизить вес, старайтесь не кушать более 200 граммов печеной, отварной картошки в день. Не ешьте ее на ужин, чтобы не накапливать углеводную энергию, и не создавать риск формирования дополнительных жировых отложений. А вот на обед блюда из картофеля очень даже рекомендуются.


Ключевые слова - картофеля, картошка, польза
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Лечебные диеты
• Диета для больных панкреатитом

Панкреатитом называют воспаление поджелудочной железы. Его вызывает воздействие на поджелудочную железу её ферментов, они преждевременно активизируются в ткани поджелудочной железы и её протоков.

В зависимости от течения заболевания, он может быть острым либо хроническим.

Причины, провоцирующие развитие панкреатита:

  • пищевое отравление,

  • перенесенная болезнь желчевыводящих
• Диета доктора Сейлер-Хаус

Диета доктора Сейлер-Хаус

Диету придумала специалист по правильному питанию — Анна Сейлер-Хаус. Её применяют в лечебных учреждениях Швейцарии. 

Данная диета строго ограничивает суточную калорийность. Согласно диете, есть три типа системы питания: 1000 ккал, 1200 ккал, 1500 ккал.

 

Калорийность рациона подбираем исходя из начальной массы тела.

Диета на 1500 ккал:

 

Диета на 1500 ккал в сутки содержит: полкило овощей, 350 г.
• Диета при сахарном диабете
Кто имеет склонность к диабету?

 

В настоящее время диабет очень распространился, хотя в большинстве случаев его развитие можно предотвратить, поменяв образ жизни.

Если человек склонен к диабету, то не нужно жить во всём себе отказывая. Просто нужно соблюдать определенную диету, в рационе которой могут быть сладости, а также нужно вести здоровый образ жизни.

Для начала постарайтесь похудеть, даже при малой потере веса (до десяти процентов от общей массы тела) уровень сахара в крови снизится, понизится кровяное давление, снизится уровень холестерина.
• Диета для больных псориазом

Диета для больных псориазом

 Причины развития псориаза: 

  • Нарушенный обмен веществ,

  • сниженный иммунитет,

  • дисфункция нейро-эндокринной системы,

  • нарушенный баланс окислительно-восстановительных процессов.

Лечится псориаз при помощи диеты.

При составлении диеты, врач должен учитывать возможность появления аллергии на некоторые продукты, степень проницаемости кишечника.
• Диета для больных гипертонией

Диета для больных гипертонией

Гипертонией называют склонность организма к увеличению артериального давления крови.

Иногда, давление иногда поднимается и у здоровых людей: если вы побежите за автобусом, побываете в бане, поругаетесь с кем-то и т. д., потом всё придёт в норму.

Иногда, гипертония появляется из-за заболеваний внутренних органов (чаще почек).

Гипертония это одно из распространенных хронических заболеваний.
• Диета для селезёнки

Диета для селезенки

Селезёнка располагается в левой верхней части брюшной полости. Это непарный орган, находящийся сзади от желудка.

Селезёнка не жизненно важный орган, но, она выполняет важнейшие функции в организме: иммунную – способствует укреплению защитных функций организма, фильтрационную, кроветворную, она активно участвует в обмене веществ – в частности железа.

Селезёнка создаёт запас крови в организме, применяемый при первой необходимости, также она контролирует качество крови в организме.
• Диета для снижения давления

Диета для снижения давления

Хоть раз в жизни каждый третий взрослый житель планеты пользовался тонометром, измерителем артериального давления, но не каждый знает по какому принципу и как он работает. 

Как известно, верхнее, систолическое давление, связано с работой сердца, а точнее с выбросом крови в самый крупный сосуд нашего тела — в аорту.

Аорта переполняется кровью сразу после сокращения сердца, и вот в этот момент тонометр измеряет верхнее давление.
Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Фитнес выходного дняФитнес выходного дня – специальное предложение очень многих спортивных клубов. Вы приобретаете карту с большой скидкой, но можете посещать тренировки только в субботу и воскресенье. Большинство работающих людей находит этот вариант очень удобным.