Диета по группе крови
Популярные диеты / (7-12-2019, 04:34)
Диета по группе кровиВсе мы разные, у всех нас разные вкусы. И наши пищевые пристрастия очень часто отличаются. Обращали ли вы внимание на то, что кто-то обожает овощи в любом виде, а кто-то их терпеть не может. Кто-то любит морепродукты, а кто-то их на дух не переносит. Да, все мы отличаемся друг от друга. В том числе и тем, что мы едим. Но ученым удалось установить некоторые схожие моменты у людей с одинаковой группой крови.<!--more-->

Люди со второй и третьей группой крови не представляют жизни без молочных продуктов: творога, сметаны, йогуртов. А вот что касается людей с первой группой крови, то они просто не могут без мяса, очень его любят.

Закономерности, обнаруженные учеными, связаны с возникновением различных групп крови.

Первая группа крови появилась раньше всех. Она была у первобытных людей, которые, как известно, были мясоедами. А потом, когда люди уже начали заниматься земледелием и скотоводством, тогда, соответственно, изменилось и их питание. Кто-то продолжил питаться мясом, а кто-то перешел на молочные продукты. Так и возникла вторая группа крови.

Третьей группой крови люди обязаны первооткрывателям, которые, путешествуя по всему миру, должны были приспосабливаться к любой еде, которая была доступна. Поэтому люди с третьей группой крови любят практически все продукты одинаково.

Самой молодой является четвертая группа крови.

Если Вы знаете, какая у вас группа крови, то сможете составить свое меню таким образом, чтобы вес пришел в нормальное состояние. Если вам необходимо сбросить лишние килограммы, то диета по группе крови – это очень хороший вариант.

Диета по группе крови сводится к спискам вредных и полезных продуктов для обладателей каждой группы крови. Эти списки составил американский медик Джеймс Адамо.

Итак, для людей с первой группой крови полезными являются следующие продукты: морепродукты, фрукты (только некислые), хлеб, бобовые, овощи и, за исключением свинины, все виды мяса. А воздержаться стоит от капусты, кукурузы, кислых заправок для салатов и любых мучных продуктов.

Что касается людей со второй группой крови, то им можно есть молочные продукты, бобовые и фрукты с овощами. Но, не стоит употреблять в пищу мясо, арахисовое и кукурузное масла, изделия из пшеницы. Также следует воздержаться от пищи, содержащей сахар.

«Третьегруппникам» пойдут на пользу овощи, фрукты, кисломолочные продукты, а также мясо, за исключением птицы. Не стоит употреблять морепродукты, тыкву, кукурузу и оливки.

Обладатели четвертой группы крови могут употреблять в пищу крупы, орехи, мясо индейки и кролика, а также фрукты с овощами. Лучше воздержаться от свинины, гречки, оливок и кукурузы.

Данная диета основана на том, чтобы давать организму то, в чем он нуждается, и исключать из рациона то, что может навредить.

Если правильно составить меню и придерживаться его, то диета по группе крови даст хороший результат.

Написал - admin

Ключевые слова -
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Диета при инфекционных заболеваниях
Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Фитнес для ленивыхНиже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

Сядьте на диване и скрестите ноги. В руки нужно взять полотенце и поднять их наверх, натянув полотенце. Из этого положения выполняются наклоны влево и вправо. Количество повторов – 20 раз.