Раздельное питание из овощей и грибов1. Грибы по-селянски;
2. Грибы с квашеной капустой;
3. Помидоры, фаршированные салатом.


Грибы по-селянски


200-250 гр. соленых грибов, луковица, 2-3 ст. ложки растительного масла, зелень.


Соленые грибы нарезать дольками или ломтиками и смешать их с шинкованным репчатым луком. Все заправить растительным маслом, положить в салатник и посыпать зеленью.

автор - Юлия, просмотров - 5436, комментариев - 0, 6-05-2012, 11:54
Блюда для белкового стола1. Салат из фасоли;

2. Салат из бобов;

3. Салат из редьки с орехами.

Салат из фасоли


Стакан фасоли, соленый огурец, ч. ложка пыльцы цветов, семени укропа, яйцо, 2-3 ст. ложки растительного масла, специи, запень, соль по вкусу.


Фасоль замочить на восемь часов, отварить в несоленой воде, слить отвар. Огурец мелко нарезать, яйцо сварить вкрутую, белок мелко нарезать, желток отдельно растереть.

автор - Юлия, просмотров - 5646, комментариев - 0, 11-04-2012, 17:56
Раздельное питание: cалаты Блюда для белкового стола

1. Салат с копченой треской;
2. Салат из грибов;
3. Салат из квашеной капусты.
Салат с копченой треской
2 отваренные репы, соленый огурец, луковица, 1/2 стакана зеленого горошка, 300 гр. копченой трески, вареное яйцо, 3-4 ст. ложки растительного масла, соль, специи, зелень по вкусу.


Мелко нарубленный лук вместе с очищенной и измельченной треской поджарить на растительном масле.

автор - Юлия, просмотров - 6875, комментариев - 0, 28-03-2012, 00:36
Салаты при раздельном питанииБлюда для белкового стола


1. Салат «Матрешки»;
2. Салат из свеклы с орехами;
3. Салат «Грибки».
Салат «Матрешки»
-5-6 сваренных вкрутую яиц, 4-5 сухих грибов, 50 гр. ветчины, 2/3 стручка болгарского сладкого перца или лист капусты, соль и перец по вкусу.


Обрезать яйца с тупого конца и вынуть из них желтки. Натереть желтки на мелкой терке.


Приготовить фарш: размоченные, а затем отваренные и измельченные грибы обжарить на растительном масле вместе с мелко нарубленной ветчиной, добавив соль и перец по вкусу.

автор - Юлия, просмотров - 4897, комментариев - 0, 18-02-2012, 15:35
Рецепты раздельного питания: cалаты1. Салат из редиса;

2. Салат из огурцов;

3. Салат из грибов с сельдью.
Салат из редиса
-200 гр. редиса, яйцо, 2 ст. ложки растительного масла, 50 гр. зеленого лука, листья салата, укроп, петрушка, соль, специи по вкусу.


Редис помыть, нарезать кружочками, смешать с мелко нашинкованным зеленым луком, солью, специями, уложить в салатник, полить растительным маслом, посыпать измельченной зеленью.

автор - Юлия, просмотров - 6725, комментариев - 0, 11-02-2012, 03:52
Лечебные диеты
• Диета при нефрите
Диета при нефритеДиета показана при остром нефрите в период выздоровления и при хроническом нефрите вне обострения. Целью диеты является ограничение белков и хлорида натрия, а так же исключение экстрактивных веществ.

Химический состав диеты при нефрите:

белки – 80 грамм, жиры – 90-100 грамм, углеводы – 400-450 грамм. Энергетическая ценность: 2700 – 2900 ккал.

• Диета при угревой сыпи
Диета при угревой сыпиДля многих проблема прыщей и угрей очень актуальна. У большинства людей они появляются в период полового созревания, иногда чуть позже. Это и неудивительно, ведь в организме происходит множество перемен, а количество гормонов зашкаливает. Чтобы решить проблему угрей, многие их выдавливают, создавая себе еще большую неприятность. Для того чтобы угри перестали появляться на коже, необходимо привести в норму количество гормонов в организме.
Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Nordic Walking. Скандинавская ходьбаЧто такое Скандинавская ходьба или Nordic walker? Многие из вас, скорее всего уже видели людей, занимающихся «странной» ходьбой, используя лыжные палки! Особенно их много в европейских странах. Эти люди вовсе не сошли с ума, они просто занимаются новым видом fitnes">фитнеса – Nordic walker.

Он зародился всего несколько лет назад в Западной Европе и уже приобрел миллионы поклонников в Англии, Франции, Германии и Скандинавии.