Диета от морщинДиета от морщин действительно существует. Это не миф, и не выдумка досужих журналистов. Ученые доказали, что употребление пищи, богатой антиоксидантами, омега-три и омега-шесть жирными кислотами и витаминами, способно замедлить процессы образования свободных радикалов в клетках кожи и замедлить старение. Изменения в питании должны сопровождаться правильными переменами в образе жизни – обязательно высыпайтесь, не пренебрегайте уходом за кожей, старайтесь отказаться от курения, обилия кофе, алкоголя, и выполняйте несложную гимнастику для мышц лица.
автор - admin, просмотров - 38, комментариев - 0, 9-09-2018, 03:38
Очищение организма - залог  здоровьяРегулярное очищение организма — залог крепкого здоровья и долголетия. Многие уже убедились в истинности этого утверждения на собственном опыте, а тем, кто еще не успел этого сделать, мы в первую очередь рекомендуем прочесть эту статью и сопутствующие материалы на нашем сайте. Мы посторались собрать самые разные очистительные методики, в том числе основанные на тысячелетнем опыте наших предков (травы, соки, целебные сборы и т.д.)Почему наш организм засоряется?

Вредные вещества попадают в нас через легкие и желудочно-кишечный тракт, через слизистые оболочки и кожу. Человеческий организм изо всех сил борется против токсической агрессии окружающей среды. Значительная часть ядовитых и чужеродных веществ выводится прочь за счет самоочищения организма, за счет могучего биологического щита, которым наградила нас природа. Однако натиск токсинов, вызванный бурным развитием технического прогресса, столь силен, что наши биологические защитные системы не в состоянии самостоятельно с ним справиться. Таким образом, часть привнесенной грязи постоянно откладывается в органах, тканях и лимфе в виде шлаков. Даже при идеальной работе выделительной системы количество шлаков в организме будет неумолимо увеличиваться – слишком уж велика концентрация вредных веществ в окружающем нас мире. И наконец может наступить момент, когда скопления шлаков в организме достигнут критической точки, навалятся на основные жизненные функции организма.

Почему следует очищать свой организм?

Каждый из нас, хотя бы, один раз в месяц, ну пусть даже в год, затевает генеральную уборку в доме, чтобы в нем было чисто и светло, чтобы наше жилье наполнял свежий воздух. Не менее важно периодически устраивать и очистку организма, чтобы кровь бежала по обновленным сосудам, питая мозг и сердце, чтобы суставы не хрустели и не напоминали о себе болью при каждом шаге, чтобы печень, почки и кишечник “выметали” накопившиеся шлаки и токсины. Также очищение организма является необходимым условием при похудении и борьбе с Подробнее…)

2. Чистка печени

Печень — один из важнейших органов. Она участвует в пищеварении, в процессах обмена белков, жиров и углеводов, способствует всасыванию питательных веществ в кровь, обезвреживает вредные вещества. Очищать печень следует только после очистки кишечника (в зашлакованном кишечнике выведенные из печени токсины всасываются быстро, вызывая отравление организма). Во время очищения стоит отказаться от молочных продуктов и придерживаться Подробнее…)

3. Очищение почек

Очищение почек проводят, чтобы предотвратить образование в них песка или камней, а также облегчить протекание таких болезней, как пиелонефрит, хронический цистит, мочекаменная болезнь. Рекомендуется употреблять побольше продуктов, содержащих витамин А, уменьшить потребление мяса, пить чистую воду. (Подробнее…)

5. Очистка суставов

Отложение солей в суставах происходит из-за их плохого кровоснабжения. Солевые “шишки” образуются практически безболезненно, поэтому мы замечаем их только тогда, когда процесс завершен и эти наросты дают о себе знать резкой болью. То есть тогда, когда справиться с этой напастью становится очень трудно. Понятно, что лучше проводить профилактические очистки, чем лечить тяжелый недуг. Однако, эти процедуры противопоказаны людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Помните, прежде чем решиться на комплексное очищение организма от шлаков и токсинов народными средствами или методами, надо проконсультироваться со специалистами, а лучше – пройти обстоятельное (глубокое) обследование в ближайшей поликлинике или медицинском центре.

автор - admin, просмотров - 40, комментариев - 0, 8-09-2018, 13:03
Очищающая диета Николь КидманТрехдневное голодание очищает организм от шлаков, при этом можно пить:

  • травяные настои,
  • воду,
  • свежевыжатые овощные и фруктовые соки.
  • автор - admin, просмотров - 434, комментариев - 0, 8-04-2018, 14:11
    Автор такого очищения кишечника: И. Деви — современный пропагандист йоги. По его мнению, лучше всего кишечник от токсинов очищают медовые и кофейные клизмы.

    Медовые клизмы – в стакане воды комнатной температуры нужно растворить одну столовую ложку меда, добавить одну столовую ложку лимонного сока и тщательно перемешать. Получившуюся смесь нужно набрать в небольшую клизму, ввести в кишечник и задержать на десять-пятнадцать минут.

    автор - admin, просмотров - 244, комментариев - 0, 26-02-2018, 15:04
    Cleansing the body folk remedies. Очищение организма народными средствамиВсе мы привыкли следить за чистотой тела и одежды, но порой забываем о необходимости внутренней чистки организма. Между тем многие заболевания внутренних органов, а также снижение иммунитета, раздражительность и хроническая усталость часто являются следствием «внутренней грязи», накопленной годами.

    Очищение организма народными средствами поможет справиться с проблемой, не выходя из дома и не обращаясь за помощью к дорогостоящим специалистам.<!--more-->

    Очищение кишечника народными средствами

    Для того чтобы мягко, безопасно, но при этом весьма эффективно очистить кишечник, требуется приготовить следующий состав:

    • Тыквенные семечки – 3 мерыКедровые орешки без кожуры – 3 мерыПшеничные отруби – 3 мерыСемена тмина – 1 мераСемена льна – 1 мераКорни аира – ? мерыГвоздика – ? мерыМак – ? меры

    Мерой может выступать столовая ложка или стакан (в зависимости от исходного количества ингредиентов). Все измельчают, перемешивают и принимают каждый вечер перед сном по 3 ст.л. Для усиления эффекта в состав вводят произвольное количество измельченного чернослива, а также сок лимона (1-2 ч.л.) и натуральный мед (2 ч.л.). Данное средство по праву считается мягким – оно не раздражает пищеварительную систему и практически не имеет противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости любого из ингредиентов).

    Жесткая чистка организма народными средствами

    Жесткую чистку организма рекомендуется проводить лишь взрослым людям, возраст которых переступил рубеж в 20 лет, но еще не достиг 70-летней отметки. Серьезные заболевания ЖКТ, а также наличие опухолевых процессов и язв является противопоказанием к проведению данного варианта чистки.

    Для приготовления сбора понадобятся следующие ингредиенты (что того требует – в измельченном состоянии):

    • Семена фенхеля – 35 гТрава сены – 35 гСоцветия пижмы – 25 гПорошок имбиря – 25 гКорни аира – 25 гСолодка – 25 гПорошок куркумы – 20 гГорькая полынь – 20 гГвоздика – 20 г

    Все ингредиенты перемешивают. После этого 2 ч.л. смеси заливают 300 мл кипящей воды, настаивают, укутав полотенцем (на протяжении часа) и процеживают. В состав вводят сок, выдавленный из половинки лимона средней величины и 1-1.5 ч.л. натурального меда.

    Пару недель данный настой пьют по утрам, за 15 минут до трапезы. Каждые 5 дней в первой половине дня употребляют 1 ст.л. касторового масла (если касторку пить сложно, то ее заменяют капсулированным средством, которое не вызывает затруднений при употреблении внутрь). При полной непереносимости касторового масла, его можно заменить стаканом свежеотжатого сока грейпфрута. В период чистки основу рациона составляют каши без соли и масла.

    Очистительный травяной сбор для очищения организма народными средствами

    Очистительный сбор воздействует на организм комплексно. Его готовят из следующих ингредиентов:

    • КалендулаРомашкаБессмертникБузина чернаяСпорышХвощ полевойВероника лекарственнаяЧередаТысячелистникЛистья грецкого орехаЛистья брусникиШиповникКора крушины

    Все измельчают и смешивают в равных пропорциях. Смесь (1 ст.л.) помещают в термос, заливают 300 мл кипящей воды и настаивают 3-4 часа. Процеженный и доведенный до первоначального объема настой пьют по 100 мл трижды в день (за 30 минут до еды). Курс чистки не должен превышать месяца, но повторить его можно уже через 2 недели.

    Очищение организма народными средствами обычно переносится легко, однако не забудьте перед проведением курса проконсультироваться с врачом на предмет возможных противопоказаний.

    автор - admin, просмотров - 286, комментариев - 0, 4-02-2018, 12:40
    Лечебные диеты
    • Диета при язве желудка
    Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

    Диеты при язве желудка

    Диета №1 а

    Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

    • Диета при инфекционных заболеваниях
    Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

    Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

    белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

    Реклама
    ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
    Фитнес для ленивыхНиже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

    Сядьте на диване и скрестите ноги. В руки нужно взять полотенце и поднять их наверх, натянув полотенце. Из этого положения выполняются наклоны влево и вправо. Количество повторов – 20 раз.