Первым шагом большинства женщин, собирающихся сесть на диету,является, как правило, покупка напольных весов. Признаться, допоследнего времени я считала, что единственный способ, при котором весыпомогают сбросить вес, это носить их все время с собой, тем самым сжигаядополнительные калории. Однако последние исследования в сфере диетологиизаставили меня частично пересмотреть свои взгляды на взвешивание.
автор - admin, просмотров - 273, комментариев - 0, 27-11-2019, 17:48
Действие: снижение веса, повышение метаболизма и улучшение работы кишечника Результат: 5-6 кг в неделю Необходимо: два кг свежих огурцов в сутки или другие на замену овощи: редис, томаты, морковь За семь дней можно очистить организм от шлаков, нормализовать обмен веществ и избавиться от лишних килограммов.
автор - admin, просмотров - 39, комментариев - 0, 20-07-2019, 09:56

Вот, наконец, настал тот день, когда вы решили - все, хватит. С лишним весом надо что-то делать. И хотя, как показывает статистика, даже самые стройные женщины хотя бы раз в жизни сидят на диетах, заниматься своей фигурой плотно решаются не все. Потому что это требует времени, усилий и денег. Да, да, денег, потому что за все - биодобавки, фитнес-центр, диетическое питание в виде недешевых в зимнее время овощей и фруктов приходится изрядно платить.

автор - admin, просмотров - 41, комментариев - 0, 29-06-2019, 09:33
Что мешает нам похудеть?В своем стремлении похудеть мы совершаем иногда героические, подчас безрассудные, порой бессмысленные поступки. Чего только не перепробовала среднестатистическая женщина, озабоченная проблемой лишнего веса! Однако чаще всего итог один: «мне это не помогает, я не смогу похудеть». При этом многие не задумываются о том, что совершают главную ошибку, мешающую результативному снижению веса.

Основной проблемой является хаотичность, непродуманность наших действий, направленных на похудение.

автор - admin, просмотров - 41, комментариев - 0, 23-06-2019, 03:22
Такой вот вопрос. Звучит он чрезвычайно часто, едва ли не чаще всехпрочих «похудательных» вопросов. Ведь как бы быстро не покидали наслишние килограммы, всегда хочется большего. Всегда хочется худеть быстрее.Кстати, вопрос этот не только актуальный, но и весьма важный для успехапредприятия. Ведь как только результат наших усилий перестает насрадовать, силы покидают нас, появляются разные сомнения… В общем, всеусловия для срыва и прекращения усилий.
автор - admin, просмотров - 50, комментариев - 0, 22-06-2019, 12:08
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Диета при инфекционных заболеваниях
Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Фитнес для ленивыхНиже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

Сядьте на диване и скрестите ноги. В руки нужно взять полотенце и поднять их наверх, натянув полотенце. Из этого положения выполняются наклоны влево и вправо. Количество повторов – 20 раз.