Иногда в качестве йоги для похудения преподносят обычную хатха-йогу или айенгар-йогу. Действительно, систематическая практика любого стиля йоги способна привести к снижению веса, ведь все виды этой древнейшей гимнастики способны успокоить дух, укрепить тело, ускорить обмен веществ и позволить вам более трезво взглянуть на собственную жизнь, режим питания, отдыха и дня. Однако в современном фитнесе существуют специальные комплексы йоги для похудения, составленные таким образом, чтобы вы не только укрепляли мышцы, но и сжигали как можно больше калорий во время одной тренировки.
![]() Идея объединить йогу и фитнес появилась не просто так. На самом деле ее предшественницей можно назвать аэробику, совмещенную с психотренигами, которая впоследствии переросла в методику Джозефа Пилатеса.
автор - admin, просмотров - 2238, комментариев - 0, 4-01-2018, 01:58
![]()
автор - Иван, просмотров - 744, комментариев - 0, 21-02-2012, 05:15
![]() Идея объединить йогу и фитнес появилась не просто так. На самом деле ее предшественницей можно назвать аэробику, совмещенную с психотренигами, которая впоследствии переросла в методику Джозефа Пилатеса.
автор - Юлия, просмотров - 441, комментариев - 0, 7-02-2012, 17:22
![]() Какой эффект обеспечивают асаны для похудения?
автор - Юлия, просмотров - 256, комментариев - 0, 18-12-2011, 03:03
автор - admin, просмотров - 410, комментариев - 0, 9-12-2011, 06:22
|
Лечебные диеты
• Диета при гастродуодените — разрешенные и запрещенные продукты
• Диета для кишечника
Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
![]() |
ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ
|
БАДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
|
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
|