ЗавтракМюсли: чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда, бананов и фиников), смешанная с 1 ст.ложкой любых пророщенных зерен и 100 г йогурта. ЛанчФруктовый коктель: 100 мл любого сока и такое же количество йогурта. ОбедОвощное рагу: несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковка, 1 ст. ложка горошка или молодой фасоли, пол-луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки - все это припустить в небольшом количестве воды.
автор - admin, просмотров - 30, комментариев - 0, 21-10-2019, 02:31
Kidney cleansing using herbal. Очищение почек с помощью травяных сборов1. Хвощ полевой и цветы ромашки. Взять травы в равных долях, заварить, как чай, и пить настой горячим. Рекомендуется при болезненном мочеиспускании.

2. Хвощ полевой и цветы василька. Взять травы в равных долях, приготовить отвар из расчета столовая ложка трав на стакан горячей воды. Пить горячим маленькими глотками, одновременно массируя область мочевого пузыря. Затем положить на низ живота подушечку с распаренным горячим хвощом.

автор - admin, просмотров - 35, комментариев - 0, 30-09-2018, 15:34

Сырный салат с морковью

На 4 порции (в одной - 5 у.е.): 300 гр. копченого колбасногосыра; морковь; луковица; З яйца; 2-З дольки чеснока; черный молотыйперец; соль.

Сыр, яйца натираем на крупной терке, морковь на мелкой терке, мелконарезаем лук и пропускаем через давилку чеснок. Все смешиваем изаправляем майонезом, добавляем соль и специи.

Цветная капуста в отрубях

На 4 порции (в одной порции - 4,2 у.е.): 1 кг цветной капусты;150 гр. сливочного масла; 2 столовые ложки сухарей панировочных; чайнаяложка соли; пучок зелени укропа.

Моем капусту и отвариваем в подсоленной воде. Разбираем капусту насоцветия и обжариваем с маслом на сковороде. Капусту обваливаем вотрубях перед жаркой и посыпаем уже готовыми отрубями, обжаренными вмасле.

Свинина в винно-сливочном соусе

На 1 порцию (5,3 у.е.): свиная отбивная; зубчик рубленогочеснока; столовая ложка сметаны; 1/2 стакана белого сухого вина;столовая ложка тертого сыра; перец соль.

Свинину отбиваем, солим и слегка обжариваем с двух сторон нарастительном масле. Добавляем вино, тушим под крышкой до готовности.Затем на мясо высыпаем чеснок, сыр и поливаем сметаной. Накрываемкрышкой минут на пять, до расплавления сыра. Остатки вина перемешиваемсо сметанно-сырным соусом и подаем.

автор - admin, просмотров - 31, комментариев - 0, 15-06-2018, 08:54
Diet 10 foods. Диета 10 продуктов продуктов:

1.куриная грудка; 2. яйца; 3. кефир; 4. помидоры; 5. огурцы; 6. кабачки; 7. белокочанная или цветная капуста; 8. баклажаны; 9. грибы; 10. яблоки.

Также разрешается употреблять: репчатый лук (небольшая луковица в день); мед (ч. ложка в день); зеленый чай; оливковое масло (ст. ложка в день); черный хлеб (небольшой ломтик в день) чеснок; укроп; петрушка; лимонный сок.

автор - admin, просмотров - 163, комментариев - 0, 12-04-2017, 04:37
Деловая диета: 6 кг за 7 дней30 грамм кукурузных или овсяных хлопьев с молоком;2.
автор - admin, просмотров - 192, комментариев - 0, 6-03-2017, 04:14
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Диета при инфекционных заболеваниях
Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Фитнес для ленивыхНиже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

Сядьте на диване и скрестите ноги. В руки нужно взять полотенце и поднять их наверх, натянув полотенце. Из этого положения выполняются наклоны влево и вправо. Количество повторов – 20 раз.