Принципы раздельного питания

Что касается раздельного питания, то это способ, по сути, является видом >диеты. Ведь благодаря такому способу питания из организма выводятся лишние шлаки, за счет чего снижается лишний вес. При раздельном питании отмечаются существенное улучшение настроения.

Этот способ раздельного питания используется в некоторых диетах, согласно которым необходимо потреблять отдельные виды продуктов в конкретные дни.

Но не все люди способны раздельно питаться, не каждый может выдержать такой способ питания. Дело в том, что для организма при раздельном питании образуется стрессовая ситуация.

При раздельном питании у человека вырабатывается особый образ жизни, при котором вырабатывается железная дисциплина, так как ему приходится строго соблюдать режим, следить за тем, что они ест и отказываться от потребления любимых сложных блюд. Поэтому, что касается физиологической пользы для организма от раздельного питания, то она просто неоценима, как видим.

Чтобы выдерживать подобные >диеты для похудения, человек должен иметь хорошую силу воли, так как этот способ питания имеет свои правила, соблюдать которые следует неукоснительно. Не рекомендуется при соблюдении раздельного питания во второй половине дня есть белковую пищу, а также увлекаться специями, солью, соусами. Кроме этого, нужно и меню себе составлять согласно сезону. При раздельном питании важно, чтобы пища растительного происхождения в меню занимала большую часть. Это нужно для того, чтобы достичь максимального эффекта.

Еще о диете раздельного питания.

автор - admin, просмотров - 191, комментариев - 0, 3-06-2017, 02:45

На сегодняшний день на тему раздельного питания много написано. Этот вопрос нередко обсуждается на разных телепередачах. Сейчас часто говорят о раздельном питании, как об одном из лучших способов оздоровления организма. Считается, что этот метод дает отличную возможность нормализации процесса обмена веществ, и избавиться от лишнего веса. Кроме этого, такой способ питания помогает предотвратить заболевания желудочно-кишечного тракта.

автор - admin, просмотров - 7003, комментариев - 0, 3-02-2012, 07:09
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Диета при инфекционных заболеваниях
Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Фитнес для ленивыхНиже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

Сядьте на диване и скрестите ноги. В руки нужно взять полотенце и поднять их наверх, натянув полотенце. Из этого положения выполняются наклоны влево и вправо. Количество повторов – 20 раз.