ЗавтракМюсли: чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда, бананов и фиников), смешанная с 1 ст.ложкой любых пророщенных зерен и 100 г йогурта. ЛанчФруктовый коктель: 100 мл любого сока и такое же количество йогурта. ОбедОвощное рагу: несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковка, 1 ст. ложка горошка или молодой фасоли, пол-луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки - все это припустить в небольшом количестве воды.
автор - admin, просмотров - 17, комментариев - 0, 21-10-2019, 02:31
Указанные продукты в диете Долиной, которая рассчитана на 7 дней, заменять нельзя. 1-й день: 400 г печеного картофеля без соли (или 5 картофелин, сваренных в мундире) и 500 г кефира 1% (на весь день); 2-й день: 400 г обезжиренного творога (или 200 г сметаны) и 500 г кефира 1%; 3-й день:400 г фруктов (за исключением бананов и винограда) или 200 г творога и 500 г кефира 1%; 4-й день: 400 г отварного куриного филе (грудки) без соли и 500 г кефира 1%; 5-й день: 400 г фруктов (яблоки, чернослив и пр.) и 500 г кефира 1%; 6-й день: 1,5 л минеральной воды без газов или 1 л кефира; 7-й день: 400 г фруктов и 500 г кефира 1% или 1 л минеральной негазированной воды.
автор - admin, просмотров - 16, комментариев - 0, 30-12-2018, 05:15
Указанные продукты в диете Долиной, которая рассчитана на 7 дней, заменять нельзя.
автор - admin, просмотров - 114, комментариев - 0, 15-03-2018, 02:25
Жиросжигающая диетаЖиросжигающая диета рассчитана на неделю, за это время можно похудеть на 4-5 килограммов. Диета улучшает обмен веществ, способствует нормализации уровня сахара и инсулина в крови. Рацион питания на жиросжигающей диете достаточно разнообразен, вы можете сами выбрать конкретные продукты в приведенных ниже списках. При этом с каждым приемом пищи предлагается употреблять белковый продукт, а также порцию овощей или фруктов.
автор - admin, просмотров - 86, комментариев - 0, 19-10-2017, 05:19
Диета носит имя известного физиолога, доктора Бентинга. Она содержит белковые вещества, жиры и углеводы, но в умеренных количествах. Ее можно применять сравнительно долго, например несколько недель.

Завтрак: несладкий кофе с молоком.

Обед: 250 г мяса отварного или жаренного без жира на решетке, лимон, 40 г ржаного хлеба, яблоко, чашка несладкого кофе или чая.

автор - admin, просмотров - 523, комментариев - 0, 16-06-2017, 14:21
Лечебные диеты
• Диета при язве желудка
Диета при язве желудкаЯзвенная болезнь является хроническим заболеванием, при котором в силу различных нарушений в желудке или двенадцатиперстной кишке образуется язва. Заболевание является цикличным, то есть возникают периоды обострения и ремиссии.

Диеты при язве желудка

Диета №1 а

Диета предназначена для больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения.

• Диета при инфекционных заболеваниях
Диета при инфекционных заболеванияхЛюдям, подверженным инфекционным заболеваниям показана специальная диета, способствующая повышению сопротивляемости инфекциям, созданию щадящего режима для органов пищеварения и уменьшению интоксикации.

Химический состав диеты при инфекционных заболеваниях:

белки – 75–80 грамм (60–70% животные), жиры – 60–70 грамм, углеводы 300–350 грамм.

Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Фитнес для ленивыхНиже приведены упражнения, которые можно выполнять, не вставая с любимого дивана. Прямо за просмотром одной из телепередач вы получите заряд положительной энергии и хорошего настроения.

Сядьте на диване и скрестите ноги. В руки нужно взять полотенце и поднять их наверх, натянув полотенце. Из этого положения выполняются наклоны влево и вправо. Количество повторов – 20 раз.