Диета Людмилы Гурченко - весьма гуманная диетаСекрет великолепной фигуры актрисы — это не только щедрость матушки-природы. но и диета, весьма гуманная для того, чтобы ее можно было придерживаться долгое время. В результате оптимальные параметры можно сохранять всю жизнь.

Диета Людмилы Гурченко – меню таково:

Завтрак (разные варианты)

1: омлет из двух яиц, напиток без сахара;2: тарелка каши, сваренной на молоке жирностью 1,5%, напиток без сахара;3: фруктовый салат, йогурт без сахара, напиток без сахара;4: 200 грамм обезжиренного творога с вареньем, напиток без сахара.

Обед: тарелка овощного супа, ломтик хлеба, 100 грамм отварного нежирного мяса, птицы или рыбы, 100 грамм гарнира (картофеля, макарон, рассыпчатой каши), 200 грамм овощного салата.

Полдник (разные варианты)

1: омлет из двух яиц, напиток без сахара;2: тарелка каши, напиток без сахара;3: фруктовый салат, йогурт без сахара;4: 200 грамм обезжиренного творога с вареньем;5: два квадратика шоколада;6: небольшой пирожок.

Ужин: тарелка овощей, тушенных без жира.

Перед сном (разные варианты)

1: стакан нежирного кефира;2: йогурт без сахара;3: яблоко.

автор - admin, просмотров - 160, комментариев - 0, 26-05-2017, 14:17
Diet Cornelia Mango. Диета Корнелии МангоОдной из самых колоритных участниц «Фабрики звезд–7» по праву считается Корнелия Манго. Эта девушка всегда выделялась на фоне остальных, причем не только оригинальным голосом и особым «солнечным» характером, но и некоторой пышностью форм.

На сегодняшний день наша героиня существенно снизила свой вес. Что стало тому причиной, и какая диета Корнелии Манго принесла столь ощутимый результат (девушке удалось избавиться от 20 кг лишнего веса) – именно этим вопросам посвящена наша сегодняшняя статья.

автор - admin, просмотров - 166, комментариев - 0, 30-04-2017, 05:26
Диета Анны СеменовичСамая известная девушка с формами российского телевидения признается, что диета Анны Семенович – не миф, а суровая реальность. От природы Анна всегда легко набирала лишний вес, поэтому вся ее спортивная карьера – путь, полный пищевых самоотречений. Впервые, на диету Анна села в подростковом возрасте. Тогда ей нужно было избавиться от 10 килограммов в месяц, чтобы улучшить результаты в фигурном катании.
автор - admin, просмотров - 167, комментариев - 0, 28-04-2017, 03:34
Diet Tatiana Navka. Диета Татьяны НавкиЕще пару месяцев назад поклонники Татьяны Навки были уверены, что их кумир носит под сердцем второго ребенка. Виной тому стал ряд фотоснимков, где округлые формы фигуристки навевают именно такую мысль. Однако сейчас наша героиня вновь вернула себе стройность форм.

Судя по всему, она просто немного поправилась, что и стало причиной активных слухов о беременности. Предлагаем вам узнать, какая диета Татьяны Навки помогла решить это забавное недоразумение.

автор - admin, просмотров - 238, комментариев - 0, 8-04-2017, 18:01
Лечебные диеты
• Диета при нефрите
Диета при нефритеДиета показана при остром нефрите в период выздоровления и при хроническом нефрите вне обострения. Целью диеты является ограничение белков и хлорида натрия, а так же исключение экстрактивных веществ.

Химический состав диеты при нефрите:

белки – 80 грамм, жиры – 90-100 грамм, углеводы – 400-450 грамм. Энергетическая ценность: 2700 – 2900 ккал.

• Диета при угревой сыпи
Диета при угревой сыпиДля многих проблема прыщей и угрей очень актуальна. У большинства людей они появляются в период полового созревания, иногда чуть позже. Это и неудивительно, ведь в организме происходит множество перемен, а количество гормонов зашкаливает. Чтобы решить проблему угрей, многие их выдавливают, создавая себе еще большую неприятность. Для того чтобы угри перестали появляться на коже, необходимо привести в норму количество гормонов в организме.
Реклама
ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Nordic Walking. Скандинавская ходьбаЧто такое Скандинавская ходьба или Nordic walker? Многие из вас, скорее всего уже видели людей, занимающихся «странной» ходьбой, используя лыжные палки! Особенно их много в европейских странах. Эти люди вовсе не сошли с ума, они просто занимаются новым видом fitnes">фитнеса – Nordic walker.

Он зародился всего несколько лет назад в Западной Европе и уже приобрел миллионы поклонников в Англии, Франции, Германии и Скандинавии.